តើមហារីកប្រភេទណាខ្លះដែលងាយនឹងខ្វះវីតាមីន?

កង្វះវីតាមីនមិនត្រឹមតែធ្វើឱ្យស្បែកស្ងួត សក់ ក្រចកមិនស្អាត គេងមិនលក់ អស់កម្លាំងប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកទៀតផង។

វីតាមីនមានតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ចំពោះសុខភាព ជួយភ្នែក ស្បែក សក់ ប្រព័ន្ធប្រសាទ ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ និងសរីរាង្គផ្សេងៗក្នុងរាងកាយឱ្យដំណើរការយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។ យោងតាមគេហទំព័រសុខភាព Verywell Health (USA) បានឱ្យដឹងថា វីតាមីនក៏ជួយឱ្យរាងកាយអភិវឌ្ឍ និងការពារជំងឺផងដែរ។

Những loại ung thư nào dễ mắc khi thiếu vitamin?- Ảnh 1. — ដើម្បីទប់ស្កាត់កង្វះវីតាមីន មនុស្សអាចញ៉ាំអាហារធម្មជាតិ ឬទទួលទានអាហារបំប៉ន។

ការសិក្សាវិទ្យាសាស្ត្រជាច្រើនបានរកឃើញថា កង្វះវីតាមីនក្នុងរយៈពេលយូរអាចនាំឱ្យកើតមហារីកប្រភេទមួយចំនួន។ ការពន្យល់មួយសម្រាប់បាតុភូតនេះគឺថា វីតាមីនគឺជាសារធាតុចិញ្ចឹមដែលជួយបង្កើនភាពស៊ាំ និងដើរតួជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ដែលការពារកោសិកាពីការបំផ្លាញពីរ៉ាឌីកាល់សេរី។

កង្វះវីតាមីនដែលអាចបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺមហារីករួមមាន:

វីតាមីន D

កង្វះវីតាមីន D រយៈពេលយូរបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកពោះវៀនធំ និងប្លោកនោម។ ជាពិសេស ភស្តុតាងស្រាវជ្រាវមួយចំនួនបានបង្ហាញថា កង្វះវីតាមីន D បង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកពោះវៀនធំដល់ទៅ ៣១%។

វីតាមីន C

វីតាមីន C ត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាអាស៊ីត ascorbic ហើយក៏ជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដ៏មានឥទ្ធិពលផងដែរ។ វីតាមីននេះមានឥទ្ធិពលបង្កើនការឆ្លើយតបនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ ជំរុញការព្យាបាលមុខរបួស និងការបង្កើតកូឡាជែនក្នុងស្បែក។

ដោយសារតែតួនាទីដ៏សំខាន់របស់វាចំពោះសុខភាព កង្វះវីតាមីន C រយៈពេលយូរមិនត្រឹមតែប៉ះពាល់ដល់ភាពស៊ាំប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកបំពង់អាហារ ក្រពះ និងសួតផងដែរ។

វីតាមីន B12

ការស្រាវជ្រាវបង្ហាញថា កង្វះវីតាមីន B12 រយៈពេលយូរអាចបណ្តាលឱ្យមានភាពស្លេកស្លាំង pernicious ។ ស្ថានភាពនេះក៏បណ្តាលឱ្យប្រព័ន្ធភាពស៊ាំវាយប្រហារកោសិកាដែលមានសុខភាពល្អនៅក្នុងក្រពះ ដោយហេតុនេះបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកក្រពះ។ លើសពីនេះទៀត កង្វះវីតាមីន B12 ក៏កើតមានចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺមហារីកឈាម ដូចជាជំងឺមហារីកឈាម ឬជំងឺមហារីកកូនកណ្តុរ។

វីតាមីនអា

វីតាមីន A គឺជាវីតាមីនរលាយក្នុងខ្លាញ់ ដែលដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការលូតលាស់កោសិកា ការឆ្លើយតបនឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ និងការមើលឃើញ។ ការស្រាវជ្រាវបង្ហាញថា កង្វះវីតាមីន A អាចបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកមួយចំនួន ដូចជាមហារីកក្រពះ បំពង់អាហារ និងមហារីកសួត នេះបើយោងតាម Verywell Health ។

ប្រភព៖ https://thanhnien.vn/nhung-loai-ung-thu-nao-de-mac-khi-thieu-vitamin-185241115141701937.htm