កុមារឆ្នើមទាំងអស់ត្រូវបានឪពុកម្តាយយកចិត្តទុកដាក់ក្នុងការបណ្តុះបណ្តាលការចងចាំរបស់ពួកគេ។

តាមពិត កុមារទាំងនេះមានរឿងមួយដូចគ្នា៖ ពួកគេទាំងអស់មានការចងចាំល្អ ការគិតដ៏មុតស្រួច និងសមត្ថភាពក្នុងការផ្តោតអារម្មណ៍។

ការចងចាំដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការរៀនសូត្ររបស់កុមារ តើវាអាស្រ័យទៅលើអ្វី ហេតុអ្វីបានជាមានគម្លាតដ៏ធំនៃកម្រិតនៃការចងចាំចំពោះកុមារ? ទាក់ទិននឹងបញ្ហានេះ លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Yuji Iketani អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រផ្នែកប្រសាទនៃសាកលវិទ្យាល័យតូក្យូ (ប្រទេសជប៉ុន) បាននិងកំពុងស្រាវជ្រាវអំពីខួរក្បាលរបស់ខួរក្បាលអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ។

ការស្រាវជ្រាវរបស់ Yuji Iketani បង្ហាញថា ដរាបណាកុមារគ្រប់រូបធ្វើជាម្ចាស់លើគោលការណ៍នៃវិទ្យាសាស្ត្រខួរក្បាល ពួកគេអាចបង្កើនការចងចាំរបស់ពួកគេក្នុងរយៈពេលដ៏ខ្លី។

hippocampus ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់យ៉ាងជិតស្និទ្ធទៅនឹងការសិក្សា និងការចងចាំរបស់មនុស្ស ជាពិសេសក្នុងការបង្កើត និងរក្សាទុកនូវការចងចាំថ្មីៗ។ វាក៏ដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការបំប្លែងការចងចាំពីរយៈពេលខ្លីទៅការចងចាំរយៈពេលវែងផងដែរ។

ប្រសិនបើកុមារចាប់យកគោលការណ៍វិទ្យាសាស្ត្រខួរក្បាលបានត្រឹមត្រូវ ពេលសិក្សា វានឹងងាយស្រួលក្នុងការដាក់វត្ថុដែលត្រូវចងចាំទៅក្នុងការចងចាំរយៈពេលវែង។ កុមារដែលពូកែខាងការសិក្សាតាំងពីតូចមានទំនាក់ទំនងយ៉ាងជិតស្និទ្ធនឹងរឿងនេះ។

ដូច្នេះតើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបណ្តុះបណ្តាលការចងចាំរបស់កុមារ?

ធ្វើឱ្យការរៀនសូត្របទពិសោធន៍រីករាយ

យោងតាមគេហទំព័រ India Today ឪពុកម្តាយអាចលើកទឹកចិត្តកូនៗរបស់ពួកគេឱ្យចាប់អារម្មណ៍ក្នុងការរៀនសូត្រដោយទៅបណ្ណាល័យ និងអានសៀវភៅលើប្រធានបទផ្សេងៗ។ ការទៅទស្សនាសារមន្ទីរវិទ្យាសាស្ត្រ សារមន្ទីរប្រវត្តិសាស្ត្រ និងវិចិត្រសាលសិល្បៈក៏អាចមានប្រយោជន៍សម្រាប់ជំនាញចងចាំរបស់កុមារផងដែរ។ ការមើលឃើញអ្វីគ្រប់យ៉ាងនឹងជួយកុមារចងចាំកិច្ចការបានលឿន។

Những đứa trẻ xuất sắc đều được cha mẹ để ý rèn 1 điều từ khi còn nhỏ- Ảnh 1. — ការមើលឃើញអ្វីគ្រប់យ៉ាងនឹងជួយកុមារចងចាំកិច្ចការបានលឿន។ រូបភាព

កុមារដែលគេងច្រើនមានការចងចាំកាន់តែប្រសើរ

កុមារគួរគេងឱ្យបានជ្រៅប្រហែល 8-10 ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ការគេងឱ្យបានច្រើនជួយឱ្យកុមារពង្រឹងការចងចាំរបស់ពួកគេ។ មនុស្សពេញវ័យត្រូវបង្កើតទម្លាប់គេងឱ្យទៀងទាត់សម្រាប់កុមារ គេងឱ្យទាន់ពេល និងគេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ ដើម្បីភ្ញាក់ពីគេងឱ្យមានសុខភាពល្អនៅថ្ងៃបន្ទាប់។

