탈모를 제한하려면 어떻게 해야 하나요?

탈모의 주요 원인은 유전입니다. 나이가 들면서 탈모가 더 자주 일어날 수 있습니다. 건강 웹사이트 Healthline (미국)에 따르면, 스트레스, 임신, 약물의 영향도 탈모의 원인입니다.

탈모를 예방하는 방법은 다음과 같습니다.

탈모의 원인은 다양합니다.

1. 머리카락을 잡아당기는 것을 피하세요

머리카락은 매우 유연합니다. 연구 결과에 따르면 머리카락을 너무 세게 펴면 영구적인 손상을 입을 수 있다고 합니다.

2. 고온의 헤어 스타일링 도구는 피하세요

열을 사용하여 머리를 스타일링하면 모낭의 수분이 줄어들어 손상되기 쉽습니다. 헤어드라이어와 스트레이트너는 머리카락의 수분을 앗아가 시간이 지남에 따라 머리카락을 손상시킬 수 있습니다.

3. 머리카락을 화학적으로 처리하거나 표백하지 마십시오.

표백 등의 방법으로 머리카락을 화학적으로 처리하면 케라틴 분자가 분리되어 머리카락이 손상됩니다. 따라서 탈모를 예방하려면 염색과 퍼머의 사용을 제한해야 합니다.

4. 머리카락에 맞는 순한 샴푸를 사용하세요

샴푸의 목적은 머리카락의 먼지와 과도한 기름을 제거하는 것입니다. 하지만 머리를 너무 자주 감는 것은 머리카락에 해롭습니다. 샴푸에 들어 있는 황산염과 일부 다른 성분을 자주 사용하면 머리카락이 곱슬거리고 두피가 건조해지며 손상될 수 있습니다.

샴푸 성분이 탈모를 직접적으로 유발한다는 증거는 없지만, 머리카락 건강을 해칠 수 있는 것은 분명합니다. 머리카락이 너무 건조하거나 곱슬거린다면, 샴푸를 바꿔서 천연 성분이 들어간 샴푸를 사용해보세요.

5. 부드러운 브러시를 사용하여 머리카락을 빗어주세요.

머리카락의 케라틴은 지붕 위의 널빤지처럼 쌓여 있기 때문에 머리카락을 뿌리부터 끝까지 섹션별로 부드럽게 빗질하면 머리카락 큐티클을 부드럽고 영양분으로 유지하는 데 도움이 됩니다. 매일 머리를 빗으면, 특히 샤워 후에 머리카락이 엉키는 것을 방지하는 데 도움이 됩니다.

또한, 건강한 머리카락을 위해 매일의 식단에 충분한 영양소를 보충하고, 금연을 하고, 정기적으로 머리카락 마사지를 하는 것이 좋습니다.

소스 링크: https://thanhnien.vn/lam-gi-de-han-che-rung-toc-185230601125342295.htm