ជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់ដែលទុកចោលយូរអាចបំផ្លាញសរសៃឈាម។ សរសៃឈាមដែលខូចអាចបង្កឱ្យមានបញ្ហាឈាមរត់ និងបង្កើនហានិភ័យនៃផលវិបាកនៃសរសៃឈាមបេះដូងដូចជាគាំងបេះដូង និងដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល នេះបើយោងតាមគេហទំព័រព័ត៌មាន Healthline ។
ការស្រាវជ្រាវថ្មីទើបតែបានចេញផ្សាយនៅក្នុងទិនានុប្បវត្តិ វិទ្យាសាស្ត្រ BMC Nutrition បានរកឃើញវិធីសាមញ្ញ ប៉ុន្តែមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតក្នុងការជួយអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមឱ្យមានប្រសិទ្ធភាពគ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាម នេះបើយោងតាមគេហទំព័រព័ត៌មានវេជ្ជសាស្ត្រ News Medical ។
កង្វល់ចម្បងមួយចំពោះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺ ផលវិបាកនៃសរសៃឈាមបេះដូង។
រូបថត៖ អាយ
អ្នកស្រាវជ្រាវនៅសាកលវិទ្យាល័យ University Hospital Trust of Verona (អ៊ីតាលី) បានស៊ើបអង្កេតទំនាក់ទំនងរវាងកម្រិតវីតាមីន C របបអាហារ និងជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងចំពោះអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 ។
ពួកគេបានធ្វើការសិក្សាលើអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម ២០០នាក់ ក្នុងរយៈពេល ៦ខែ។
អ្នកចូលរួមដែលមានអាយុជាមធ្យម 67 ឆ្នាំមិនបានលេបថ្នាំគ្រាប់វីតាមីន C ក្នុងរយៈពេល 6 ខែមុន។
ពួកគេបានធ្វើតេស្តឈាមដើម្បីពិនិត្យមើលកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុល LDL របស់ពួកគេ កម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមជាមធ្យម HbA1c និង GFR ហើយបានបញ្ចប់កម្រងសំណួរអំពីអាហារ រួមទាំងការទទួលទានផ្លែឈើ និងបន្លែប្រចាំថ្ងៃ។
រហូតដល់ 12.2% នៃអ្នកជំងឺមានកង្វះវីតាមីន C ធ្ងន់ធ្ងរ។
លទ្ធផលបានរកឃើញថា អ្នកដែលមានផលវិបាកសរសៃឈាមបេះដូង មានកម្រិតវីតាមីន C ទាបជាងអ្នកដែលគ្មានផលវិបាក។ នេះបង្ហាញថា ការប្រមូលផ្តុំវីតាមីន C កាន់តែខ្ពស់ អត្រានៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងកាន់តែទាប នេះបើយោងតាម សារព័ត៌មាន News Medical ។
ប្រភពល្អនៃវីតាមីន C រួមមាន ម្ទេស ត្របែក ក្រូច ក្រូចឆ្មា គីវី...
រូបថត៖ អាយ
ផ្លែឈើ និងបន្លែកាន់តែច្រើនដែលអ្នកទទួលទានជារៀងរាល់ថ្ងៃ នោះអ្នកនឹងទទួលបានវីតាមីន C កាន់តែច្រើន ដោយចាប់ផ្តើមពី 1-2 គ្រាប់ក្នុងមួយថ្ងៃ។ គួរកត់សម្គាល់ថាអ្នកដែលទទួលទានបីដងឬច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃមានកម្រិតវីតាមីន C ខ្ពស់បំផុត។
គួរកត់សម្គាល់ថា ការសិក្សានេះបានផ្តោតលើឥទ្ធិពលនៃវីតាមីន C ពីផ្លែឈើ និងបន្លែ មិនមែនមកពីអាហារបំប៉ននោះទេ។
អ្នកនិពន្ធបានសន្និដ្ឋាន៖ ការសិក្សាបានបង្ហាញពីប្រសិទ្ធភាពនៃការទទួលទានវីតាមីន C ក្នុងការការពារផលវិបាកនៃសរសៃឈាមបេះដូងចំពោះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ដូច្នេះពួកគេណែនាំថា អ្នកកើតជំងឺទឹកនោមផ្អែមគួរតែផ្តល់អាទិភាពលើការទទួលទានផ្លែឈើ និងបន្លែ។
តើវីតាមីន C ត្រូវបានរកឃើញនៅឯណា?
ប្រភពដ៏ល្អបំផុតនៃវីតាមីន C គឺផ្លែឈើ និងបន្លែ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ កំដៅ និងការចម្អិននៅក្នុងទឹកអាចបំផ្លាញវីតាមីន C មួយចំនួននៅក្នុងអាហារទាំងនេះ ដូច្នេះការទទួលទានវាឆៅគឺល្អបំផុត។
ប្រភពល្អមួយចំនួននៃវីតាមីន C រួមមាន ម្ទេស ត្របែក ក្រូច ក្រូចឆ្មា គីវី ស្ត្របឺរី ទំពាំងបាយជូខ្មៅ ផ្លែ cantaloupe lychee ល្ហុង ស្ពៃ សាឡាត់ ប្រូខូលី ពន្លក និងបន្លែស្លឹកបៃតងផ្សេងទៀត ប៉េងប៉ោះ។
ប្រភព៖ https://thanhnien.vn/phat-hien-loai-vitamin-la-cuu-tinh-cho-nguoi-benh-tieu-duong-185250410221548919.htm
Kommentar (0)