ការរកឃើញនៃវីតាមីនដែលជា 'អ្នកសង្គ្រោះ' សម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម

ជាតិ​ស្ករ​ក្នុង​ឈាម​ខ្ពស់​ដែល​ទុក​ចោល​យូរ​អាច​បំផ្លាញ​សរសៃឈាម​។ សរសៃ​ឈាម​ដែល​ខូច​អាច​បង្ក​ឱ្យ​មាន​បញ្ហា​ឈាម​រត់ និង​បង្កើន​ហានិភ័យ​នៃ​ផលវិបាក​នៃ​សរសៃឈាម​បេះដូង​ដូច​ជា​គាំង​បេះដូង និង​ដាច់​សរសៃឈាម​ខួរក្បាល នេះ​បើ​យោង​តាម​គេហទំព័រ​ព័ត៌មាន Healthline ។

ការស្រាវជ្រាវថ្មីទើបតែបានចេញផ្សាយនៅក្នុងទិនានុប្បវត្តិ វិទ្យាសាស្ត្រ BMC Nutrition បានរកឃើញវិធីសាមញ្ញ ប៉ុន្តែមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតក្នុងការជួយអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមឱ្យមានប្រសិទ្ធភាពគ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាម នេះបើយោងតាមគេហទំព័រព័ត៌មានវេជ្ជសាស្ត្រ News Medical ។

កង្វល់ចម្បងមួយចំពោះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺ ផលវិបាកនៃសរសៃឈាមបេះដូង។

រូបថត៖ អាយ

អ្នកស្រាវជ្រាវនៅសាកលវិទ្យាល័យ University Hospital Trust of Verona (អ៊ីតាលី) បានស៊ើបអង្កេតទំនាក់ទំនងរវាងកម្រិតវីតាមីន C របបអាហារ និងជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងចំពោះអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 ។

ពួកគេបានធ្វើការសិក្សាលើអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម ២០០នាក់ ក្នុងរយៈពេល ៦ខែ។

អ្នកចូលរួមដែលមានអាយុជាមធ្យម 67 ឆ្នាំមិនបានលេបថ្នាំគ្រាប់វីតាមីន C ក្នុងរយៈពេល 6 ខែមុន។

ពួកគេបានធ្វើតេស្តឈាមដើម្បីពិនិត្យមើលកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុល LDL របស់ពួកគេ កម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមជាមធ្យម HbA1c និង GFR ហើយបានបញ្ចប់កម្រងសំណួរអំពីអាហារ រួមទាំងការទទួលទានផ្លែឈើ និងបន្លែប្រចាំថ្ងៃ។

រហូតដល់ 12.2% នៃអ្នកជំងឺមានកង្វះវីតាមីន C ធ្ងន់ធ្ងរ។

លទ្ធផល​បាន​រក​ឃើញ​ថា អ្នក​ដែល​មាន​ផលវិបាក​សរសៃឈាម​បេះដូង មាន​កម្រិត​វីតាមីន C ទាប​ជាង​អ្នក​ដែល​គ្មាន​ផលវិបាក។ នេះបង្ហាញថា ការប្រមូលផ្តុំវីតាមីន C កាន់តែខ្ពស់ អត្រានៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងកាន់តែទាប នេះបើយោងតាម សារព័ត៌មាន News Medical ។

ប្រភពល្អនៃវីតាមីន C រួមមាន ម្ទេស ត្របែក ក្រូច ក្រូចឆ្មា គីវី...

រូបថត៖ អាយ

ផ្លែឈើ និងបន្លែកាន់តែច្រើនដែលអ្នកទទួលទានជារៀងរាល់ថ្ងៃ នោះអ្នកនឹងទទួលបានវីតាមីន C កាន់តែច្រើន ដោយចាប់ផ្តើមពី 1-2 គ្រាប់ក្នុងមួយថ្ងៃ។ គួរកត់សម្គាល់ថាអ្នកដែលទទួលទានបីដងឬច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃមានកម្រិតវីតាមីន C ខ្ពស់បំផុត។

គួរកត់សម្គាល់ថា ការសិក្សានេះបានផ្តោតលើឥទ្ធិពលនៃវីតាមីន C ពីផ្លែឈើ និងបន្លែ មិនមែនមកពីអាហារបំប៉ននោះទេ។

អ្នក​និពន្ធ​បាន​សន្និដ្ឋាន៖ ការសិក្សា​បាន​បង្ហាញ​ពី​ប្រសិទ្ធភាព​នៃ​ការ​ទទួលទាន​វីតាមីន C ក្នុង​ការ​ការពារ​ផលវិបាក​នៃ​សរសៃឈាម​បេះដូង​ចំពោះ​អ្នកជំងឺ​ទឹកនោមផ្អែម។ ដូច្នេះ​ពួកគេ​ណែនាំ​ថា អ្នក​កើត​ជំងឺ​ទឹកនោមផ្អែម​គួរតែ​ផ្តល់​អាទិភាព​លើ​ការ​ទទួលទាន​ផ្លែឈើ និង​បន្លែ​។

តើវីតាមីន C ត្រូវបានរកឃើញនៅឯណា?

ប្រភពដ៏ល្អបំផុតនៃវីតាមីន C គឺផ្លែឈើ និងបន្លែ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ កំដៅ និងការចម្អិននៅក្នុងទឹកអាចបំផ្លាញវីតាមីន C មួយចំនួននៅក្នុងអាហារទាំងនេះ ដូច្នេះការទទួលទានវាឆៅគឺល្អបំផុត។

ប្រភពល្អមួយចំនួននៃវីតាមីន C រួមមាន ម្ទេស ត្របែក ក្រូច ក្រូចឆ្មា គីវី ស្ត្របឺរី ទំពាំងបាយជូខ្មៅ ផ្លែ cantaloupe lychee ល្ហុង ស្ពៃ សាឡាត់ ប្រូខូលី ពន្លក និងបន្លែស្លឹកបៃតងផ្សេងទៀត ប៉េងប៉ោះ។

ប្រភព៖ https://thanhnien.vn/phat-hien-loai-vitamin-la-cuu-tinh-cho-nguoi-benh-tieu-duong-185250410221548919.htm