អាហារដែលជួយក្នុងការសម្រកទម្ងន់

ម៉ឺនុយអាហារពេលព្រឹករយៈពេល 7 ថ្ងៃ ដែលរួមបញ្ចូលទឹកដោះគោជូរក្រិក សម្រាប់អ្នកមមាញឹក ដែលត្រូវការគ្រប់គ្រងទម្ងន់របស់ពួកគេ។

ម៉ឺនុយអាហារពេលព្រឹករយៈពេល 7 ថ្ងៃ ដែលរួមបញ្ចូលទឹកដោះគោជូរក្រិក សម្រាប់អ្នកមមាញឹក ដែលត្រូវការគ្រប់គ្រងទម្ងន់របស់ពួកគេ។

Báo Quốc Tế

29/12/2025

ការជ្រើសរើសអាហារដែលត្រឹមត្រូវសម្រាប់អាហារពេលព្រឹកអាចបង្កើនប្រសិទ្ធភាពនៃការសម្រកទម្ងន់។

ការជ្រើសរើសអាហារដែលត្រឹមត្រូវសម្រាប់អាហារពេលព្រឹកអាចបង្កើនប្រសិទ្ធភាពនៃការសម្រកទម្ងន់។

Báo Quốc Tế

26/12/2025

អាថ៌កំបាំងនៃការញ៉ាំដំឡូងជ្វាសម្រាប់ស្បែកភ្លឺថ្លា និងមានសុខភាពល្អតាមពេលវេលា។

អាថ៌កំបាំងនៃការញ៉ាំដំឡូងជ្វាសម្រាប់ស្បែកភ្លឺថ្លា និងមានសុខភាពល្អតាមពេលវេលា។

Báo Quốc Tế

21/12/2025

ស្លឹកដំឡូងជ្វាមានប្រយោជន៍សម្រាប់កែលម្អការវាស់ទម្ងន់។

ស្លឹកដំឡូងជ្វាមានប្រយោជន៍សម្រាប់កែលម្អការវាស់ទម្ងន់។

Báo Quốc Tế

16/12/2025

កាបូអ៊ីដ្រាត ៦ ប្រភេទដែលគួរតែរួមបញ្ចូលក្នុងរបបអាហារសម្រកទម្ងន់។

កាបូអ៊ីដ្រាត ៦ ប្រភេទដែលគួរតែរួមបញ្ចូលក្នុងរបបអាហារសម្រកទម្ងន់។

Báo Quốc Tế

12/11/2025

អាហារប្រាំមុខដែលជួយគ្រប់គ្រងទម្ងន់ ការចំណាយថាមពល និងកំណត់ការប្រមូលផ្តុំជាតិខ្លាញ់។

អាហារប្រាំមុខដែលជួយគ្រប់គ្រងទម្ងន់ ការចំណាយថាមពល និងកំណត់ការប្រមូលផ្តុំជាតិខ្លាញ់។

Báo Quốc Tế

19/09/2025

ប្រភពម្សៅចំនួនបួនដែលមានជាតិសរសៃខ្ពស់ និងកាឡូរីទាប ដែលល្អសម្រាប់ស្ត្រីវ័យកណ្តាលដែលចង់សម្រកទម្ងន់។

ប្រភពម្សៅចំនួនបួនដែលមានជាតិសរសៃខ្ពស់ និងកាឡូរីទាប ដែលល្អសម្រាប់ស្ត្រីវ័យកណ្តាលដែលចង់សម្រកទម្ងន់។

Báo Quốc Tế

01/09/2025

ជំនួសឲ្យការតមអាហារយ៉ាងតឹងរ៉ឹង ចូរធ្វើបែបនេះភ្លាមៗ ដើម្បីកាត់បន្ថយជាតិខ្លាញ់ក្បាលពោះផ្នែកខាងក្រោមបានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។

ជំនួសឲ្យការតមអាហារយ៉ាងតឹងរ៉ឹង ចូរធ្វើបែបនេះភ្លាមៗ ដើម្បីកាត់បន្ថយជាតិខ្លាញ់ក្បាលពោះផ្នែកខាងក្រោមបានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។

