들깨잎으로 만드는 간단한 치료법

들깨의 효능은 무엇인가요?

들깨는 영양가와 약효가 높아 인기 있는 약초입니다. 노동신문은 시나의 말을 인용하여 들깨 잎의 효능을 다음과 같이 지적했다.

물 섭취량을 늘리고 대사 순환을 촉진하세요

들깨잎물을 꾸준히 마시면 신체의 기와 혈액 기능을 효과적으로 촉진하고, 신체의 수분 필요량을 증가시키며, 신체의 신진대사 순환을 개선하고, 신체 내 독소와 노폐물의 배출을 촉진합니다.

그뿐만 아니라, 들깨잎은 열을 내리고 풍한을 물리치며, 감기와 기침을 치료하고, 가슴 통증과 복부 팽만을 줄이는 효과가 있습니다.

식욕을 증진시키고 소화를 촉진합니다

들깨를 꾸준히 섭취하면 신체에 영양을 공급하고 섭식장애 증상을 매우 효과적으로 개선하는 효과가 있습니다.

들깨잎은 건강에 좋은 약이다.

그뿐만 아니라 들깨에는 섬유질도 매우 풍부하기 때문에 소화불량이 잦거나 소화기능이 약한 사람에게 특히 적합합니다.

평일에 들깨를 먹으면 위장관 운동을 촉진하고, 흡수와 소화를 촉진하며, 소화를 돕고, 소화불량 등의 증상을 개선하는 효과도 있습니다.

신체에 필요한 다양한 영양소를 보충해 줍니다.

들깨에는 비타민과 기타 미네랄이 풍부합니다. 따라서 신체의 생리 기능을 더 잘 보양하는 효과가 있으며, 동시에 영양실조나 영양소 부족을 개선하는 데 많은 도움이 됩니다.

또한 들깨에 함유된 영양소는 인간의 심혈관 및 뇌혈관 건강을 보호하고, 기억력을 향상시키며, 건강한 시력을 유지하는 데 매우 중요합니다.

들깨잎의 효능

탄니엔 신문은 람 응우옌 투이 안 박사(호치민시 의학 및 약학대학 병원 3호관)의 말을 인용해 전통 의학에서 들깨는 맛이 매콤하고 성질이 따뜻하며 폐와 비장에 효과가 있다고 밝혔습니다. 이 허브는 익숙한 향신료로, 반찬으로 쓰이거나 다양한 맛있는 요리로 가공될 뿐만 아니라 질병 치료에도 효과가 있습니다.

들깨 잎을 활용한 치료법은 다음과 같습니다.

- 들깨잎을 씻어서 묽은 소금물에 담가두었다가 꺼내서 물기를 빼고 생야채로 사용합니다.

- 들깨죽 : 들깨잎을 씻어서 얇게 썰어 흰쌀죽에 섞어서 따뜻하게 먹는다. 이 방법은 땀을 빨리 배출하고 감기를 빨리 낫게 하는 데 도움이 됩니다.

- 신선한 들깨 잎은 죽, 토마토 수프, 가지, 두부 등 일부 요리에 향신료로 사용할 수 있습니다.

- 들깨즙 마시기: 신선한 들깨 15~20g을 으깨어 끓는 물을 붓고, 맑은 물은 걸러서 마신다.

- 들깨차: 들깨잎을 씻어서 말리거나 들깨잎물에 암설탕을 약간 넣고 끓인 후, 물을 걸러 식힌 후 레몬즙을 넣어 마신다.

- 목욕이나 증기 목욕: 신선한 들깨 가지와 잎을 잘게 썰어 씻은 다음 끓는 물에 약 15분 정도 담가둡니다. 일주일에 4번 정도 목욕할 수 있을 만큼 따뜻해질 때까지 차가운 물과 섞어주세요.

이 글의 정보가 여러분께 들깨 잎의 효과와 들깨 잎을 활용한 치료법에 대한 정보를 제공해 드렸기를 바랍니다. 그리하여 여러분이 이 자연스럽고 매우 저렴한 약을 잊지 않으셨으면 좋겠습니다.

하안 (합성)

출처: https://vtcnews.vn/mot-so-bai-thuoc-chua-benh-don-gian-tu-la-tia-to-ar907622.html