지혜니를 발치한 후에는 무엇을 먹고 마셔야 하나요?

하지만 지혜니를 발치한 후에는 먹기 편하고 잇몸의 상처를 자극하지 않는 음식을 선택하는 것이 중요합니다. 건강 웹사이트 Healthline (미국)에 따르면, 적절하게 먹으면 상처가 빨리 낫고 불편함이 줄어듭니다.

지혜니를 발치한 후에는 질기고 딱딱한 음식, 너무 뜨겁거나 차가운 음식을 피해야 합니다.

지혜니를 제거한 후에 무엇을 먹어야 하는지에 대한 몇 가지 팁을 알려드리겠습니다.

부드러운 음식을 먹으세요

지혜니를 발치한 후 처음 며칠 동안은 부드러운 음식을 먹는 것이 가장 좋습니다. 이렇게 하면 지혜니를 뽑은 부위의 자극을 예방하고 불편함을 줄이는 데 도움이 됩니다. 요거트, 감자, 으깬 스무디, 치즈, 죽, 수프 또는 부드럽게 익힌 밥과 같은 부드러운 음식을 우선적으로 선택하세요.

바삭바삭하거나 쫄깃한 음식은 피하세요

지혜니 발치 후 회복 기간 동안은 바삭바삭하거나 쫄깃한 음식을 피하는 것이 중요합니다. 이러한 음식은 먹기 어렵고 발치 부위를 자극할 수 있습니다. 팝콘, 견과류, 감자칩, 스테이크, 마시멜로 등 딱딱하고 쫄깃한 음식은 피하세요.

충분한 물을 마시세요

지혜니를 발치한 후 회복 기간 동안에는 물, 허브, 수프, 죽 등 수분이 많은 음식을 충분히 섭취하여 신체에 수분을 충분히 공급하세요.

충분한 물을 마시는 것은 매우 중요합니다. 지혜니를 발치한 후 회복 기간 동안에는 물, 허브, 수프, 죽 등 수분이 많은 음식을 충분히 섭취하여 신체에 수분을 충분히 공급하세요. 빨대는 사용하지 마세요. 빨대의 움직임으로 인해 상처의 혈전이 떨어져 나가고 치유가 늦어질 수 있습니다.

뜨거운 음식과 차가운 음식을 피하세요

뜨거운 음식이나 차가운 음식 모두 지혜니를 발치한 후 불편함을 유발할 수 있습니다. 그러므로 음식과 음료는 너무 뜨겁거나 차가워서는 안 됩니다. 음식의 가장 좋은 온도는 실온입니다.

시간을 들여보세요.

지혜니를 발치한 후 가능한 한 빨리 정상적인 식단으로 돌아가고 싶어하는 것은 드문 일이 아닙니다. 하지만 그 식단으로 돌아갈 때는 천천히 점진적으로 해야 하며, 신체의 신호에 귀를 기울이고 입의 상처가 낫고 먹기에 편안하다고 느낄 때만 더 단단한 음식으로 바꿔야 한다는 점을 기억하는 것이 중요합니다.

좋은 구강 위생을 유지하세요

감염을 예방하고 상처 치유를 촉진하려면 적절한 구강 위생이 필수적입니다. Healthline에 따르면, 지혜니를 발치한 후에는 치과 의사의 지시에 따라 항상 치아를 부드럽게 닦고 소금물로 입을 헹구는 것을 기억해야 합니다.

소스 링크: https://thanhnien.vn/can-an-uong-nhu-the-nao-sau-khi-nho-rang-khon-185240223140025319.htm