긁는 행위는 많은 베트남 사람들이 감기에 걸렸을 때 통증을 완화하고 건강을 되찾는 데 도움이 되는 인기 있는 방법입니다. 그러나 스크래핑을 남용하거나 잘못된 사람에게 잘못된 시간에 행할 경우 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
호치민시 의과대학 약학대학 병원 3지점의 람 응우옌 투이 안 전문의는 긁는 치료법은 전통 의학의 6가지 치료법 중 하나이며, '비엠 팝'이라고도 불리며, 경락을 맑게 하고, 풍한을 몰아내고, 질병을 일으키는 병원균을 제거하는 데 도움이 된다고 말했습니다. 이 치료법은 주로 외부 병원균(풍, 추위, 습기)이 신체에 침입하여 발생하는 질병 상태를 치료하는 데 중점을 두고 있으며, 이를 통해 보호 기를 증진시키고, 발열 증상을 개선하고, 음과 양을 조절하며, 질병을 예방하는 능력을 강화하고, 질병 후 회복 과정을 돕습니다.
현대 의학에 따르면 스크래핑은 혈액 순환을 촉진하고, 통증을 완화하고, 신진대사를 개선하고, 독소를 제거하고, 염증을 줄이고, 면역 체계를 강화하고, 스트레스를 줄이고, 근육 긴장이나 사소한 부상으로부터 회복하는 데 도움이 되는 효과가 있습니다.
흡입요법은 전통의학의 6가지 치료법 중 하나로, '흡입요법'이라고도 불립니다.
모든 감기가 흡입요법으로 해결되는 것은 아닙니다!
피곤할 때마다 흡입 마사지를 받고 싶어하는 사람들이 많지만, 건강을 안전하게 지키기 위해서는 이 방법도 신중하게 고려하고 올바르게 따라야 하며 남용해서는 안 됩니다.
"지속적인 긁기 남용은 피부 조직 구조에 심각한 손상을 초래할 수 있습니다. 피로를 줄이는 데 효과가 없을 뿐만 아니라, 오히려 상태를 악화시킬 수도 있습니다. 과도하게 긁으면 막힘이 생기고, 피부가 붉어지고 부어 오르며, 멍이 생길 수도 있습니다. 이러한 상태는 건강에 영향을 미칠 뿐만 아니라 미용에도 영향을 미쳐 환자들이 자신의 외모에 대해 불편함과 자의식을 느끼게 합니다."라고 Thuy An 박사가 말했습니다.
Thuy An 박사에 따르면, 환자가 재채기, 콧물, 코막힘, 두통, 오한, 소름, 가벼운 발열, 불편함, 추위에 대한 두려움, 바람에 대한 두려움, 얇고 흰 혀 코팅과 같은 감기(풍한)의 전형적인 증상을 보일 때만 흡입 요법을 사용해야 합니다. 이런 증상은 신체가 외부의 병원성 감기에 걸렸음을 나타내며, 긁는 것은 병원성을 방출하고, 혈액 순환을 촉진하며, 경락을 정화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
그러나 열사병의 경우 환자는 종종 인후통, 구강 건조, 고열, 발한, 바람에 대한 두려움, 가래가 섞인 기침, 갈증, 소변이 노란 등의 증상을 보입니다. 이런 경우에는 추위를 긁거나 마사지해서는 안 되며, 약을 먹어서 몸의 열을 식히고 없애야 합니다. 왜냐하면 이때 긁으면 질병이 더 심해질 수 있기 때문입니다.
정맥류가 있는 사람은 흡입요법을 받아서는 안 됩니다.
일러스트: FREEPIK
누가 흡입요법을 받아서는 안 될까요?
전문의 람 응우옌 투이 안은 다음과 같은 질병이나 증상이 있는 경우 흡입 요법을 받아서는 안 되는 9가지 그룹을 나열했습니다.
- 피부 발진, 부기, 열감, 통증: 헤르페스 피부염, 종기 또는 감염 징후와 같은 피부 질환이 있는 사람.
- 피부가 너무 얇거나 탄력을 잃었습니다.
- 심혈관 질환 및 고혈압이 있는 사람: 심혈관 질환이나 고혈압이 있는 사람은 흡입을 피해야 합니다. 흡입은 위험한 합병증을 일으킬 수 있기 때문입니다.
- 정맥류가 있는 사람: 정맥류가 있는 사람은 긁는 행위를 제한하거나 가벼운 힘으로 조심스럽게 해야 합니다.
- 심각한 질병: 피로, 저혈압, 저혈당증, 허약함, 심부전, 신부전, 간경변 또는 심한 부종이 있는 사람은 흡입술을 받아서는 안 됩니다.
- 혈우병이나 혈소판 감소증 환자: 혈액 질환이 있는 사람은 출혈 위험이 높기 때문에 흡입술을 피해야 합니다.
- 뼈가 부러졌거나 뼈가 치유되는 과정입니다.
- 임산부: 임산부의 경우, 특히 하복부의 경우, 긁는 행위는 태아에 영향을 줄 수 있으므로 권장하지 않습니다.
- 어린이: 어린이에게는 모든 형태의 흡입요법이 금기입니다.
또한 스크래핑 시간과 빈도에 주의하는 것이 중요합니다. 각 스크래핑 영역은 3-5분만 지속되어야 하며 전체 절차 동안 10분을 넘지 않아야 합니다. 수행 전후에 도구를 살균해야 합니다. 한 부위를 면도하기 전에 다른 부위를 면도하세요. 이전 면도 흔적이 희미해지도록 각 면도 사이에 3~6일의 간격을 두세요. 면도 후에는 몸을 따뜻하게 유지하고 차가운 바람을 피해야 하며, 선풍기가 몸에 닿지 않도록 해야 하며, 양파죽 한 그릇을 먹어 감기에 걸리지 않도록 해야 하며, 절대 차가운 음식을 먹지 않아야 합니다.
"아침은 흡입을 하기에 가장 이상적인 시간입니다. 왜냐하면 신체가 밤새 휴식을 취했기 때문에 신체의 에너지와 혈액이 더 잘 순환하여 하루 종일 건강과 정신을 개선하는 데 도움이 되기 때문입니다. 밤에 긁는 것은 체온을 상승시켜 수면에 영향을 줄 수 있으므로 피하세요. 노약자나 건강이 좋지 않은 분은 긁은 후 신체 반응을 모니터링하는 것이 좋습니다. 현기증이나 메스꺼움과 같은 특이한 징후가 보이면 즉시 멈추고 의사의 진찰을 받아야 합니다."라고 Thuy An 박사가 공유했습니다.
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출처: https://thanhnien.vn/bac-si-chi-ra-nhung-nguoi-khong-nen-cao-gio-185241103222843601.htm
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