ផលប៉ះពាល់ដែលមិននឹកស្មានដល់នៃតែ perilla ត្រូវបានបញ្ជាក់ដោយវិទ្យាសាស្រ្ត

ប្រទាលកន្ទុយក្រពើត្រូវបានគេប្រើជាយូរមកហើយក្នុងឱសថបុរាណ។ សូមអរគុណចំពោះការផ្ទុកនូវសមាសធាតុជីវសាស្រ្តដូចជា flavonoids និងអាស៊ីត rosmarinic, perilla នាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពជាច្រើន។

ប្រទាលកន្ទុយក្រពើជាឱសថដែលមានរសជាតិក្រូចឆ្មាស្រាល។ យោងតាមគេហទំព័រសុខភាព Healthline (USA) បានឱ្យដឹងថា ភ័ស្តុតាងស្រាវជ្រាវជាច្រើនបង្ហាញថា perilla មានឥទ្ធិពលកាត់បន្ថយការថប់បារម្ភ ភាពតានតឹង គាំទ្រដល់ការរំលាយអាហារ កាត់បន្ថយការឈឺក្បាល និងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសុខភាពសរសៃឈាមបេះដូង នេះបើយោងតាមគេហទំព័រសុខភាព Healthline (USA)។

tía tô — តែស្លឹកគ្រៃជួយឱ្យអ្នកគេងលក់ស្រួល និងមានអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពជាច្រើនទៀត។

ជាពិសេស ប្រេងសំខាន់ៗ ប្រទាលកន្ទុយក្រពើ មានប្រសិទ្ធិភាពបន្ធូរអារម្មណ៍ និងធ្វើអោយអារម្មណ៍ប្រសើរឡើង។ អត្ថប្រយោជន៍នេះគឺដោយសារតែសមាសធាតុអាស៊ីត rosmarinic និង flavonoids ដែលមានឥទ្ធិពលស្ងប់ស្ងាត់លើប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទជួយកាត់បន្ថយភាពតានតឹងនិងការថប់បារម្ភ។

ប្រទាលកន្ទុយក្រពើក៏ត្រូវបានគេបង្ហាញថាអាចជួយអ្នកគេងមិនលក់ឱ្យគេងលក់ស្រួលជាងមុនដែរ។ ការគេងមិនលក់កើតមានក្នុងទម្រង់ផ្សេងៗគ្នាជាច្រើន។ អ្នកខ្លះគេងមិនលក់ពេញមួយយប់ ឯអ្នកខ្លះទៀតគេងមិនបានគ្រប់គ្រាន់ មានបញ្ហាក្នុងការងងុយគេង ហើយច្រើនតែភ្ញាក់នៅពាក់កណ្ដាលយប់ ហើយបោះចោលរហូតដល់ព្រឹក។

ការសិក្សាមួយដែលត្រូវបានចេញផ្សាយនៅក្នុង Mediterranean Journal of Nutrition and Metabolism បានរកឃើញថា អ្នកដែលទទួលទានស្លឹក perilla ជារៀងរាល់ថ្ងៃ កាត់បន្ថយការគេងមិនលក់បាន 42% ។ មិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះ អ្នកចូលរួមសិក្សា 85% បានរាយការណ៍ពីការធូរស្រាលពីការគេងមិនលក់។

ទន្ទឹមនឹងនេះ ការសិក្សាមួយផ្សេងទៀតនៅក្នុងទស្សនាវដ្តី Pharmaceutical Sciences បានរកឃើញថា សត្វកណ្តុរដែលផ្តល់សារធាតុចម្រាញ់ពីស្លឹក perilla គេងបានលឿន និងយូរជាងសារធាតុចម្រាញ់ពីរុក្ខជាតិដទៃទៀត។

សារធាតុ rosmarinic នៅក្នុង perilla ក៏ជួយកាត់បន្ថយការរលាក បន្ថយសម្ពាធឈាម និងគាំទ្រដល់ចលនាឈាមរត់បានល្អ។ សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនៅក្នុងរុក្ខជាតិនេះក៏ជួយការពារបេះដូងពីការខូចខាតដែលបណ្តាលមកពីរ៉ាឌីកាល់សេរីផងដែរ។

បន្ថែមពីលើអត្ថប្រយោជន៍ខាងលើ perilla ក៏ជួយបន្ធូរសាច់ដុំ និងកាត់បន្ថយការឈឺក្បាលផងដែរ។ មនុស្សអាចទាញយកអត្ថប្រយោជន៍ពីអត្ថប្រយោជន៍នៃប្រទាលមុខក្រូចឆ្មាដោយការផឹកតែ ឬម៉ាស្សាជាមួយនឹងប្រេងសំខាន់នៃប្រទាលមុខក្រូចឆ្មា។

តើអ្នកណាគួរប្រុងប្រយ័ត្ននៅពេលប្រើស្លឹក perilla?

ទោះបីជាស្លឹក perilla និងផលិតផលចម្រាញ់ចេញពីរុក្ខជាតិនេះមានសុវត្ថិភាពក៏ដោយ ក៏មនុស្សមួយចំនួនគួរតែកំណត់ការប្រើប្រាស់របស់ពួកគេ។

ជាពិសេស អ្នកដែលកំពុងប្រើថ្នាំ sedative ប្រសិនបើពួកគេប្រើស្លឹក perilla ច្រើនអាចបណ្តាលឱ្យងងុយដេកខ្លាំង។ ទន្ទឹមនឹងនេះ អ្នកដែលកំពុងប្រើប្រាស់ថ្នាំដើម្បីព្យាបាលជំងឺក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត ហើយចង់ប្រើ perilla គួរតែទៅពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ ព្រោះវាអាចបណ្តាលឱ្យមានអន្តរកម្មថ្នាំ នេះបើយោងតាម Healthline ។

ប្រភព៖ https://thanhnien.vn/tac-dung-khong-ngo-cua-tra-tia-to-duoc-khoa-hoc-chung-minh-185241222002826387.htm