ពេលគេងក៏សំខាន់ដែរ ជាពិសេសសម្រាប់ក្មេងមត្តេយ្យ។ ការសិក្សាមួយដែលត្រូវបានចេញផ្សាយនៅក្នុងទស្សនាវដ្តី Proceedings of the National Academy of Sciences (USA) បានបង្ហាញថា សមត្ថភាពរបស់កុមារក្នុងការរំលឹករូបភាពតុក្កតាដែលបានឃើញនៅពេលព្រឹកមានភាពប្រសើរឡើង 10% បន្ទាប់ពីគេង។

បណ្តុះបណ្តាលជំនាញមើលឃើញរបស់កូនអ្នក។

លើកទឹកចិត្តកុមារឱ្យបង្កើតរូបភាពផ្លូវចិត្តនៃអ្វីដែលពួកគេទើបតែបានអាន ឬបានឮ។ ជាឧទាហរណ៍ ចូរនិយាយថាអ្នកបានសុំឱ្យកូនរបស់អ្នករៀបចំតុសម្រាប់មនុស្សប្រាំនាក់។ សុំឱ្យកូនរបស់អ្នកស្រមៃមើលថាតុមើលទៅដូចអ្វី បន្ទាប់មកគូរវា។ នៅពេលដែលកុមារយល់ឃើញកាន់តែច្បាស់ ពួកគេអាចពណ៌នារូបភាពជំនួសឱ្យការគូរវា។

ធ្វើលំហាត់ប្រាណ

នេះគឺត្រូវតែមាននៅក្នុងកាលវិភាគប្រចាំថ្ងៃរបស់មនុស្សគ្រប់គ្នា។ កុមារមុនបង្កើតទម្លាប់ហាត់ប្រាណប្រចាំថ្ងៃ កាន់តែប្រសើរសម្រាប់ពួកគេ។ សកម្មភាពរាងកាយធ្វើឱ្យខួរក្បាលមានភាពមុតស្រួច និងធ្វើឱ្យមុខងារប្រសើរឡើង។

Những đứa trẻ xuất sắc đều được cha mẹ để ý rèn 1 điều từ khi còn nhỏ- Ảnh 2. — សកម្មភាពរាងកាយធ្វើឱ្យខួរក្បាលមានភាពមុតស្រួច និងធ្វើឱ្យមុខងារប្រសើរឡើង។ រូបភាព

ការទទួលទានស៊ុតជួយបង្កើនការចងចាំ

ខួរក្បាលត្រូវបានផ្សំឡើងដោយខ្លាញ់ដូចជាអាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា 3 និង DHA ។ សារធាតុទាំងនេះត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងស៊ុត yolks និងត្រី salmon ។ អាហារទាំងនេះជួយកសាងខួរក្បាល កោសិកាប្រសាទ បង្កើនសមត្ថភាពសិក្សា និងការចងចាំរបស់មនុស្ស។ ស៊ុតក៏សម្បូរប្រូតេអ៊ីន វីតាមីន D B6 និង B12 ផងដែរ។ ស៊ុតមានភាពងាយស្រួលក្នុងការចម្អិន ហើយអាចត្រូវបានរៀបចំតាមវិធីផ្សេងៗគ្នា។

ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការផ្តោតអារម្មណ៍

ឪពុកម្តាយជាច្រើននិយាយថា កូនរបស់ពួកគេមិនអាចអង្គុយស្ងៀមក្នុងថ្នាក់ មិនអាចផ្តោតអារម្មណ៍នៅពេលសិក្សា និងចូលចិត្តដើរលេងជុំវិញ ដែលនេះជាសញ្ញានៃកង្វះការផ្តោតអារម្មណ៍របស់កុមារ។ ដើម្បីពង្រឹងសមត្ថភាពសិក្សារបស់កូនៗ មាតាបិតាត្រូវបង្ហាត់កូនឱ្យផ្តោតអារម្មណ៍ ដំណើរការនេះទាមទារការតស៊ូក្នុងរយៈពេលយូរ។

ដើម្បីបណ្តុះបណ្តាលសមត្ថភាពផ្តោតអារម្មណ៍របស់កុមារ មាតាបិតាអាចលើកទឹកចិត្តកុមារឱ្យអានសៀវភៅ ប្រើរូបភាព និងពណ៌ លេងហ្គេមផ្តោតអារម្មណ៍ មិនដាក់សម្ពាធលើកុមារ បង្កើតបរិយាកាសសិក្សាដ៏អំណោយផល និងបង្រៀនកុមារឱ្យចេះគ្រប់គ្រងពេលវេលា និងអារម្មណ៍។

