អត្ថប្រយោជន៍សុខភាពជាច្រើនរបស់ខ្ញី

ខ្ញីមានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនចំពោះសុខភាព ដោយសារតែលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាករបស់វា។ ខ្ញីអាចជួយក្នុងការសម្រកទម្ងន់ គ្រប់គ្រងជំងឺរលាកសន្លាក់ និងកាត់បន្ថយរោគសញ្ញានៃការមករដូវ។ លើសពីនេះ ខ្ញីត្រូវបានគេបង្ហាញថាជួយកាត់បន្ថយកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម និងជួយគ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាម នេះបើយោងតាមគេហទំព័រសុខភាព Healthline (USA)។

Nhiều tác dụng của gừng đối với sức khỏe - Ảnh 1. — ខ្ញីមានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនចំពោះសុខភាព ដោយសារតែលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាករបស់វា។

ខាងក្រោមនេះគឺជាឥទ្ធិពលជាក់លាក់មួយចំនួនរបស់ខ្ញី។

1. មានផ្ទុក gingerol, មានលក្ខណៈសម្បត្តិឱសថខ្លាំង, ប្រឆាំងនឹងមេរោគ

ខ្ញីត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ជាយូរយារណាស់មកហើយនៅក្នុងឱសថបុរាណដើម្បីជួយដល់ការរំលាយអាហារ បំបាត់ការចង្អោរ និងជួយប្រឆាំងនឹងជំងឺផ្តាសាយ និងជំងឺផ្តាសាយទូទៅ។

លក្ខណៈក្លិន និងរសជាតិនៃខ្ញី គឺដោយសារតែប្រេងធម្មជាតិដែលមាននៅក្នុងវា ដែលសំខាន់បំផុតគឺ gingerol ។ យោងតាមការស្រាវជ្រាវ gingerol មានប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹងការរលាក និងប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម។

លក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងបាក់តេរីនៃខ្ញីជួយរាងកាយប្រឆាំងនឹងការឆ្លងមេរោគ។ ការសិក្សាមន្ទីរពិសោធន៍បង្ហាញថាខ្ញីមានប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹង Staphylococcus aureus, E. coli និង Candida albicans ។

2. ជួយព្យាបាលការចាញ់កូន និងទម្រង់ផ្សេងៗនៃការចង្អោរ

ខ្ញីមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការចង្អោរ រួមទាំងការចង្អោរក្រោយការវះកាត់ និងការចាញ់កូន។ ទោះបីជាខ្ញីជាទូទៅមានសុវត្ថិភាពក៏ដោយ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតមុនពេលផ្តល់វាដល់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះក្នុងបរិមាណដ៏ច្រើន។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ខ្ញីមិនស័ក្តិសមសម្រាប់អ្នកដែលហៀបនឹងសម្រាល និងអ្នកដែលមានប្រវត្តិរលូតកូន ឬអ្នកដែលមានបញ្ហាកំណកឈាមនោះទេ នេះបើយោងតាម Healthline។

3. ជួយសម្រកទម្ងន់

យោងតាមការសិក្សារបស់មនុស្ស និងសត្វ ខ្ញីអាចជួយសម្រកទម្ងន់បាន។ ដូច្នោះហើយ ការសិក្សាឆ្នាំ 2019 បានសន្និដ្ឋានថា ការបន្ថែមខ្ញីកាត់បន្ថយភាគរយនៃជាតិខ្លាញ់ក្នុងរាងកាយចំពោះមនុស្សលើសទម្ងន់។

4. កាត់បន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាម និងជួយព្យាបាលការរំលាយអាហារ

ការសិក្សាមួយចំនួនបង្ហាញថាខ្ញីមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ការសិក្សាឆ្នាំ 2022 បានរកឃើញថាកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 ត្រូវបានកាត់បន្ថយយ៉ាងខ្លាំងបន្ទាប់ពីការបន្ថែមខ្ញី។

ខ្ញីអាចជួយគ្រប់គ្រងការរំលាយអាហារដោយបង្កើនល្បឿនចលនាអាហារតាមរយៈក្រពះ។ នៅក្នុងការសិក្សាមួយ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានរកឃើញថា ការទទួលយកខ្ញី និងការរៀបចំ artichoke មុនពេលអាហារសំខាន់ៗបានធ្វើឱ្យរោគសញ្ញានៃការរំលាយអាហារមានភាពប្រសើរឡើងចំពោះមនុស្សដែលទទួលរងពីស្ថានភាពនេះជាប្រចាំ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ យោងតាម Healthline អ្នកមិនគួរទទួលទានខ្ញីលើសពី 4 ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃនោះទេ។ ការទទួលទានខ្ញីច្រើនពេកអាចនាំឱ្យឈឺក្រពះ ក្រហាយទ្រូង និងរាគ។ ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ និងគិលានុបដ្ឋាយិកា គួរតែពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យមុនពេលប្រើខ្ញីសម្រាប់គោលបំណងឱសថ។

ប្រភពតំណ