에코 리트리트: 주민들을 위한 치료, 회복, 재생의 장소

(댄 트리) - 에코 리트리트에서는 어린이, 청소년, 성인, 노인 등 모든 거주자가 매일 치료를 받고 회복하고 재생을 경험하며 건강과 평화, 긍정적인 감정이 풍부한 거주자 커뮤니티를 함께 만들어갑니다.

에코 리트리트는 모든 세대를 위한 치료적이고 회복적이며 재생 가능한 공간을 제공합니다.

어린이와 청소년을 위한 치료, 회복, 재생

에코파크 창립자 에코 리트리트 도시 지역은 220ha 규모로 호치민시 서쪽에 위치하고 있으며, 보반끼엣 대로 - 호치민시 - 중르엉 고속도로를 따라 박당 부두(1군)에서 약 30분 거리에 있습니다.

에코 리트리트는 보반끼엣 애비뉴 - 호치민시 - 중르엉 고속도로를 타고 1군에서 약 30분 거리에 있습니다.

에코 리트리트는 치료, 회복, 종합적 재생이라는 리트리트 모델에 따라 지어졌으며, 50헥타르 규모의 리트리트 공간을 중심으로 테마별 정원이 연속적으로 배치된 리트리트 원형 공간으로 구성되어 있어 누구나 자신에게 적합한 리트리트 프로그램을 쉽게 찾을 수 있습니다.

어린이 활동 정원.

에코 리트리트에서 아이들은 맨발로 자유롭게 뛰어다니며 자연을 탐험하고, 놀면서 배우고, 정원에서 과일 정원, 비타민 D 정원, 독서 정원, 운동 정원 등에서 놀면서 배울 수 있습니다. 이를 통해 아이들이 휴대전화와 아이패드에 붙어 있는 시간을 줄일 수 있습니다.

이러한 실용적인 정원은 어린이의 관찰력과 신체적, 정신적 발달을 촉진합니다. 아이들은 주변의 실제 세계를 탐험하면서 사회적 상호작용에 적응하는 법, 쉽게 친구를 사귀는 법, 언어로 자신을 표현하는 능력을 키우는 법을 배우며, IQ, EQ뿐만 아니라 PQ(신체지수), SQ(사회지수), CQ(창의성지수), AQ(의지력지수) 등 인간 지표의 종합적 발달을 촉진합니다.

캠핑 정원 - 청소년들이 가장 좋아하는 장소입니다.

심리적 위기에 취약하고, 압박감에 대처할 기술이 부족하며, 자신을 탐구하는 데 호기심이 많은 청소년을 위해 Eco Retreat에서는 스포츠 정원, 캠핑 정원, 독서 정원, 창의적인 광장을 디자인합니다. 이러한 개인 휴양 공간은 청소년들이 시야를 넓히고, 건강한 습관을 형성하고, 자신의 강점과 재능을 발견하고, 의지력을 단련하고, 분석 및 추론 능력, 문제 해결 능력을 향상시키고, 예술적 창작을 포함한 새로운 기술을 습득하는 데 도움이 됩니다.

에코 리트리트에서 크리에이티브 스퀘어는 어린이와 청소년이 스스로 학습하고 탐구하도록 자극합니다.

많은 연구를 통해 자연과 조화롭게 사는 것이 어린이와 청소년에게 효과적이라는 것이 입증되었습니다. 캘리포니아주 오클랜드에 있는 UCSF 베니오프 어린이 병원의 누신 라자니 박사는 불안과 우울증을 치료하는 방법으로 사람들을 자연과 다시 연결하고자 하는 전 세계의 많은 의사 중 한 명입니다.

초기 프로젝트에서 그녀는 외래 소아과 의사들이 환자와 가족들에게 공원에서 정기적으로 시간을 보내도록 조언하도록 교육했으며, 여행 경비는 이스트 베이 지역 공원 관리청에서 부담했습니다. 그녀는 의사와 환자의 치료를 지도하기 위해 공원을 재활 치료의 한 형태로 활용하는 것을 강조합니다. 그녀는 친척들에게 공원이 있는 곳의 지도를 주어 환자를 데리고 그곳으로 가서 놀고, 자연경관을 즐기고, 자연에 푹 빠질 수 있도록 했습니다.

