들깨잎으로 만드는 간단한 치료법

들깨의 효과는 무엇인가?

들깨는 영양가와 약효가 높아 인기 있는 약초입니다. 라오동신문은 시나의 말을 인용하여 들깨 잎의 효과를 다음과 같이 지적했다.

물 섭취량을 늘리고 대사 순환을 촉진하세요

들깨잎물을 꾸준히 마시면 신체의 기와 혈액 기능을 효과적으로 촉진하고, 신체의 수분 필요량을 늘리고, 신체의 신진대사 주기를 개선하며, 신체 내 독소와 노폐물을 배출하는 데 도움이 됩니다.

그뿐만 아니라, 들깨잎은 열을 내리고 풍한을 몰아내고, 감기와 기침을 치료하고, 가슴 통증과 복부 팽창을 줄이는 효과가 있습니다.

식욕을 증진시키고 소화를 촉진합니다

들깨를 꾸준히 섭취하면 신체에 영양을 공급하고 섭식장애 증상을 매우 효과적으로 개선하는 효과가 있습니다.

들깨잎은 건강에 좋은 약재입니다.

뿐만 아니라 들깨에는 섬유질도 매우 풍부하기 때문에 소화불량이 잦거나 소화기능이 약한 사람에게 특히 적합합니다.

평일에 들깨를 먹으면 위장관 운동을 촉진하고, 흡수와 소화를 향상시키며, 소화를 촉진하고, 소화불량 등의 증상을 개선하는 효과도 있습니다.

신체에 필요한 다양한 영양소를 보충해줍니다.

들깨에는 비타민과 기타 미네랄이 풍부합니다. 따라서 신체의 생리기능을 더 잘 보양하는 효과가 있으며, 동시에 영양실조나 영양소 부족을 개선하는 데 많은 도움이 됩니다.

또한 들깨에 함유된 영양소는 인체의 심혈관 및 뇌혈관 건강을 보호하고, 기억력을 향상시키며 건강한 시력을 유지하는 데 매우 중요합니다.

들깨잎으로 만든 몇 가지 치료법

탄니엔 신문은 람 응우옌 투이 안 박사(호치민시 의학 및 약학 대학 병원 3호 시설)의 말을 인용해 전통 의학(TM)에서 들깨는 매운 맛과 따뜻한 성질을 가지고 있으며 폐와 비장에 영향을 미친다고 말했습니다. 이 허브는 익숙한 향신료로, 반찬으로 쓰이거나 다양한 맛있는 요리로 가공될 뿐만 아니라, 질병 치료에도 효과가 있습니다.

들깨 잎을 활용한 치료법은 다음과 같습니다.

- 들깨잎을 씻어서 소금물에 담가두었다가 꺼내어 물기를 빼고 생야채로 먹는다.

- 들깨죽 : 들깨잎을 씻어서 얇게 썰어 흰쌀죽에 섞어서 따뜻하게 먹는다. 이 방법은 땀을 빨리 흘리고 감기에 걸리는 것을 빨리 낫게 하는 데 도움이 됩니다.

- 신선한 들깨 잎은 죽, 토마토 수프, 가지, 두부 등 일부 요리에 향신료로 첨가하여 사용할 수 있습니다.

- 들깨즙 마시기: 신선한 들깨 15~20g을 으깨서 끓는 물에 넣고, 맑은 물을 걸러 마신다.

- 들깨차 : 들깨잎을 씻어서 말리거나 들깨잎물에 약간의 돌설탕을 넣어 끓인 후, 물을 걸러 식힌 후 레몬즙을 넣어서 마신다.

- 목욕 또는 증기 목욕: 신선한 들깨가지와 잎을 잘게 썰어 씻은 다음 끓는 물에 약 15분간 담가둡니다. 일주일에 4번 정도 목욕할 수 있을 만큼 따뜻해질 때까지 차가운 물에 섞어주세요.

이 글의 정보가 여러분께 들깨 잎의 효과와 들깨 잎을 활용한 치료법에 대한 정보를 제공하여, 여러분이 이 자연스럽고 매우 저렴한 약을 잊지 않기를 바랍니다.

하안 (합성)

출처: https://vtcnews.vn/mot-so-bai-thuoc-chua-benh-don-gian-tu-la-tia-to-ar907622.html