요추 척추 통증을 줄이는 방법은?

요추는 상체를 지지하고, 우리가 쉽게 움직일 수 있게 해주는 역할을 합니다. 척추의 이 부분은 특히 스트레스와 부상에 취약합니다. 건강 웹사이트 인 프리벤션에 따르면, 요추 척추 통증의 일반적인 원인으로는 근육 긴장, 인대 손상, 디스크 탈출, 척추관 협착증, 골관절염 등이 있습니다.

허리 통증은 다음과 같은 방법으로 치료할 수 있습니다.

물리 치료

운동과 물리 치료는 허리 통증을 완화하는 가장 효과적인 방법 중 하나입니다. 가벼운 운동은 허리, 복부, 엉덩이를 타겟으로 하여 긴장을 풀고 척추 통증을 완화합니다. 주의할 점은 환자가 스스로 연습해서는 안 되며 전문가의 지도가 필요하다는 것입니다.

약

특정 진통제는 허리 통증으로 인한 불편함을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

약물은 종종 허리 통증을 치료하는 데 사용되는 첫 번째 치료법입니다. 통증의 심각도와 근본 원인에 따라 다양한 유형의 약물을 사용할 수 있습니다.

통증이 가볍거나 중간 정도라면 아세트아미노펜과 같은 일반 진통제나 이부프로펜, 나프록센과 같은 비스테로이드성 항염제를 사용하세요.

근육 이완제와 항우울제도 통증을 조절하고 기분을 개선하는 데 도움이 되도록 처방될 수 있습니다. 그러나 환자는 의사의 처방을 받은 경우에만 이러한 약물을 사용하는 것이 중요하며, 약물 복용 시 졸음이나 운동 조정 장애 등 잠재적인 부작용에 대해서도 알고 있어야 합니다.

주사

스테로이드와 마취제를 혼합한 경막외 스테로이드 주사는 요추 척추 통증을 완화하는 데 사용될 수 있습니다. 이 약물은 척수 주변 부위에 주입되어 염증과 통증을 줄이는 데 도움이 됩니다.

수술

수술은 허리 통증을 치료하는 마지막 수단으로 간주됩니다. 이 치료법은 덜 침습적인 치료법이 효과적이지 않은 경우에만 시행됩니다.

그러나 어떤 사람들에게는 수술이 통증의 근본 원인을 해결하는 가장 좋은 해결책입니다. 의사는 구체적인 상황에 따라 적절한 수술 방법을 선택합니다. Prevention에 따르면, 각 사례의 결과와 회복 기간은 수술 유형과 개인 건강 상태에 따라 달라집니다.

소스 링크: https://thanhnien.vn/lam-sao-de-giam-dau-cot-song-that-lung-185240117183247933.htm