약 없이 치통을 완화하는 3가지 자연요법

치통은 항상 불편함을 가져오고, 먹고 마시는 데 큰 영향을 미칩니다. 통증의 강도는 통증의 원인과 염증 정도에 따라 가볍거나 심할 수 있습니다.

치통의 원인은 충치부터 잇몸 질환까지 다양합니다. 건강 웹사이트 Healthline (미국)에 따르면, 잇몸 질환의 일반적인 증상은 물 때 통증, 치아가 민감해지는 것, 과자를 먹을 때 가벼운 치통, 잇몸이 붉고 부어오르는 것, 구취 및 기타 증상입니다.

마늘은 염증으로 인한 치통과 잇몸 통증을 줄이는 데 도움이 됩니다.

약물을 사용하지 않고 치통을 완화하는 데 도움이 되는 자연 요법은 다음과 같습니다.

소금물로 양치질하세요

소금물로 헹구는 것은 치통을 완화하는 가장 일반적인 방법 중 하나입니다. 소금물은 천연 살균제 역할을 하며, 염증을 줄이고, 잇몸 통증을 진정시키고, 치아 사이에 끼어 있는 음식물 찌꺼기를 제거하는 데 도움이 됩니다.

또한 소금물은 입안의 박테리아 양을 줄이는 데 도움이 되며, 구강 조직의 치유 과정을 촉진합니다. 소금물을 만들려면 따뜻한 물 한 잔에 소금 1/2티스푼을 넣고 30초 동안 양치질하세요. 하루에 여러 번 반복하세요.

냉찜질

냉찜질은 치통으로 인한 통증을 마비시키고 부기를 줄이는 효과적인 방법입니다. 낮은 온도는 혈관을 수축시키고 염증을 줄이는 데 도움이 됩니다. 미국 치과내과학회에서는 통증이 있는 볼 바깥쪽 부위에 차가운 찜질을 하면 일시적으로 통증을 완화할 수 있다고 권장합니다.

냉찜질을 준비하는 것은 매우 간단합니다. 얼음 조각 몇 개를 천에 싸서 뺨에 15~20분 정도 올려놓으면 됩니다. 필요하다면 치통이 있는 사람은 하루에 여러 번 찜질을 할 수 있습니다. 피부 손상을 피하려면 사용 간격을 최소 20분 이상 두십시오.

마늘을 사용하세요

마늘은 알리신 함량이 높아 강력한 항균 특성을 가지고 있습니다. 이 물질은 잇몸 감염을 일으키는 박테리아와 싸우는 효과가 있습니다. Phytotherapy Research 저널에 발표된 연구에 따르면 마늘은 강력한 항균 성질을 가지고 있어 유해 박테리아를 죽여 치통과 잇몸 통증을 완화하는 데 도움이 된다고 합니다.

마늘을 사용할 때 마늘 한 쪽을 으깨면 알리신이 방출됩니다. 그런 다음 으깬 마늘을 아픈 잇몸 부위에 직접 붙입니다. Healthline 에 따르면, 또 다른 방법은 알리신이 아픈 잇몸 부위에 침투하도록 마늘 한 쪽을 천천히 씹는 것입니다.

출처: https://thanhnien.vn/3-phuong-phap-giam-nhuc-rang-tu-nhien-ma-khong-dung-thuoc-185241029131537431.htm