2형 당뇨병은 7가지 위험한 합병증을 조용히 '뿌린다'

당뇨 합병증으로 인한 발궤양 환자들이 의사들의 치료를 받고 있다 - 사진: 병원 제공

건강한 생활 방식을 유지하고, 혈당을 모니터링하고, 치료를 준수하는 것은 2형 당뇨병으로 인한 합병증 위험을 줄이는 데 도움이 되며, 보다 건강한 삶을 살 수 있습니다.

왜 당뇨병인가?

어떤 음식은 섭취하면 신체에서 설탕으로 전환됩니다. 인슐린은 췌장 베타 세포에서 분비되는 물질로, 혈액에서 신체 기관으로 설탕을 운반하는 역할을 합니다.

2형 당뇨병은 췌장 베타 세포가 충분한 인슐린을 생산하지 못하거나 근육, 지방 조직, 간과 같은 표적 장기의 인슐린 저항으로 인해 혈당 수치가 증가할 때 발생합니다.

당뇨병의 전형적인 증상은 다음과 같습니다: 갈증 증가, 배고픔 증가, 잦은 배뇨, 체중 감소, 손이나 발의 가려움증이나 무감각, 감염에 취약함, 상처가 느리게 치유됨, 시야가 흐릿함, 피부가 검어짐(종종 겨드랑이와 목에 나타남).

따라서 당뇨병으로 이어지는 위험 요인은 다음과 같습니다: 복부에 지방이 과도하게 축적되는 경우, 2형 당뇨병의 가족력, 운동 부족, 과체중이나 비만, 고중성지방혈증, 35세 이상, 당뇨병 전단계로 진단된 경우.

2형 당뇨병의 위험한 합병증

심혈관 질환: 2형 당뇨병 환자는 일반 인구에 비해 관상 동맥 심장 질환, 뇌졸중, 말초 동맥 질환, 고혈압 등 심혈관 질환의 위험이 더 높습니다.

설탕 함량이 높은 식단은 HDL(좋은 지방) 수치가 낮고 LDL과 트리글리세리드(나쁜 지방) 수치가 높아 심혈관 질환의 위험이 커집니다.

또한, 혈당이 높으면 혈관의 탄력성이 감소하여 혈관이 수축되고 혈류가 제한됩니다. 이로 인해 혈류와 산소가 감소하여 대혈관과 소혈관이 손상될 위험이 커집니다.

당뇨성 신장 질환: 흡수되지 않은 포도당이 혈액에 축적되어 신장을 통해 체외로 배출됩니다. 고혈당 수치는 신장의 혈관을 손상시켜 신부전을 초래합니다.

당뇨 신경병증: 혈당 수치가 높으면 작은 혈관이 손상되어 신경에 도달하는 산소와 영양소의 양이 줄어듭니다.

게다가 혈당 수치가 높으면 신경 화학 물질에도 영향을 미쳐 신경 자극을 전달하는 능력이 떨어지고, 특히 손가락과 발가락에 통증과 무감각이 생깁니다.

당뇨망막병증: 높은 혈당 수치는 망막 혈관을 손상시켜 실명을 유발합니다. 또한 포도당은 백내장과 녹내장의 위험도 증가시킵니다.

피부 문제: 당뇨병은 박테리아나 진균에 의한 피부 감염 등 피부 문제의 위험을 증가시킵니다.

알츠하이머병: 혈당 수치가 높으면 베타 아밀로이드 단백질이 증가하는데, 이로 인해 알츠하이머병의 위험이 증가합니다.

수면 장애: 당뇨병은 호흡의 중추 제어에 영향을 미치고, 폐쇄성 수면 무호흡증으로 이어질 수도 있습니다.

2형 당뇨병 치료는 일반적으로 두 가지 형태로 이루어지는데, 비약물 치료(식이요법과 규칙적인 운동: 매일 걷기나 조깅, 또는 일주일에 최소 150분 수영... 섬유질이 풍부한 소량의 규칙적인 식단; 체중 감량)와 약물 치료(저혈당제 복용; 인슐린 주사)입니다.

당뇨병을 예방하는 방법

당뇨병을 예방하려면 정상 체중지수(BMI: 18.5~23)를 유지하는 것이 필요합니다.

규칙적으로 운동하세요. 섬유질과 단백질을 더 많이 섭취하고 지방과 포화지방은 덜 섭취하세요. 설탕을 줄이고, 달콤한 과일도 줄이세요.

이 기사의 저자인 Tran Thi Kim Thanh 박사는 현재 Tam Duc 심장병원 심장과 및 대사과 심장과 IV과장입니다. 그녀는 심장학과 내분비학 분야에서 수년간의 경험을 가지고 있으며, 특히 심장초음파와 심혈관 재활에 중점을 두고 있습니다.

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MD.CKI TRAN THI KIM THANH

출처: https://tuoitre.vn/dai-thao-duong-type-2-am-tham-gioo-rac-7-bien-chung-nguy-hiem-20250320122637317.htm