ការទល់លាមកយូរអាចនាំឱ្យមានហានិភ័យនៃការបាត់បង់ការចងចាំ

ថ្វីត្បិតតែការទល់លាមកជាជំងឺដែលមនុស្សជាច្រើនទទួលរងនូវការឈឺចាប់ក៏ដោយ ក៏មានមនុស្សតិចណាស់ដែលដឹងថាវាមិនត្រឹមតែប៉ះពាល់ដល់សុខភាពនៃប្រព័ន្ធរំលាយអាហារប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាថែមទាំងអាចបណ្តាលឱ្យបាត់បង់ការចងចាំផងដែរ។

ជំងឺសរសៃប្រសាទមួយចំនួនបណ្តាលឱ្យទល់លាមក

អនុបណ្ឌិត - វេជ្ជបណ្ឌិតឯកទេស 1 Tran Van Hieu នាយកដ្ឋានវេជ្ជសាស្ត្រផ្ទៃក្នុង មន្ទីរពេទ្យយោធា 175 បាននិយាយថា ការទល់លាមកអាចមានលក្ខណៈស្រួចស្រាវ (រយៈពេលខ្លី) ឬរ៉ាំរ៉ៃ (រយៈពេលវែង)៖ "យោងទៅតាមលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យនៃការវិភាគ Rome IV ការទល់លាមករ៉ាំរ៉ៃត្រូវបានកំណត់នៅពេលដែលការទល់លាមកមានរយៈពេលលើសពី 3 ខែ និងប៉ះពាល់ដល់គុណភាពជីវិត។ នេះអាចរាប់បញ្ចូលទាំងមូលហេតុ ទាំងផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្ត និងរបៀបរស់នៅ។

ដូច្នោះហើយ មូលហេតុនៃការទល់លាមក អាចត្រូវបានរាយបញ្ជីដូចខាងក្រោម៖

ការស្ទះពោះវៀន ៖ ដុំសាច់នៅក្នុងពោះវៀនធំ រន្ធគូថ ឬនៅខាងក្រៅពោះវៀនធំដែលបង្ហាប់ពោះវៀនធំអាចរារាំងចលនារបស់លាមក បណ្តាលឱ្យទល់លាមក។

táo bón — ការទល់លាមកអាចបណ្តាលឱ្យមានផលវិបាកជាច្រើនទៀតដល់ពោះវៀន ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ និងសរសៃប្រសាទ ហើយមិនគួរត្រូវបានអើពើឡើយ។

ជំងឺសរសៃប្រសាទ ៖ អ្នកដែលមានជំងឺផាកឃីនសុន ជំងឺក្រិនច្រើនប្រភេទ (MS) ឬរបួសឆ្អឹងខ្នង ជារឿយៗមានការពិបាកក្នុងការគ្រប់គ្រងចលនាពោះវៀន។

Hypothyroidism ៖ ការថយចុះមុខងារក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតក៏អាចពន្យឺតការរំលាយអាហារ និងចលនាពោះវៀនផងដែរ ដែលបណ្តាលឱ្យទល់លាមក។

ទម្លាប់បង្គន់មិនល្អ ៖ ការកាន់ចលនាពោះវៀន ឬមិនមានទម្លាប់ចូលបង្គន់ទៀងទាត់បង្កើនហានិភ័យនៃការទល់លាមកព្រោះលាមកត្រូវបានទុកក្នុងពោះវៀនក្នុងរយៈពេលយូរ ហើយប្រែជាស្ងួត និងពិបាករុញចេញ។

ការប្រើប្រាស់ថ្នាំ ៖ ថ្នាំមួយចំនួនអាចបណ្តាលឱ្យទល់លាមកដូចជា ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់អូផ្ចូអ៊ីត ថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោម ថ្នាំបំប៉នជាតិដែក សារធាតុទប់ស្កាត់ឆានែលកាល់ស្យូម។ល។

ជំងឺក្រពះពោះវៀនដែលមានមុខងារ ៖ អ្នកដែលមានរោគសញ្ញាពោះវៀនមិនប្រក្រតី (IBS) ជារឿយៗមានការពិបាកក្នុងការគ្រប់គ្រងចលនាពោះវៀន ដែលនាំឱ្យទល់លាមក ឬរាគ។

កង្វះជាតិសរសៃ និងទឹក ៖ ធ្វើឱ្យលាមកស្ងួត និងពិបាកក្នុងការផ្លាស់ទីតាមពោះវៀនធំ។ ការទទួលទានទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ និងទទួលទានជាតិសរសៃឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ នឹងជួយឱ្យលាមកអាចកម្ចាត់បានកាន់តែងាយស្រួល។

កង្វះសកម្មភាពរាងកាយ៖ ធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធរំលាយអាហារដំណើរការយឺត នាំឱ្យទល់លាមក។

ការប្រែប្រួលទាក់ទងនឹងអរម៉ូន និងអាយុ ដូចជាការមានផ្ទៃពោះ និងអាយុចាស់។

ហេតុអ្វីបានជាការទល់លាមកត្រូវបានគេនិយាយថា ប៉ះពាល់ដល់ការចងចាំ និងការយល់ដឹង?

