តើ​ការ​ផឹក​ទឹក​ស្លឹក​ពែរ​រាល់​ថ្ងៃ​ជួយ​សម្រក​ទម្ងន់​ដែរ​ឬ​ទេ?

ផលប៉ះពាល់នៃ perilla

គ្រូពេទ្យ Bui Dac Sang សមាគម​ឱសថ​បូព៌ា​ហាណូយ​បាន​ឲ្យ​ដឹង​ថា ផ្លែ​ត្របែក​ជា​ឱសថ​ពេញ​មួយ​ឆ្នាំ​ដែល​មាន​ឫស​ពណ៌​ស និង​មាន​រសជាតិ​ហឹរ វា​ដុះ​ព្រៃ ឬ​ត្រូវ​បាន​គេ​ដាំដុះ​នៅ​ច្រើន​កន្លែង​ទូទាំង​ប្រទេស និង​អាស៊ី។ ដើមឈើចូលចិត្តពន្លឺ និងសំណើម សមរម្យសម្រាប់ដី loam និង alluvial ។

ផ្កា Perilla និងបង្កើតផ្លែជាច្រើន បន្ទាប់ពីផ្លែឈើទុំហើយ រុក្ខជាតិនឹងក្រៀមស្វិត ហើយគ្រាប់ពូជក៏រីកដុះដាលនៅរដូវវស្សានៃឆ្នាំបន្ទាប់។ ដើមឈើដុះចេញពីគ្រាប់។

នេះ​ជា​ឱសថ​ដ៏​មាន​ប្រជាប្រិយ​ភាព​មិន​ត្រឹម​តែ​ប្រើ​ជា​គ្រឿង​ផ្សំ​ជាមួយ​មុខ​ម្ហូប​ឆ្ងាញ់ៗ​ជា​ច្រើន​មុខ​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ ប៉ុន្តែ​ថែម​ទាំង​មាន​គុណ​សម្បត្តិ​ជា​ឱសថ​ផង​ដែរ។ នៅក្នុងឱសថបុរាណ perilla គឺជាឱសថបុរាណដែលត្រូវបានចាត់ថ្នាក់ថាជាថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោម សារធាតុ decoction និងជាតិអាល់កុលនៃស្លឹក perilla ទាំងពីរមានប្រសិទ្ធភាពពង្រីកសរសៃឈាមនៅលើស្បែក កាត់បន្ថយគ្រុនក្តៅ និងបំបាត់ជំងឺផ្តាសាយ។ គ្រាប់​ត្រូវ​បាន​គេ​ផលិត​ជា​ថ្នាំ​តែ​និង​ឧស្ម័ន មែក​ត្រូវ​បាន​ប្រើ​ជា​ថ្នាំ​ពន្យារ​កំណើត។

Perilla ក៏ជួយកាត់បន្ថយការកន្ត្រាក់សាច់ដុំរលោង bronchial ប្រេងសំខាន់ៗបង្កើនជាតិស្ករក្នុងឈាម។ Perilla aldehyde មានការទប់ស្កាត់ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាល។ ទឹកស្លឹក Perilla រារាំងបាក់តេរីដូចជា staphylococcus, dysentery bacillus និង coliform bacillus ។

នៅក្នុងលក្ខខណ្ឌនៃសមាសធាតុគីមី គ្រាប់ពូជ perilla មានបរិមាណប្រេងសំខាន់ៗ និងសម្បូរទៅដោយអាស៊ីតខ្លាញ់មិនឆ្អែត ដែលភាគច្រើនជាអាស៊ីតអាល់ហ្វា-លីណូឡេក។ ស្លឹក Perilla មានប្រេងសំខាន់ៗសុទ្ធប្រហែល 0.2% និងអ៊ីដ្រូកាបូន aldehydes ketones និង furans ។ ចំរាញ់ចេញពីស្លឹក Perilla ត្រូវបានគេបង្ហាញថាមានសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ប្រឆាំងនឹងអាឡែស៊ី ប្រឆាំងនឹងការរលាក និងលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។

