23ha의 수면, 27ha의 나무와 꽃, 약초, 8km의 산림욕로, 8개의 식생층과 20개의 다양한 휴양 테마가 서로 얽혀 배치되어, 에코 리트리트 도시 지역 주민들을 위한 치료와 종합적 회복의 순환을 만들어냅니다.
에코 리트리트 - 베트남 최초의 종합적 치료, 회복 및 재생 도시 지역 - 사진: ECP
누구에게나 '휴식'이 필요하다
급속한 도시화 속도, 고밀도 도시화, 바쁜 삶의 속도, 그리고 현재 이슈들 때문에 많은 사람들이 점차 혼란을 겪고, 사회적, 가족적 관계가 끊어지고, 때로는 자기 자신과의 관계도 끊어지게 됩니다.
현대 사회는 상자들이 서로 지나가고, 사람들은 주변 사람들의 삶에 보조를 맞추기 위해 건물에서 자동차로 이동하는 일로 가득 차 있습니다.
연구에 따르면, 평균적으로 한 사람은 일주일에 반나절만 야외에서 보냅니다. 우리가 매일 노출되는 주요 빛은 휴대전화 화면과 기술 장치에서 나오는 빛인 블루라이트로, 기술로 인한 스트레스인 테크노스트레스 증상을 일으킵니다.
보건부 통계에 따르면 2023년까지 베트남에서는 정신질환을 앓고 있는 사람이 최대 1,400만 명에 달할 것으로 예상되며, 베트남 근로자의 42%가 정기적으로 스트레스를 경험하고 있으며 이 수치는 꾸준히 증가하고 있습니다.
우울증, 호흡기 및 심혈관 질환을 앓는 사람의 비율은 점점 낮아지고 있으며, 25세 이상 인구 3명 중 최소 1명은 심혈관 질환 위험에 처해 있습니다.
치료, 회복, 재생에 도움이 되는 생활 환경은 많은 사람들이 찾고 있는 것입니다. - 사진: ECP
일상생활 속의 정신적, 건강적 문제로 인해 사람들은 자연으로 돌아가 경청받고, 위로받고, 자기 자신으로 돌아가기를 원하며, 이로 인해 휴양이 필요하게 되었습니다. 구글에 "retreat"를 입력하면 0.32초 만에 4억 5,700만 개의 결과가 나옵니다.
베트남에서도 휴양 서비스는 인기 있는 건강 치료법이 되었지만, 방향은 "수동적 루프"입니다. 사람들은 건강에 문제가 생기면 이 방법을 통해 일시적으로 외부적인 증상을 해결합니다.
짧은 휴식 후, 삶의 끊임없는 압박감, 스트레스와 영향에 직면하게 되면 우리는 금세 지치고 공허함을 느끼게 됩니다.
그러면 능동적 퇴각은 가능할까요? 매일 퇴각은 가능할까요? 모두가 각자의 방식으로 후퇴할 수 있을까?
많은 건강 전문가에 따르면, 후퇴는 시끄러운 곳을 떠나는 것이 아니며, 압박감으로부터 도망치는 것도 아닙니다. 후퇴는 외부 소음을 끄고, 자신의 소리를 듣는 모드를 켜고, 6가지 감각을 깨우는 잠깐의 휴식입니다.
효과적인 휴양은 치료-회복-재생의 순환으로, 두 가지 중요한 요소인 자연과 치료, 명상, 해독, 요가 또는 뜨거운 미네랄 목욕과 같은 활동적 치료법을 포함합니다.
에코 리트리트 - 종합적 치료, 회복 및 재생을 돕는 프로젝트
호치민시 서쪽에 있는 에코 리트리트, 1군 중심가에서 차로 단 30분 거리 - 사진: ECP
지속 가능한 부동산 개발의 여정을 이어가며, 자연의 캐노피 아래에서 지역 사회에 건강하고, 푸르고, 긍정적이고, 사랑스럽고, 행복한 미소가 넘치는 풍요로운 삶을 선사하기 위해, 에코파크의 설립자는 2025년에 호치민시 서쪽에 1군의 중심지에서 차로 불과 30분 거리에 있는 에코 리트리트를 개발했습니다.
에코 리트리트는 80%가 자연을 기반으로 하는 리트리트 테라피이고, 20%가 미네랄 목욕, 명상, 요가, 스파 테라피, 영양 상담, 심리 상담과 같은 활동적인 리트리트 테라피로 구성된 치료적, 회복적, 재생적 산림 디자인을 특징으로 합니다.
고급 휴양 리조트의 경우 이 비율이 현재 50-50%인 것으로 알려져 있으며, 일상 생활 환경에서는 80%의 천연 요법 비율을 적용하면 고객이 매일 편리하고 지속 가능한 휴양 활동을 하는 데 도움이 됩니다.
