꿀의 효능은 저항력 증가, 독감 예방에 도움이 됩니다.

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호치민시 의과대학 전통의학과 강사인 후인 탄 부 전문의는 계절의 변화는 기온이 변하는 것으로, 더위와 추위, 맑음과 비 등이 그 원인으로, 많은 사람들이 질병에 걸리기 쉽다고 말했습니다. 이 질병에 걸리기 쉬운 사람은 노인, 어린이, 임산부 및 면역체계가 약한 사람들입니다.

계절이 바뀌는 동안 흔한 질병으로는 독감, 폐렴, 분홍눈, 피부 알레르기, 관절통, 부비동염 등이 있습니다. 꿀을 포함하여 효과적으로 저항력을 높이는 데 도움이 되는 몇 가지 천연 요법이 있습니다.

꿀은 꿀벌이 꽃가루에서 모은 성분으로 만들어집니다. 이것은 물과 설탕을 포함한 어떠한 첨가물도 없는 순수한 에센스입니다. 꿀은 향신료로만 쓰이는 것이 아니라 치유, 피부 관리 등에도 널리 쓰입니다.

Lợi ích của mật ong giúp tăng đề kháng, phòng cảm cúm - Ảnh 1. — 꿀은 꿀벌이 꽃가루에서 모은 성분으로 만들어집니다.

"꿀의 주요 성분은 60-70% 포도당과 레불로스, 3-10% 자당, 비타민 B2, PP, B6 등이며, 면역 체계를 강화하고, 감염을 예방하고, 신체에 영양을 공급하고, 독감을 치료하고, 질병 후 건강을 회복하는 효과가 있습니다..."라고 Vu 박사는 공유했습니다.

전통 의학에 따르면 꿀은 달콤한 맛과 중성적인 성질을 가지고 있습니다. 중기를 보하고 해독하며 통증을 완화하고 위액 분비를 줄이는 효과가 있습니다. 꿀은 소화계에도 매우 좋으며, 완하제 효과 덕분에 변비와 복부 팽창을 줄이는 데 도움이 됩니다.

꿀은 매일 직접 마셔도 됩니다. 적당히 꿀을 마시면 설탕이나 영양소가 과도하게 섭취되지 않습니다. 아침에 따뜻한 꿀물 한 잔을 레몬이나 강황 몇 조각과 함께 마시면 유익한 항산화제가 증가하고, 항체 생성을 자극하며, 해로운 박테리아와 싸워 신체의 저항력이 향상됩니다.

Vu 박사는 꿀이 건강에 매우 좋은 효과가 있지만 어떤 경우에는 권장되지 않는다고 말했습니다. 예를 들어, 유아, 1세 미만의 어린이, 임산부, 저혈압이나 저혈당, 꿀의 특정 성분에 알레르기가 있는 사람... 순수한 꿀은 피임약 및 저혈당제와 상호 작용할 수 있습니다.

계절성 질병을 예방하는 몇 가지 방법

부 박사에 따르면 계절성 질병을 예방하려면 운동을 늘려 신체 상태를 개선하고 건강을 유지하는 것이 필요합니다. 면역 체계를 강화하려면 다양한 영양소를 섭취하세요. 특히 비타민이 풍부한 음식을 섭취하세요. 녹색채소, 신선한 과일 또는 생강, 마늘, 강황, 후추, 계피와 같은 따뜻한 향신료...

독감 예방접종을 받으세요. 개인 위생을 유지하고 집안의 통풍을 좋게 하며 먼지를 줄여야 합니다. 기침이나 재채기할 때는 코와 입을 가리세요. 손으로 입을 가린다면 비누로 손을 씻으세요.

전염병이 창궐하는 기간에는 마스크를 착용하고 사람이 많은 곳을 피하세요. 몸을 따뜻하게 유지하세요. 특이한 증상이 있을 경우에는 의사의 진찰을 받아 검사와 조언을 받으세요.

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