Những đứa trẻ xuất sắc đều được cha mẹ để ý rèn 1 điều từ khi còn nhỏ- Ảnh 3. — ដើម្បីពង្រឹងសមត្ថភាពសិក្សារបស់កូនៗ មាតាបិតាត្រូវបង្ហាត់កូនឱ្យផ្តោតអារម្មណ៍។ រូបភាព

បង្កើនការទទួលទានគ្រាប់ ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការចងចាំ

គ្រាប់ក្នុងរបបអាហាររបស់កុមារ ជួយផ្តល់ថាមពល ជួយជំរុញខួរក្បាល។ គ្រាប់ Walnut ស្រដៀងទៅនឹងរូបរាងរបស់ខួរក្បាល និងជួយបង្កើនការចងចាំដោយផ្តល់អាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា 3 ។

យោងតាម E Times ការទទួលទានអាល់ម៉ុនរយៈពេល 28 ថ្ងៃអាចធ្វើអោយការចងចាំប្រសើរឡើង។ គ្រាប់ផ្លែឈើដែលមានសុខភាពល្អផ្សេងទៀតរួមមាន សណ្តែកដី គ្រាប់ឈូក និងគ្រាប់ស្វាយចន្ទី ដែលសម្បូរទៅដោយសារធាតុចិញ្ចឹម និងខ្លាញ់ដែលមានសុខភាពល្អ ដែលល្អសម្រាប់ខួរក្បាល។ គ្រាប់ពូជដូចជាគ្រាប់ល្ពៅ គ្រាប់ពូជ chia គ្រាប់ល្ង គ្រាប់ផ្កាឈូករ័ត្ន គ្រាប់ពូជ flax មានឥទ្ធិពលប្រឆាំងនឹងការរលាកដែលជួយកែលម្អការអភិវឌ្ឍការយល់ដឹងចំពោះកុមារ។

រក្សាកូនរបស់អ្នកឱ្យស្រួល

ការថប់បារម្ភ ភាពតានតឹង និងភាពអស់កម្លាំងនឹងធ្វើឱ្យការចងចាំរបស់កុមារកាន់តែអាក្រក់។ អារម្មណ៍មិនល្អនឹងធ្វើឱ្យអ្វីៗទាំងអស់មិនស្រណុក ជាលទ្ធផល ព័ត៌មានដែលកុមារបានទន្ទេញចាំនឹងត្រូវបានអ៊ិនកូដបន្តិចម្តងៗ ហើយអាចនឹងត្រូវបំភ្លេចចោល។

Những đứa trẻ xuất sắc đều được cha mẹ để ý rèn 1 điều từ khi còn nhỏ- Ảnh 4. — ការអានឱ្យឮៗក៏ជាវិធីមួយជួយបង្កើនការចងចាំ និងជួយឱ្យខួរក្បាលធ្វើការផងដែរ ។ រូបភាព

លើកទឹកចិត្តកុមារឱ្យអានយ៉ាងសកម្មដើម្បីបង្កើតការចងចាំរយៈពេលវែង

មាតាបិតាអាចណែនាំកុមារឱ្យកត់ចំណាំ និងគូសបន្ទាត់ពីក្រោម និងរំលេចពាក្យ និងគំនិតដែលមានប្រយោជន៍នៅពេលអានសៀវភៅ។ នេះអាចជួយកុមាររក្សាព័ត៌មានក្នុងរយៈពេលយូរ។ ការអានឱ្យឮៗក៏ជាវិធីមួយជួយបង្កើនការចងចាំ និងជួយឱ្យខួរក្បាលធ្វើការផងដែរ ។ ការអាន និងការសរសេរជាមួយនឹងផែនការជួយបង្កើតការចងចាំរយៈពេលវែងចំពោះកុមារ។

ឱ្យកុមារធ្វើជា "គ្រូ"

យោងតាម Very Well Family ការឆ្លងកាត់អ្វីដែលអ្នកដឹងនឹងជួយកុមារចងចាំវាកាន់តែហ្មត់ចត់ និងស៊ីជម្រៅ។ ឪពុកម្តាយអាចបង្រៀនកូនអំពីរឿង និងបាតុភូតជុំវិញខ្លួន ហើយបន្ទាប់មកធ្វើពុតជាភ្លេច ដើម្បីឲ្យកុមារបង្ហាញវាម្តងទៀត។ ការសួរសំណួរជាបន្តបន្ទាប់នឹងលើកទឹកចិត្តកុមារឱ្យបញ្ជូនព័ត៌មានកាន់តែច្រើន ក៏ដូចជាលើកកម្ពស់សមត្ថភាពរបស់ពួកគេក្នុងការស្រមៃរូបភាព។

ប្រភព