표준 심박수와 혈압 지수는 무엇입니까?

호치민시 의과대학 병원 소아 심장외과의 리 황 안 박사는 성인의 정상적인 안정 시 심박수는 분당 60~100회 정도라고 말했습니다. 느린 심박수는 분당 60회 미만이고 빠른 심박수는 분당 100회 이상입니다. 그러므로 심장 박동이 빠르거나 느리면 건강에 좋지 않습니다.

전문가에 따르면 건강한 심장의 이상적인 심박수는 분당 60~80회입니다. 안정 시 심박수가 분당 100회 이상이거나 분당 60회 미만이거나 실신, 현기증, 호흡 곤란, 심계항진 등의 증상이 있는 경우... 전문가와 상담해야 합니다.

건강한 심장의 이상적인 심박수는 분당 60~80회입니다.

고혈압은 심근경색, 뇌출혈을 일으킬 수 있습니다.

호치민 시 의과대학 병원의 중재적 심장학과 부과장인 트란 호아 박사에 따르면, 심박수 외에도 혈압은 심혈관계에 영향을 미치는 중요한 지표입니다.

두 수축기 혈압 중 하나가 140mmHg 이상이거나 이완기 혈압이 90mmHg 이상인 경우 고혈압으로 진단됩니다.

고혈압을 진단하는 것은 매우 간단하지만, 각 개인이 집에서 혈압을 측정하거나 가장 가까운 의료기관에 가서 고혈압을 사전에 발견할 수 있습니다. 그러나 통계에 따르면 많은 사람들이 자신이 고혈압이라는 사실을 모르고 있습니다. 사람들은 여전히 ​​주관적이며, 혈압 측정과 적극적인 검진에 주의를 기울이지 않아 진단 환자 수가 낮은 편입니다.

고혈압 진단을 받은 환자의 대부분 경우, 이 질환의 전형적인 증상이 거의 나타나지 않기 때문에 치료를 따르지 않습니다. 고혈압을 발견하고 효과적으로 치료하지 않으면 심근경색, 뇌출혈, 뇌경색을 비롯해 심장, 눈, 신장, 혈관 등에 많은 합병증이 생길 수 있습니다.

걱정스러운 문제는 고혈압 진단을 받은 사람 중 최대 50%가 치료를 받지 않는다는 것입니다. 게다가 많은 사람들은 진단을 받고 치료를 받았음에도 불구하고 여전히 목표 혈압(140/90 mmHg 미만)에 도달하지 못합니다.

고혈압 환자의 경우 목표 혈압 수치는 140/90 mmHg 미만이어야 합니다.

원인은 종종 환자가 약물을 제대로 복용하지 않거나 부적절한 생활 방식(짠 음식을 많이 먹는 습관, 운동 부족, 과체중, 비만 등)으로 인해 발생합니다. 특히 약물 치료의 경우, 환자들은 종종 약을 복용하는 것을 잊어버리거나, 위험 요소를 조절하기 위해 약물을 병용하지 않거나, 의사가 처방한 대로 전체 복용량을 복용하지 않는 경우가 많습니다.

혈압을 올바르게 측정하기 위한 지침

호아 박사에 따르면, 고혈압 협회-베트남 국립 심혈관 협회의 최신 고혈압 진단 및 치료 권고안에는 환자가 집에서 혈압을 적절하게 적극적으로 측정해야 한다는 내용이 담겨 있습니다. 이는 건강 상태를 모니터링하고 혈압을 더 잘 조절하는 데 도움이 되는 간단하고 편리한 방법입니다.

측정하기 전에 기계가 항상 제대로 작동하는지 점검하고, 사용하는 기계의 사용 설명서를 주의 깊게 읽으십시오. 특히 커프의 위치와 조임에 대한 지침을 꼭 읽으십시오. 적절한 붕대를 선택하여 팔에 두르고, 붕대를 심장 높이에 놓으세요. 정확도를 유지하려면 혈압 모니터를 6~12개월마다 교정해야 합니다.

몸을 움직이지 말고 앉아서 고르게 호흡하세요. 발은 바닥에 닿게 하고 다리는 꼬지 마세요. 잠자리에 들기 전에는 최소 15분 동안 휴식을 취하고, 커피, 술, 각성제, 흡연을 하지 마세요.

소스 링크: https://thanhnien.vn/vi-sao-nguoi-co-nhip-tim-khong-on-dinh-nen-chu-y-huyet-ap-18523121315265206.htm