វេជ្ជបណ្ឌិត Tran Van Hieu បាននិយាយថា ការទល់លាមកអាចទាក់ទងនឹងហានិភ័យនៃការបាត់បង់ការចងចាំ និងការចុះខ្សោយដោយសារតែឥទ្ធិពលនៃអ័ក្សពោះវៀន៖ “អ័ក្សនេះគឺជាប្រព័ន្ធតភ្ជាប់រវាងអតិសុខុមប្រាណពោះវៀន និងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាល តាមរយៈយន្តការនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ អង់ដូគ្រីន និងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។ ការទល់លាមកយូរអាចរំខានដល់ microflora ពោះវៀនដែលនាំឱ្យមានការថយចុះនៃសារធាតុបញ្ជូនសរសៃប្រសាទដូចជា serotonin និង dopamine ដែលប៉ះពាល់ដល់មុខងារខួរក្បាល។ លើសពីនេះ ការរលាកដែលបណ្តាលមកពីការទល់លាមកអាចផលិតសារធាតុសម្រុះសម្រួលរលាក (ស៊ីតូគីន) ដែលបំផ្លាញជាលិកាសរសៃប្រសាទ រួមចំណែកដល់ការថយចុះនៃការយល់ដឹង។

មិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះ ការទល់លាមកយូរ ជាពិសេសលើសពី 3 ខែ ហើយមិនឆ្លើយតបនឹងការព្យាបាលជាមូលដ្ឋាន អាចបង្កើនហានិភ័យនៃការបាត់បង់ការចងចាំ ជាពិសេសចំពោះមនុស្សចាស់។ ការទល់លាមកធ្ងន់ធ្ងររួមផ្សំជាមួយនឹងកត្តាហានិភ័យផ្សេងទៀតដូចជា កង្វះអាហារូបត្ថម្ភ ការខ្សោះជាតិទឹក ឬជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ (ដូចជាជំងឺផាកឃីនសុន ជំងឺភ្លេចភ្លាំង) ទំនងជាបណ្តាលឱ្យមានការថយចុះនៃការយល់ដឹង។

វេជ្ជបណ្ឌិត Hieu បាននិយាយថា "ការប្រមូលផ្តុំជាតិពុលនៅក្នុងរាងកាយដោយសារតែការពន្យាពេលក្នុងការលុបបំបាត់លាមកអាចប៉ះពាល់ដល់មុខងារខួរក្បាល និងធ្វើឱ្យសមត្ថភាពយល់ដឹងចុះខ្សោយ" ។

Bác sĩ: Táo bón kéo dài có thể dẫn tới nguy cơ suy giảm trí nhớ- Ảnh 2. — បន្ថែមជាតិសរសៃពីបន្លែ មើម ផ្លែឈើ និងផឹកទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ជារៀងរាល់ថ្ងៃ ដើម្បីការពារ ឬបំបាត់រោគសញ្ញាទល់លាមក។

ផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរជាច្រើន, មិនគួរត្រូវបានអើពើ

លោកវេជ្ជបណ្ឌិត ហៀវ បន្ថែមថា ប្រសិនបើការទល់លាមកនៅតែបន្ត អ្នកជំងឺអាចទទួលរងនូវលក្ខខណ្ឌដូចខាងក្រោម៖

ជំងឺឬសដូងបាត និងប្រេះរន្ធគូថ ៖ ការលំបាកក្នុងការបន្ទោរបង់ធ្វើឱ្យសរសៃវ៉ែននៅត្រង់រន្ធគូថរីកធំ បណ្តាលឱ្យកើតឬសដូងបាត និងប្រេះរន្ធគូថ ដែលឈឺចាប់ និងអាចហូរឈាម។

លាមករឹង និងស្ទះពោះវៀន ៖ ការទល់លាមករយៈពេលវែងអាចនាំឱ្យមានការប្រមូលផ្តុំលាមករឹងនៅក្នុងពោះវៀនធំ បង្កើតជាគ្រួសក្នុងលាមក ថែមទាំងបង្កឱ្យស្ទះពោះវៀន ដែលត្រូវតែព្យាបាលដោយអន្តរាគមន៍ផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រ។

ការ ទល់លាមករ៉ាំរ៉ៃអាចបង្កើនសម្ពាធលើរន្ធគូថនិងនាំឱ្យមានការរីកតាមរន្ធគូថ នៅពេលផ្នែកនៃរន្ធគូថរអិលចេញ។

នោមទាស់ និងរលាកផ្លូវទឹកនោម ៖ ការទល់លាមករយៈពេលវែងអាចប៉ះពាល់ដល់ប្លោកនោម និងផ្លូវទឹកនោម បង្កើនហានិភ័យនៃការឆ្លងមេរោគ។

ចុះខ្សោយប្រព័ន្ធការពាររាងកាយ និងការរលាក ៖ ការប្រមូលផ្តុំជាតិពុល និងការរលាករ៉ាំរ៉ៃអាចធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធការពាររាងកាយចុះខ្សោយ និងធ្វើឱ្យអ្នកងាយនឹងកើតជំងឺរលាកផ្សេងៗ។

ដើម្បីការពារ និងបំបាត់ការទល់លាមក លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Tran Van Hieu ណែនាំអំពីទម្លាប់រស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ ជាពិសេសការបន្ថែមសារធាតុចិញ្ចឹមសម្បូរជាតិសរសៃ ផឹកទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ ធ្វើលំហាត់ប្រាណឱ្យបានទៀងទាត់ និងទម្លាប់ទៅបង្គន់ឱ្យបានទាន់ពេលវេលា។ លើសពីនេះ ការកាត់បន្ថយភាពតានតឹងតាមរយៈការធ្វើសមាធិ និងការដកដង្ហើមជ្រៅៗ ក៏អាចជួយសម្រួលដល់ការទល់លាមកផងដែរ។ ការរក្សារបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ និងព្យាបាលការទល់លាមកយ៉ាងសកម្មនឹងជួយកែលម្អគុណភាពនៃជីវិត និងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃផលវិបាកដែលពាក់ព័ន្ធ។

ប្រភព៖ https://thanhnien.vn/tao-bon-keo-dai-co-the-dan-toi-nguy-co-suy-giam-tri-nho-185241203175023084.htm