Báo Quốc Tế

24/08/2025

អាហារសម្រន់ពីរមុខដែលជួយសម្រកទម្ងន់ និងធ្វើឱ្យស្បែកស្អាត។

អាហារសម្រន់ពីរមុខដែលជួយសម្រកទម្ងន់ និងធ្វើឱ្យស្បែកស្អាត។

Báo Quốc Tế

06/07/2025

ផ្លែឈើរដូវក្តៅចំនួនប្រាំមុខដែលសមស្របសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ និងរបបអាហារបួស។

ផ្លែឈើរដូវក្តៅចំនួនប្រាំមុខដែលសមស្របសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ និងរបបអាហារបួស។

Báo Quốc Tế

29/06/2025

លោកវេជ្ជបណ្ឌិតបានស្រកទម្ងន់ ៣១ គីឡូក្រាម ដោយសារល្បាយគ្រឿងទេសធ្វើនៅផ្ទះ និងទម្លាប់ញ៉ាំយឺតៗ និងទំពារឲ្យបានហ្មត់ចត់។

លោកវេជ្ជបណ្ឌិតបានស្រកទម្ងន់ ៣១ គីឡូក្រាម ដោយសារល្បាយគ្រឿងទេសធ្វើនៅផ្ទះ និងទម្លាប់ញ៉ាំយឺតៗ និងទំពារឲ្យបានហ្មត់ចត់។

Báo Quốc Tế

29/06/2025

តើអាហារអ្វីខ្លះដែលជួយអ្នកឱ្យមានអារម្មណ៍ឆ្អែតបានយូរ និងកាត់បន្ថយការឃ្លានអាហារបានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព?

តើអាហារអ្វីខ្លះដែលជួយអ្នកឱ្យមានអារម្មណ៍ឆ្អែតបានយូរ និងកាត់បន្ថយការឃ្លានអាហារបានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព?

Báo Quốc Tế

03/11/2024

អាហារ ៣ មុខដែលមានតម្លៃសមរម្យ និងសម្បូរសារធាតុចិញ្ចឹម ដែលជួយបង្កើនប្រសិទ្ធភាពនៃការសម្រកទម្ងន់។

អាហារ ៣ មុខដែលមានតម្លៃសមរម្យ និងសម្បូរសារធាតុចិញ្ចឹម ដែលជួយបង្កើនប្រសិទ្ធភាពនៃការសម្រកទម្ងន់។

Báo Quốc Tế

29/06/2024

បង្កើនល្បឿនដំណើរការសម្រកទម្ងន់របស់អ្នកជាមួយនឹងភេសជ្ជៈទាំង ៤ មុខនេះ។

បង្កើនល្បឿនដំណើរការសម្រកទម្ងន់របស់អ្នកជាមួយនឹងភេសជ្ជៈទាំង ៤ មុខនេះ។

Báo Quốc Tế

14/01/2024

ប្រសិនបើអ្នកធ្វើបែបនេះជាប់លាប់រយៈពេលមួយសប្តាហ៍ អ្នកនឹងស្រកទម្ងន់ដោយមិនចាំបាច់ហាត់ប្រាណ។

ប្រសិនបើអ្នកធ្វើបែបនេះជាប់លាប់រយៈពេលមួយសប្តាហ៍ អ្នកនឹងស្រកទម្ងន់ដោយមិនចាំបាច់ហាត់ប្រាណ។

Báo Quốc Tế

30/12/2023

អាហារ ៩ មុខដែលសម្បូរទៅដោយខ្លាញ់ល្អ ដែលគួរតែរួមបញ្ចូលក្នុងរបបអាហារសម្រកទម្ងន់។

អាហារ ៩ មុខដែលសម្បូរទៅដោយខ្លាញ់ល្អ ដែលគួរតែរួមបញ្ចូលក្នុងរបបអាហារសម្រកទម្ងន់។

Báo Quốc Tế

26/12/2023

អាហារ និងផ្លែឈើមានជាតិខ្លាញ់ទាប ៩ មុខ ដែលជួយអ្នកឱ្យមានអារម្មណ៍ឆ្អែតបានយូរ និងសម្រកទម្ងន់នៅពេលល្ងាច។