성인과 노인을 위한 휴식 공간이 있습니다.

에코 리트리트의 사운드 가든.

성인의 경우, 리트리트 서클은 상호작용과 리트리트 기법에 대한 이해가 필요한 치료법을 설계합니다. 여기에는 적절한 사운드 주파수 치료법을 사용하여 긍정적인 에너지 상태를 가져오는 사운드 가든이 포함됩니다. 비타민 D 가든은 물가를 바라보며 이른 아침 햇살을 맞이할 수 있는 곳으로, 바위 위에서 명상과 요가를 할 수 있는 많은 공간을 갖추고 있습니다.

에센셜 오일 가든은 어른들이 에센셜 오일 식물에서 나오는 음이온과 피톤치드 등 자연의 좋은 에센스를 흡수하며 시간을 보낼 수 있는 공간이며, 이용 시간에 따라 적합한 휴식 활동을 할 수 있는 공간입니다. 가장 눈에 띄는 것은 물가를 따라 8km나 되는 숲속 목욕 코스입니다.

에코 리트리트의 수면을 따라 8km 길이의 산림욕 코스가 있습니다.

산림욕은 수천 년 동안 실천되어 온 일본 산림의학에 기반한 치료법으로, 1982년부터 국가 건강 프로그램에 공식적으로 포함되었습니다. 따라서 산림욕(신린욕)은 "숲의 분위기에 몸을 담그는 것"을 의미합니다. 산림욕은 다양한 초목, 깨끗한 공기, 높은 수준의 음이온과 피톤치드만 있다면 누구나 실천할 수 있는 건강하고 안전하며 지속 가능한 휴양처가 되었습니다.

일본 지바 대학의 미야자키 요시후미 교수는 산림욕의 효과를 연구한 결과, 도시 산책에 비해 산림욕은 스트레스 호르몬을 12.4% 감소시킨다는 것을 발견했습니다.

노령 주민은 인내심 정원에서 낚시를 할 수 있습니다.

또한, 휴양 모임은 노인 거주자들에 대한 비슷한 관심사와 걱정을 가진 사람들로 구성된 커뮤니티를 통해 사회적 연결이 필요하다는 점에 초점을 맞춥니다. 에코 리트리트에 있는 노인들은 집에 갇히지 않고도 식물원에서 모임을 갖고, 정원과 광장에서 헬스클럽을 이용하고, 인내심 정원에 있는 체스 정원과 낚시터 등 정신을 예리하게 유지하는 데 도움이 되는 건강한 오락을 즐길 수 있습니다.

체스 가든은 노인들이 깨어있는 데 도움이 됩니다.

에코 리트리트의 모든 집은 이 정원과 단 200m 떨어져 있어 바로 눈에 띄며, 주민들에게 매일 종합적인 리트리트 테라피를 활용하도록 상기시켜줍니다.

에코 리트리트에서는 누구나 자신만의 리트리트 숲을 쉽게 찾을 수 있습니다. 저희는 에코 리트리트를 도시 지역으로 개발하는 것이 아니라, 숲으로 가꾸는 것을 목표로 삼았기 때문입니다. 20개의 테마 정원이 마련되어 있어, 어른들은 오늘의 리트리트 메뉴(테마)를 선택하여 허브 정원을 산책하고, 운동을 한 후 식물원에서 차를 마시며 휴식을 취할 수 있습니다.

또는 아이들과 함께 여행할 때 어른들은 더 넓은 휴식처를 가질 수 있습니다. 휴식 정원에서 출발하여 돌계단을 밟고 발 마사지를 받고, 에센셜 오일의 향을 받은 다음, 아이들이 책을 읽을 수 있는 지혜의 정원으로 걸어가 몇 걸음만 가면 어른들은 허브 정원에 들어가게 됩니다. 아이들은 열심히 운동하기 위해 정원으로 달려갔고, 그렇게 가족 구성원들은 끊임없이 휴양 공간을 확장하며 자연 속에서 많은 시간을 함께 보냈습니다." 에코파크 설립자 대표는 휴양 공간을 설계한 의도를 공유했습니다.

공식 프로젝트 유통사 20개.

출처: https://dantri.com.vn/bat-dong-san/eco-retreat-noi-tri-lieu-phuc-hoi-tai-tao-cho-cu-dan-20250312222328045.htm