ប្រតិបត្តិករស្រីរត់ចម្ងាយ 100 គីឡូម៉ែត្រក្នុងរយៈពេល 10 ម៉ោងដើម្បីរៃអង្គាសប្រាក់

ហាណូយ៖ ចូលរួមក្នុងការប្រកួតរត់ចម្ងាយ 100 គីឡូម៉ែត្រ ដើម្បីរៃអង្គាសថវិកា ប្រតិបត្តិករនារី ង្វៀន ធី ហាយយ៉េន បានរស់នៅជាមួយចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់នាងក្នុងការរត់មួយថ្ងៃ។

នាយប់ថ្ងៃទី៣០ ខែធ្នូ ឆ្នាំ២០២៣ ក្លឹបរត់ប្រណាំងអណ្តើក (ហាណូយ) បានរៀបចំព្រឹត្តិការណ៍ “រត់ដើម្បីស្នេហា” នៅតំបន់បឹង Hoan Kiem។ មនុស្សប្រហែល 150 នាក់បានចូលរួមក្នុងចម្ងាយប្រាំគឺ 15 គីឡូម៉ែត្រ 30 គីឡូម៉ែត្រ 50 គីឡូម៉ែត្រ 70 គីឡូម៉ែត្រនិង 100 គីឡូម៉ែត្រជាមួយនឹងបាវចនានៃការរត់តិចរួមចំណែកកាន់តែច្រើន។ ប្រាក់ដែលរៃអង្គាសបាននឹងត្រូវផ្ទេរទៅមូលនិធិដើម្បីភាពញញឹមនៃកុមារ។ នៅចុងបញ្ចប់នៃព្រឹត្តិការណ៍នេះ ក្លឹបបានរៃអង្គាសប្រាក់បានចំនួន 104 លានដុង។

អ្នករត់ប្រណាំង Nguyen Thi Hai Yen នៅលើផ្លូវ VnExpress Marathon Hanoi Midnight 2023 រូបថត៖ VM

ក្នុងចំណោមនោះ ចម្ងាយផ្លូវ១០០គីឡូម៉ែត្រគឺពិបាកបំផុត។ អ្នករត់ប្រណាំងចំនួន 20 នាក់ដែលបានចុះឈ្មោះសម្រាប់ចម្ងាយនេះត្រូវបានគេផ្តល់ឱ្យ 10 ម៉ោងគឺចាប់ពីម៉ោង 9 យប់ថ្ងៃទី 30 ខែធ្នូដល់ម៉ោង 12 យប់ថ្ងៃទី 31 ខែធ្នូ។ នៅទីបញ្ចប់មនុស្ស 5 នាក់បានបោះបង់ចោល (DNF) 15 នាក់បានបញ្ចប់។ អ្នកស្រី Hai Yen ជាម្នាក់ក្នុងចំណោមពួកគេដែលបញ្ចប់ក្នុងថិរវេលា ៩ ម៉ោង ៥៩ នាទី ១៧ វិនាទី។

"យប់នោះ ពេលដែលខ្ញុំបញ្ចប់វេននៅម៉ោង 10 យប់ ខ្ញុំបានរៀបចំឥវ៉ាន់របស់ខ្ញុំដើម្បីទៅកន្លែងចាប់ផ្តើម។ ពេលខ្ញុំទៅដល់ទីនោះ ព្រឹត្តិការណ៍បានចាប់ផ្តើមមុនមួយម៉ោងហើយ។ សំណាងហើយដែលខ្ញុំនៅតែអាចចូលរួមបាន។ នៅថ្ងៃនោះខ្ញុំបានកំណត់គោលដៅថានឹងបញ្ចប់ក្នុងរយៈពេល 11 ម៉ោង និងទទួលបានលទ្ធផលដែលមិននឹកស្មានដល់"។