អាហារ និងផ្លែឈើមានជាតិខ្លាញ់ទាប ៩ មុខ ដែលជួយអ្នកឱ្យមានអារម្មណ៍ឆ្អែតបានយូរ និងសម្រកទម្ងន់នៅពេលល្ងាច។

Báo Quốc Tế

14/12/2023

ខាងក្រោមនេះជាជម្រើសអាហារ និងទម្លាប់ហាត់ប្រាណមួយចំនួន ដើម្បីជួយអ្នកឱ្យស្រកទម្ងន់ និងកាត់បន្ថយជាតិខ្លាញ់លើសបន្តិចម្តងៗ។

ខាងក្រោមនេះជាជម្រើសអាហារ និងទម្លាប់ហាត់ប្រាណមួយចំនួន ដើម្បីជួយអ្នកឱ្យស្រកទម្ងន់ និងកាត់បន្ថយជាតិខ្លាញ់លើសបន្តិចម្តងៗ។

Báo Quốc Tế

13/12/2023

អាហារសាមញ្ញ ៥ មុខដើម្បីជួយរក្សាភាពកក់ក្តៅ និងជួយសម្រកទម្ងន់ នៅពេលអាកាសធាតុត្រជាក់។

អាហារសាមញ្ញ ៥ មុខដើម្បីជួយរក្សាភាពកក់ក្តៅ និងជួយសម្រកទម្ងន់ នៅពេលអាកាសធាតុត្រជាក់។

Báo Quốc Tế

17/11/2023

ស្រកទម្ងន់ដោយមិនចាំបាច់តមអាហារ អរគុណចំពោះគន្លឹះអស្ចារ្យទាំង ៥ នេះ។

ស្រកទម្ងន់ដោយមិនចាំបាច់តមអាហារ អរគុណចំពោះគន្លឹះអស្ចារ្យទាំង ៥ នេះ។

Báo Quốc Tế

11/11/2023

ខាងក្រោមនេះជាវិធី ៤ យ៉ាងដើម្បីញ៉ាំផ្លែប៉ោមដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់។

ខាងក្រោមនេះជាវិធី ៤ យ៉ាងដើម្បីញ៉ាំផ្លែប៉ោមដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់។

Báo Quốc Tế

02/11/2023

អាហារសុខភាពចំនួន ៨ មុខដែលជួយកម្ចាត់ជាតិខ្លាញ់លើស និងជួយសម្រកទម្ងន់។

អាហារសុខភាពចំនួន ៨ មុខដែលជួយកម្ចាត់ជាតិខ្លាញ់លើស និងជួយសម្រកទម្ងន់។

Báo Quốc Tế

23/10/2023

ភេសជ្ជៈល្អបំផុតទាំងប្រាំប្រភេទ ដើម្បីជួយឲ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ឆ្អែតបានយូរ កាត់បន្ថយការឃ្លាន សម្រកទម្ងន់ និងរក្សារាងឲ្យស្អាត។

ភេសជ្ជៈល្អបំផុតទាំងប្រាំប្រភេទ ដើម្បីជួយឲ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ឆ្អែតបានយូរ កាត់បន្ថយការឃ្លាន សម្រកទម្ងន់ និងរក្សារាងឲ្យស្អាត។

Báo Quốc Tế

17/10/2023

អាហារដែលជួយអ្នកឱ្យមានអារម្មណ៍ឆ្អែតបានយូរ កាត់បន្ថយការឈឺចាប់ពេលឃ្លាន និងជួយសម្រកទម្ងន់ប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព។

អាហារដែលជួយអ្នកឱ្យមានអារម្មណ៍ឆ្អែតបានយូរ កាត់បន្ថយការឈឺចាប់ពេលឃ្លាន និងជួយសម្រកទម្ងន់ប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព។

Báo Quốc Tế

14/10/2023