ផឹកទឹកក្រូចឆ្មាលាយទឹកឃ្មុំអាចស្រកបាន?

ប្តីរបស់ខ្ញុំតែងតែមកលេងភ្ញៀវ និងផឹកច្រើន ដូច្នេះហើយខ្ញុំតែងតែលាយទឹកក្រូចឆ្មាជាមួយទឹកឃ្មុំឱ្យគាត់ផឹក។ តើវិធីនេះមានប្រសិទ្ធភាព និងមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់ការហៀរសំបោរដែរឬទេ? (ង៉ាន់ អាយុ៣០ឆ្នាំ ទីក្រុងហូជីមិញ)

ឆ្លើយតប៖

នៅពេលផឹកស្រាបៀរ និងស្រា (ជាភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុលទូទៅ) ដល់កម្រិតជាក់លាក់មួយ អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ស្រវឹង។ រោគសញ្ញាស្រាលរួមមានវិលមុខ ចង្អោរ និងរោគសញ្ញាធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះ រួមមានការបាត់បង់ការគ្រប់គ្រងអាកប្បកិរិយា និងងងុយដេក។

ភាពខុសគ្នានៃការអត់ឱនគ្រឿងស្រវឹងគឺដោយសារតែមនុស្សម្នាក់ៗមានអត្រានៃការរំលាយអាហារអេតាណុលខុសៗគ្នា។ វាអាស្រ័យទៅលើអង់ស៊ីមដូចជា ADH និងអង់ទីអុកស៊ីដង់ glutathione ដែលលាក់ដោយថ្លើម។ នៅពេលដែលបរិមាណនៃជាតិអាល់កុលប្រើប្រាស់លើសពីកម្រិតនៃការរំលាយអាហាររបស់ថ្លើម រាងកាយនឹងស្រវឹង។

ទឹកឃ្មុំ ទឹកក្រូចឆ្មា ខ្ញី ទឹកក្រូច ... មានវីតាមីន សារធាតុរ៉ែ និងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មជាច្រើន ជំរុញដំណើរការមេតាបូលីសជាតិអាល់កុលក្នុងថ្លើម ឱ្យប្រព្រឹត្តទៅបានលឿន ជួយកាត់បន្ថយអារម្មណ៍ស្រវឹង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយភេសជ្ជៈទាំងនេះមិនកាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់នៃជាតិអាល់កុលលើរាងកាយទេពួកគេគ្រាន់តែកាត់បន្ថយរោគសញ្ញាមិនល្អប៉ុណ្ណោះ។

ដូច្នេះ គ្រឿងស្រវឹងគួរតែទទួលទានក្នុងកម្រិតមធ្យម ដើម្បីជៀសវាងផលប៉ះពាល់រយៈពេលវែង ដូចជាជំងឺរលាកថ្លើម ក្រិនថ្លើម និងសូម្បីតែមហារីកថ្លើម។

វេជ្ជបណ្ឌិត Dinh Tran Ngoc Mai
នាយកដ្ឋានអាហារូបត្ថម្ភ និងរបបអាហារ សាកលវិទ្យាល័យវេជ្ជសាស្ត្រ និងឱសថស្ថាន ទីក្រុងហូជីមិញ

ប្រភពតំណ