បច្ចុប្បន្នកំពុងធ្វើការជាប្រតិបត្តិករ switchboard នៅសាជីវកម្មអគ្គិសនីហាណូយ ការផ្ទេរទូរស័ព្ទរហ័សដើម្បីមើលថែអតិថិជនបានបណ្តុះបណ្តាលលោកស្រី Yen ឱ្យមានភាពរហ័សរហួន។ នេះជួយឱ្យនាងប្តូរពីការងារទៅដំណើរការបានលឿន។ រួមទាំងការផ្លាស់ប្តូរនៅថ្ងៃទី 30 ខែធ្នូ នាងបានចំណាយពេល 20 ម៉ោងជាប់ៗគ្នាធ្វើការមិនឈប់ ប៉ុន្តែនាង Yen នៅតែរក្សាភាពបត់បែនរបស់នាងបន្ទាប់ពីការប្រណាំងបានបញ្ចប់។

កាលវិភាគការងារថេរ ប៉ុន្តែធ្វើការជាវេន តម្រូវឱ្យលោកស្រី Yen បង្កើតផែនការពេលវេលាលម្អិត ដើម្បីបន្តដំណើរការ។ ក្រៅពីនេះ នាងក៏ត្រូវបំពេញទំនួលខុសត្រូវក្នុងនាមជាស្ត្រីក្នុងគ្រួសារបីជំនាន់ រួមមានម្ដាយក្មេក ប្ដី និងកូនពីរនាក់។ ប៉ុន្តែបើតាមអ្នករត់ប្រណាំងស្រីរូបនេះ ការងារជាប្រតិបត្តិករ switchboard ក៏ទាមទារសមត្ថភាពក្នុងការគ្រប់គ្រងពេលវេលាយ៉ាងជិតស្និទ្ធផងដែរ ដូច្នេះហើយនាងនៅតែអាចបំពេញទំនួលខុសត្រូវក្នុងជីវិតរបស់នាង និងចំនាយពេលរត់បាន។

"ខ្ញុំបានរៀនពីការរត់ប្រណាំងនៅចុងឆ្នាំ 2020។ នៅពេលនោះ ចលនាបានចាប់ផ្តើមរីកដុះដាលហើយ។ ខ្ញុំបានឃើញមនុស្សជាច្រើនកំពុងរត់នៅ West Lake បន្ទាប់មកតាមការអញ្ជើញរបស់មិត្តម្នាក់ ខ្ញុំបានព្យាយាមរត់លេងនៅបឹង Hoan Kiem ព្រោះកន្លែងនេះនៅជិតកន្លែងធ្វើការរបស់ខ្ញុំ ខ្ញុំអាចឆ្លៀតពេលទំនេរពីម៉ោងរត់ប្រណាំង រួចក៏ទៅធ្វើការវិញ។"

ដំបូងឡើយ Yen ហាត់រត់ដើម្បីភាពសប្បាយរីករាយ និងសុខភាព។ ប៉ុន្តែចាប់តាំងពីនាងយកឈ្នះលើចម្ងាយផ្លូវ៤២គីឡូម៉ែត្រលើកដំបូងនៅ Tien Phong Marathon កាលពីថ្ងៃទី២៧ ខែមីនា ឆ្នាំ២០២២ ជាមួយនឹងថិរវេលា៥ម៉ោង៣នាទី១៥វិនាទី ការសម្តែងរបស់នាងបានប្រសើរឡើងយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ មួយខែក្រោយមក នៅឯ VnExpress Marathon Hue នាងបានបង្កើតកំណត់ត្រា 4 ម៉ោង 25 នាទី ហើយបន្ទាប់មកនៅថ្ងៃទី 16 ខែតុលា នាងបានឈានដល់សញ្ញា sub-4 ជាមួយនឹងកំណត់ត្រា 3 ម៉ោង 52 នាទី 55 វិនាទីនៅឯ VPBank Hanoi Marathon 2022 ។

កញ្ញា យ៉េន បានឈានដល់ការរត់ម៉ារ៉ាតុងក្រោមម៉ោង 3h30 ជាលើកដំបូងនៅឯការប្រណាំង HaLong Bay Heritage 2023 រូបថត៖ ហាឡុងម៉ារ៉ាតុង — កញ្ញា យ៉េន បានឈានដល់ការរត់ម៉ារ៉ាតុងក្រោមម៉ោង 3h30 ជាលើកដំបូងនៅឯការប្រណាំង HaLong Bay Heritage 2023 រូបថត៖ *ហាឡុងម៉ារ៉ាតុង*