ពេលមុខរបួសមានហូរឈាម អ្នកអាចយកស្លឹកជីរអង្កាមតូចៗបុក គ្របកន្លែងហូរឈាម ប្រោះឲ្យល្មមបិទជិត រួចចងវាឡើង។ មុខរបួសនឹងឈប់ហូរឈាម មិនបណ្តាលឱ្យមានខ្ទុះ និងគ្មានស្លាកស្នាមនៅពេលជាសះស្បើយ។

ការផឹកទឹកស្លឹក perilla ជារៀងរាល់ថ្ងៃអាចជួយអ្នកក្នុងការសម្រកទម្ងន់ ដែលជាកង្វល់របស់មនុស្សជាច្រើន។

តើ​ការ​ផឹក​ទឹក​ស្លឹក​ពែរ​រាល់​ថ្ងៃ​ជួយ​សម្រក​ទម្ងន់​ឬ​ទេ?

យោងតាមវេជ្ជបណ្ឌិត Bui Dac Sang ការផឹកទឹកស្លឹក perilla ជំនួសឱ្យទឹកចម្រោះជារៀងរាល់ថ្ងៃ គឺជាវិធីសាស្ត្រសម្រកទម្ងន់ដ៏មានប្រសិទ្ធភាពមួយ ព្រោះស្លឹកប្រភេទនេះមានប្រូតេអ៊ីនបន្លែ ជាតិសរសៃ និងវីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែសំខាន់ៗជាច្រើនដែលអាចជំរុញក្រពះ បង្កើនការរំលាយអាហារ។

ជាពិសេស បរិមាណនៃជាតិសរសៃនៅក្នុងស្លឹកនេះ ក៏ជួយបង្កើតសាច់ដុំ ដើម្បីជួយឱ្យរាងកាយរឹងមាំ និងរាងស្លីម ស្រដៀងទៅនឹងការហាត់ប្រាណ និងលេងកីឡាដែរ។

អ្នក​អាច​ស្ងោរ​ផឹក​បាន​ដោយ​ត្រាំ​ស្លឹក​ពែរ​ក្នុង​ទឹក​អំបិល​លាយ​រួច​លាង​សម្អាត​។ ដាំទឹក ២.៥ លីត្រ ដាំឱ្យពុះ រួចដាក់ស្លឹកខ្ទឹមចូល។ គ្រប​ឱ្យ​ជិត ទុក​ឱ្យ​ល្បាយ​ពុះ​ប្រហែល​២​នាទី រួច​បិទ​ភ្លើង​ឱ្យ​ត្រជាក់ ។ បន្ទាប់​មក​យក​ក្រូចឆ្មារ​ស្រស់​ចំនួន​៣​ផ្លែ​ដាក់​ក្នុង​ពាង រួច​គ្រប​ទុក​ក្នុង​ទូទឹកកក ដើម្បី​ផឹក​ពេញ​មួយ​ថ្ងៃ ។

អ្នកគួរតែផឹកវាប្រហែល 10-30 នាទីមុនពេលអាហារសំខាន់ៗចំនួន 3 ដើម្បីការពារការស្រូបយកជាតិខ្លាញ់ និងកាត់បន្ថយការទទួលទានអាហារ។

ខាងលើគឺជាព័ត៌មានដើម្បីឆ្លើយសំណួរ "តើការផឹកទឹកស្លឹក perilla ជារៀងរាល់ថ្ងៃអាចជួយឱ្យអ្នកស្រកបានដែរឬទេ?"។ សង្ឃឹមថាអ្នកនឹងមិនព្រងើយកន្តើយចំពោះឱសថថោកប៉ុន្តែមានសុខភាពល្អនេះទេ។

ថាញ់ ថាញ់

ប្រភព៖ https://vtcnews.vn/uong-nuoc-la-tia-to-hang-ngay-co-giam-can-ar911450.html