아침 커피를 온전히 즐기려면

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건강 뉴스로 하루를 시작하세요 . 독자들은 더 많은 기사를 읽을 수도 있습니다. 50대의 야간 수면 시간이 뇌졸중 위험을 72% 감소시키는 것으로 밝혀졌습니다. 두통의 경고 신호는 뇌종양일 수 있다 ...

아침 커피를 더욱 완벽하게 만드는 3가지 꿀팁

많은 사람들은 아침에 커피 한 잔 없이는 살 수 없습니다. 그러나 일부 사람들은 너무 일찍 커피를 마시면 위장 장애를 경험합니다. 만약 여러분이 이 범주에 속한다면, 여러분을 위한 좋은 팁을 알려드리겠습니다.

브루클린의 영양학자 매디 파스콰리엘로가 아침에 커피를 마시면 배가 덜 아프다는 사실을 알려드립니다.

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Để tận hưởng trọn vẹn cữ cà phê sáng- Ảnh 1. — 많은 사람들은 아침에 커피 한 잔 없이는 살 수 없습니다.

커피는 사람마다 신체에 미치는 영향이 다릅니다. 어떤 사람들은 아무 문제 없이 연달아 커피를 마실 수 있지만, 어떤 사람들은 소량만 마셔도 위장 장애를 겪을 수 있습니다.

파스콰리엘로는 커피를 마시면 위에서 산이 생성된다고 설명합니다. 공복에 복용하면 배변 횟수가 늘어나거나 속쓰림이 생길 수도 있습니다. 또한 심박수와 혈압이 증가하여 불안이나 초조함을 유발합니다.

아침 일찍 커피를 마시면 식욕이 억제되어 아침 식사를 거르게 될 수도 있습니다. 이로 인해 하루에 필요한 전체 거대 영양소 섭취량을 놓치게 될 수 있습니다.

하지만 아침에 커피를 마신 뒤 배가 불편하다면, 다음 세 가지 팁을 시도해 보세요. 독자들은 2월 25일 건강 페이지 에서 이 기사의 더 많은 내용을 읽을 수 있습니다 .

두통의 경고 신호는 뇌종양일 수 있습니다

우리 모두는 두통을 겪어본 적이 있습니다. 두통의 원인은 다양하지만, 주로 과도한 음주, 직장 스트레스, 탈수증, 약물의 부작용 등이 원인입니다. 어떤 경우에는 두통이 뇌종양의 경고 신호이기도 합니다.

뇌종양은 뇌 세포의 비정상적인 성장으로 정의됩니다. 이러한 상태는 주변 조직의 기능을 변화시키고, 심지어 종양이 신경을 압박하여 발작, 시력 상실, 치통과 같은 신경 증상을 유발하기도 합니다.

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Để tận hưởng trọn vẹn cữ cà phê sáng- Ảnh 2. — 뇌종양으로 인한 두통은 장시간 지속되며, 일반적인 진통제를 먹어도 완화되지 않습니다.

뇌종양으로 인한 두통은 지속적일 수 있으며, 특히 두통이 처음 나타날 때 경미한 것부터 심각한 것까지 다양합니다. 시간이 지날수록 통증은 더 심해지고, 진통제는 효과가 없게 되며, 뇌종양의 다른 증상들이 동반됩니다.

어떤 경우에는 숙취나 스트레스성 두통이 이러한 증상을 나타낼 수도 있습니다. 하지만 뚜렷한 특징이 하나 있습니다. 뇌종양으로 인한 두통은 누워 있을 때나 아침에 깨어날 때 더 심해진다는 것입니다.

그뿐만 아니라 뇌종양으로 인한 두통은 거의 지속적으로 발생합니다. 일시적으로 통증이 완화되더라도 곧 더 강한 강도로 통증이 돌아올 것입니다. 기침을 하거나, 소리를 지르거나, 움직이거나, 긴장하거나, 몸을 구부리면 통증이 더 심해집니다.

통증이 너무 심해서 밤에 깨어날 수도 있습니다. 이런 모든 증상은 의사의 진찰을 받아야 한다는 신호입니다. 통증이 있는 부위가 종양의 위치를 나타낼 수도 있습니다. 예를 들어, 종양이 뇌의 전두엽에 위치한 경우, 눈이나 부비동에 통증과 같은 증상이 나타날 수 있습니다. 이 기사의 다음 부분은 2월 25일 건강 페이지 에 게재될 예정입니다.