នៅឆ្នាំ 2023 ប្រតិបត្តិករស្រីបានបន្តកាត់បន្ថយកំណត់ត្រារត់ម៉ារ៉ាតុង។ នៅថ្ងៃទី 19 ខែវិច្ឆិកា នាងបានឈានដល់កម្រិត 3h30 ជាមួយនឹងពេលវេលា 3h27m34 នៅការប្រកួត HaLong Bay Heritage។ ប្រាំមួយថ្ងៃក្រោយមក នាងបានកំណត់ PR ថ្មីជាមួយនឹងពេលវេលា 3 ម៉ោង 27 នាទី 28 នៅ VnExpress Marathon Hanoi Midnight ។ មកដល់ពេលនេះ នាងបានបញ្ចប់ការរត់ម៉ារ៉ាតុងផ្លូវការចំនួន ១៤ ហើយ។

នៅក្នុងការរត់រៃអង្គាសប្រាក់ 100 គីឡូម៉ែត្រដំបូងរបស់នាង Yen បានចាត់ទុកយុទ្ធសាស្ត្រត្រឹមត្រូវថាជាគន្លឹះនៃភាពជោគជ័យ។ "ខ្ញុំបានត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចសម្រាប់ការប្រកួតប្រជែង ព្រោះការរត់ 100km មិនដូចការរត់ 5 ឬ 7km ជារៀងរាល់ថ្ងៃ វាទាមទារការប្រមូលផ្ដុំ។ បីថ្ងៃមុនការប្រណាំង ខ្ញុំគេងបានច្រើន ញ៉ាំច្រើន ហើយខ្ញុំកំណត់ថាថ្ងៃធ្វើការមិនមែនត្រឹមតែ 8 ម៉ោងទេ គឺ 20 ម៉ោង ។ ចាប់ពីថ្ងៃចាប់ផ្តើមវេននៅម៉ោង 2 រសៀលដល់ម៉ោង 9-10 ព្រឹកនៅព្រឹកបន្ទាប់ខ្ញុំឈប់សម្រាក 4 ថ្ងៃមុនពេលរត់ ចែករំលែក។

យោងតាមលោកស្រី Yen សម្ពាធការងាររបស់ប្រតិបត្តិករមជ្ឈមណ្ឌលហៅទូរស័ព្ទក៏បណ្តុះបណ្តាលភាពអត់ធ្មត់ និងសមត្ថភាពទប់ទល់នឹងភាពតានតឹងដែលជួយនាងនៅពេលនាងមករត់។ ប្រតិបត្តិការមជ្ឈមណ្ឌលហៅទូរសព្ទ និងការរត់ចម្ងាយឆ្ងាយ ទាមទារការស៊ូទ្រាំ និងការគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍ដើម្បីជោគជ័យ។

"ការអត់ធ្មត់កំណត់ 80% នៃភាពជោគជ័យរបស់ខ្ញុំក្នុងការងាររបស់ខ្ញុំ។ ពេលអតិថិជនទូរស័ព្ទមក ពួកគេប្រាកដជាត្រូវខ្យល់ និងគាំទ្រ។ មានមនុស្សដែលមានចិត្តក្តៅក្រហាយ ដូច្នេះដំបូងយើងត្រូវអត់ធ្មត់។ ខ្ញុំតែងតែនិយាយលេងជាមួយមនុស្សថា ការរត់ផ្លូវឆ្ងាយមិនមែនអំពីជើងទេ គឺនិយាយអំពីការតស៊ូ"។

នៅឆ្នាំ 2024 អ្នកស្រី Yen ចង់សាកល្បងដៃរបស់គាត់នៅចម្ងាយពីរគឺផ្លូវលំ និងផ្លូវជ្រុល ដែលមានប្រវែង 100 គីឡូម៉ែត្រ។ ចំពោះការរត់ម៉ារ៉ាតុង នាងសង្ឃឹមថានឹងធ្វើឱ្យការសម្តែងរបស់នាងកាន់តែប្រសើរឡើងយ៉ាងហោចណាស់១០នាទី និងឈានដល់កម្រិតអនុ-៣នាពេលអនាគត។

ក្វាងហ៊ុយ

ប្រភពតំណ