Eco Retreat 지역의 55%는 조경에 사용됩니다. - 사진: ECP
에코파크 설립자의 각 프로젝트 DNA가 동일한 유전자 코드를 가지고 있음을 알 수 있습니다. 가장 큰 면적은 경관에 속하고, 두 번째로 큰 면적은 인프라에 속하며, 가장 작은 면적은 주택 프로젝트에 속합니다.
에코 리트리트도 예외는 아니며, 리트리트 계획의 80%는 자연에서 비롯되고, 조경 면적은 55%, 인프라 면적은 25.5%, 그리고 주택 건설 면적은 19.5%에 불과합니다.
따라서 에코 리트리트 주인들은 황금 비율 덕분에 쉽게 자신만의 리트리트 숲을 찾을 수 있습니다. 1개를 사면 4~5배 더 넓은 공용 공간을 즐길 수 있습니다. 또한 리트리트 서클 모델을 따르는 포괄적인 리트리트 "메뉴"가 있습니다. 이는 핵심 구역 50헥타르에 걸쳐 연속된 공간의 원형과 20개의 리트리트 테마로 구성되어 있습니다.
에코 리트리트의 8km 숲욕 코스 - 사진: ECP
에코 리트리트의 가장 눈에 띄는 리트리트는 8km의 산림욕 코스로, 신린욕 삼림욕 요법(일본)에 따르면 일반적인 치료용 산림 경로보다 1.5배 더 깁니다.
신린욕 삼림욕 요법은 자연에 몸을 담그는 방법으로, 1982년 일본 정부에서 국민 건강 프로그램에 도입했습니다. 이 방법은 그 이후로 전 세계에서 큰 환영을 받았습니다.
캐나다의 국가 자연 연결 프로그램의 통계에 따르면, 2023년까지 의료 서비스 제공자는 숲 속 산책을 통해 감각을 깨우는 방식으로 매달 "자연 처방전 30,000개"를 처방할 것이라고 합니다.
에코 리트리트의 12헥타르 규모의 스완 레이크는 폭이 약 11헥타르인 호안끼엠 호수보다 더 넓습니다. - 사진: ECP
에코 리트리트의 또 다른 장점은 호수 옆에 있는 치유의 숲으로, 물이 짙은 푸른 숲을 감싸고 있습니다. 통계에 따르면, 수면 근처의 공기 1cm3 마다 최대 10만 개의 음이온이 방출된다고 합니다. 음이온 산책로를 30분만 걸어도 주민들의 호흡기가 좋아지고 행복호르몬이 분비되는 데 도움이 됩니다.
400만 그루의 나무와 꽃들, 8층에 펼쳐진 식물들의 상큼한 향과 함께 '트리트먼트 메뉴'를 더욱 즐겁게 즐겨보세요. 약초, 식물, 피톤치드(식물에서 분비되는 에센셜 오일)의 향은 신체의 면역 체계를 강화하는 데 도움이 되는 천연 항생제입니다.
에코 리트리트의 어린이 활동 정원 - 사진: ECP
특히, 치료-회복-재생을 포함한 휴양 과정을 효과적으로 만들기 위해 에코파크 설립자는 구획 사이에 20개의 휴양 정원을 배치하기로 계획했습니다. 에코 리트리트에서는 어린이와 청소년을 위한 스포츠 정원, 캠핑 정원, 체험 정원, 독서 정원이 갖춰진 전용 휴식 공간을 제공합니다.
클럽하우스 에코 리트리트의 뜨거운 미네랄 풀 - 사진: ECP
에코 리트리트에 참여하는 성인과 노인은 클럽하우스 구역에서 명상 정원, 체스 정원, 인내 정원, 온천 요법을 즐길 수 있습니다.
연구 결과에 따르면 가장 좋은 효과를 얻으려면 온천욕을 한 후에 산림욕을 하는 것이 좋습니다. 에코 바자 지역은 독점 품목을 판매하는 독특한 쇼핑 공간과 식사, 엔터테인먼트를 결합한 곳으로 처음으로 등장했으며, 지역 주민들에게 매력적인 목적지이기도 합니다.
"지나치게 문명화되고 지치고 스트레스를 받는 수천 명의 사람들이 자연으로 가는 것이 집으로 가는 것이라는 것을 깨닫기 시작했습니다. 자연과 함께 걷는 모든 산책에서 사람들은 그들이 찾는 것 이상을 얻습니다." 미국 역사상 가장 위대한 인물 중 한 명인 존 뮤어(캘리포니아)는 한때 이렇게 말했습니다.
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출처: https://tuoitre.vn/kham-pha-thuc-don-tri-lieu-phuc-hoi-tai-tao-o-khu-rung-retreat-dau-tien-viet-nam-2025030517024673.htm
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