연구자들은 정신 건강과 관계가 사람의 성공이나 부에 상당한 영향을 미친다고 지적합니다.
하버드 대학(미국) 교수들은 268명의 하버드 대학생과 19~90세의 빈민가 주민 456명을 대상으로 70년간 연구를 진행해 '행복한 삶의 신비'를 밝혀냈습니다.
이 연구의 주요 관찰자이자 기록자는 로버트 월딩거 교수였습니다. 그는 수집한 데이터를 통해 사람의 성공과 부에 강력한 영향을 미치는 요소를 도출해냈습니다.
정신 건강 안정성
하버드 대학 연구원들은 "인생에서 승자를 나타내는 10가지 지표"를 개발했는데, 그 중 하나는 정신 건강과 관련된 지표로, 심리적 스트레스가 적은 사람이 성공할 가능성이 더 높다는 것을 보여줍니다.
"건강"이라는 개념을 언급할 때는 항상 정신 건강과 신체 건강이라는 두 가지 측면을 포함해야 합니다. 한 가지 측면에만 집중하는 것은 사람들이 건강해지는 데 도움이 되지 않습니다. 많은 젊은이들이 건강에 해로운 생활 방식을 갖고 있으며, 늦게까지 깨어 있는 경우가 많아 신체 건강이 빠르게 악화됩니다. 스트레스와 긴장이 누적되면 정신 건강도 나빠집니다.
미국 체조 전설 시몬 바일스가 2020년 도쿄 올림픽 중간에 기권한 사연은 많은 사람들을 놀라게 했습니다. 바일스는 자신이 기권하기로 결정한 이유를 설명하면서, 경쟁하는 동안 극심한 스트레스와 공황 상태에 있었으며, 온 몸이 떨렸다고 말했습니다. "이제 정신 건강에 집중해야 할 때입니다." 라고 미국 선수가 말했습니다.
바일스뿐만 아니라 다른 많은 운동선수들도 경쟁에서 최상의 성과를 내는 것을 막는 심각한 심리적 문제를 가지고 있습니다. 심리학자 토니 마르토스는 "마음은 근육과 같아서 운동이 필요합니다."라고 말했습니다.
행복한 어린 시절
하버드 대학의 연구에 따르면 성인이 된 뒤의 부와 노년의 행복은 어린 시절의 경험과 밀접한 관련이 있는 것으로 나타났습니다. 연구자들은 다음과 같은 데이터를 인용했습니다.
어렸을 때 형제자매와 좋은 관계를 유지했던 사람들은 형제자매와 전혀 관계가 없었던 사람들보다 연봉 평균이 51,000달러 더 높았습니다.
행복한 어린 시절을 보낸 사람들은 불행한 어린 시절을 보낸 사람들보다 평균 66,000달러 더 많은 수입을 올린다.
어머니의 사랑을 받는 사람들은 그렇지 않은 사람들보다 평균 87,000달러 더 많은 수입을 올린다.
게다가 어머니와의 관계가 좋지 않으면 노년에 알츠하이머병에 걸릴 가능성이 더 높습니다. 아빠의 보살핌을 받는 아이들은 불안감이 적고 성인이 되어서 삶을 더 즐깁니다.
이는 가족과 어린 시절의 경험이 이후의 직업에 영향을 미친다는 것을 보여줍니다. 좋은 어린 시절과 좋은 발달 환경은 아이들이 더 쉽게 성공하는 데 도움이 됩니다.
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하버드 연구에 따르면 성공에 영향을 미치는 중요한 지표 중 하나는 사랑과 우정과 같은 감정적 관계입니다.
로버트 월딩거 교수의 노트는 또한 어린 시절의 경험이 절대적이지 않다는 점을 강조합니다. 어린 시절에 고통을 겪더라도, 어른이 되어서 '사랑'을 찾으면 여전히 좋은 삶을 살 수 있다. 월딩거는 하버드 대학의 전 학생이었던 아담 뉴먼(가명)의 삶을 인용했습니다.
뉴먼은 중산층 가정에서 태어나 불행한 어린 시절을 보냈으며, 부모로부터 정신적 학대를 받았습니다. 뉴먼은 지적이었고 학업 성적도 좋았지만 정신적, 신체적 건강이 좋지 않았고, 보수적인 경향이 있었으며, 친한 친구가 거의 없었습니다.
전환점은 뉴먼이 대학 시절 절친한 친구와 결혼했을 때 찾아왔습니다. 두 사람의 조화로운 결혼 생활은 그를 변화시켰고, 뉴먼은 동료들과 조화롭게 일하는 법을 배우고 리더십 기술을 연마했으며, NASA에서 일할 기회를 얻었습니다. 뉴먼은 사회적 관계에서 자신의 행동을 끊임없이 조절했습니다. 그는 딸이 말썽을 부려도 어머니가 가르쳐 준 대로 억압하지 않았습니다.
김린
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출처: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/nghien-cuu-dh-harvard-chi-ra-3-yeu-to-khong-ngo-quyet-dinh-thanh-cong-cua-mot-nguoi-khong-phai-tai-nang-hay-cham-chi-172250217144116957.htm
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