캘리포니아 대학교 치과대학(미국) 강사인 미셸 켈먼 박사는 구강 위생이 중요하다고 말했습니다. 치과 관리를 제대로 하지 않으면 심장병이나 당뇨병과 같은 심각한 건강 문제로 이어질 수 있습니다.
CNBC 에 따르면, 치과 건강에 있어서 칫솔을 교체하는 것이 가장 큰 문제는 아니지만 오래된 칫솔을 사용하면 부정적인 결과를 초래할 수 있습니다.
적어도 3개월에 한 번씩 칫솔을 교체해야 합니다.
칫솔은 얼마나 자주 교체해야 하나요?
켈먼 박사에 따르면, 칫솔은 최소 3개월에 한 번씩 교체해야 합니다. 하지만 치아를 너무 세게 닦는 사람들은 더 빨리 치아를 교체해야 합니다.
의심스러우면 털을 살펴보세요.라고 켈먼은 말합니다. 칫솔의 털이 닳았다면 새 것으로 교체해야 할 때입니다. 감기나 독감 등의 질병에서 회복된 후에는 칫솔을 교체하는 것이 중요합니다.
칫솔을 정기적으로 교체하지 않으면 어떻게 되나요?
털이 닳은 칫솔을 사용하면 다음과 같은 여러 가지 문제가 발생할 수 있습니다.
치아를 깨끗이 닦지 않음.
플라그가 남습니다.
세균은 입 안에 축적되어 퍼집니다.
가장 효과적으로 양치질을 하기 위해 켈먼 박사는 다음 두 가지를 언급합니다.
밤에 양치질을 하기 전에 치실을 사용하세요.
CNBC에 따르면 , 박테리아가 쌓이는 것을 방지하려면 칫솔을 밀폐된 용기에 넣어 보관하기 전에 자연적으로 말리세요 .
밤에 양치질을 하기 전에 치실을 사용하는 것이 가장 좋습니다.
전기칫솔은 어떨까?
전기칫솔을 사용하는 경우, 약 2개월마다 또는 제조업체의 권장 사항에 따라 칫솔 헤드를 교체해야 합니다. 타임스 오브 인디아에 따르면, 전동 칫솔 헤드의 강모는 칫솔질 시 고속으로 움직이고 회전하기 때문에 수동 칫솔 헤드의 강모보다 더 빨리 마모될 수 있습니다.
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