សម្រាប់មនុស្សអាយុ៥០ឆ្នាំ ការគេងលើខ្នើយខ្ពស់នេះគឺល្អបំផុតដើម្បីការពារជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល និងរស់នៅបានយូរ។

ក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវជនជាតិជប៉ុនបានរកឃើញថា ទីតាំងដេកនេះបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល ដោយសារតែកត្រូវបានកោងពេលកំពុងគេង នេះបើយោងតាម Asahi Shimbun (ប្រទេសជប៉ុន)។

អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រមកពីមជ្ឈមណ្ឌលជាតិខួរក្បាល និងសរសៃឈាមបេះដូងក្នុងប្រទេសជប៉ុនបានសិក្សាករណីនៃការកាត់សរសៃឈាមឆ្អឹងខ្នងដោយឯកឯង (sVAD) ដែលជាការដាច់សរសៃឈាមនៅខាងក្រោយកញ្ចឹងកដែលបណ្តាលឱ្យដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលជាមួយនឹងកម្ពស់ខ្នើយដេករបស់អ្នកជំងឺ។

Người 50 tuổi ngủ gối cao chừng này là tốt nhất để phòng đột quỵ, sống thọ- Ảnh 1. — ការស្រាវជ្រាវថ្មីបានរកឃើញគ្រោះថ្នាក់ដែលមិនអាចទាយទុកជាមុនបាននៃការគេងជាមួយខ្នើយខ្ពស់។

សរុបមក sVADs បណ្តាលឱ្យមានជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលប្រហែល 2% ។ ប៉ុន្តែសម្រាប់អ្នកដែលមានអាយុពី 15 ទៅ 45 ឆ្នាំអត្រាកើនឡើងដល់ 10% ។

ការសិក្សាថ្មីបានរួមបញ្ចូលមនុស្ស 53 នាក់ដែលមានអាយុពី 45 ទៅ 56 ឆ្នាំដែលមាន sVADs នៅមជ្ឈមណ្ឌលជាតិខួរក្បាល និងសរសៃឈាមបេះដូងក្នុងប្រទេសជប៉ុនពីឆ្នាំ 2018 ដល់ឆ្នាំ 2023 ។

អ្នកចូលរួមត្រូវបានគេប្រៀបធៀបជាមួយនឹងមនុស្ស 53 នាក់ដែលសម្រាកនៅមន្ទីរពេទ្យដោយសារជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលឬការហូរឈាមខួរក្បាលពីមូលហេតុផ្សេងទៀតក្នុងអំឡុងពេលដូចគ្នា។

ជាពិសេស ការសិក្សាបានផ្តោតលើភេទ អាយុ និងកម្ពស់ខ្នើយ។

ដោយផ្អែកលើមតិរបស់អ្នកជំនាញក្នុងឧស្សាហកម្មនេះ ក្រុមស្រាវជ្រាវបានចាត់ថ្នាក់ខ្នើយតាមកម្ពស់ដូចខាងក្រោម: ខ្នើយ 12 សង់ទីម៉ែត្រឬខ្ពស់ជាងនេះគឺ "ខ្ពស់"; ខ្នើយ 15 សង់ទីម៉ែត្រឬខ្ពស់ជាងនេះគឺ "ខ្ពស់" ។

លទ្ធផលបានរកឃើញថារហូតដល់ 34 ភាគរយនៃអ្នកជំងឺ sVAD បានប្រើខ្នើយដែលមានកម្ពស់ 12 សង់ទីម៉ែត្រ ឬច្រើនជាងនេះ បើធៀបនឹង 15 ភាគរយនៅក្នុងក្រុមត្រួតពិនិត្យ នេះបើយោងតាម Asahi Shimbun ។

លើសពីនេះទៀត 17% នៃអ្នកជំងឺ sVAD បានប្រើខ្នើយ 15 សង់ទីម៉ែត្រ ឬច្រើនជាងនេះ បើធៀបនឹង 1.9% នៅក្នុងក្រុមត្រួតពិនិត្យ។

អ្នកស្រាវជ្រាវបាននិយាយថា ខ្នើយកាន់តែខ្ពស់ ហានិភ័យនៃ sVAD កាន់តែខ្ពស់។

Người 50 tuổi ngủ gối cao chừng này là tốt nhất để phòng đột quỵ, sống thọ- Ảnh 2. — ការគេងជាមួយខ្នើយខ្ពស់បង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលដោយសារការកោងកពេលគេង

ការសិក្សាបានសន្និដ្ឋានថា ខ្នើយខ្ពស់បានបង្កើនការបត់ក ទាញចង្កាទៅទ្រូង។ ទីតាំងនេះអាចហែកសរសៃឈាម ប្រសិនបើអ្នកបត់ករបស់អ្នកពេលកំពុងគេង។

សមាជិកក្រុមស្រាវជ្រាវ Tomotaka Tanaka ដែលជាគ្រូពេទ្យសរសៃប្រសាទ បាននិយាយថា៖ គួរតែកំណត់ការប្រើប្រាស់ខ្នើយដែលខ្ពស់ជាង 15 សង់ទីម៉ែត្រ ព្រោះសូម្បីតែខ្នើយទន់ក៏អាចបណ្តាលឱ្យកោងកធ្ងន់ធ្ងរដែរ។

អ្នកនិពន្ធបានដាក់ឈ្មោះលក្ខខណ្ឌនេះថា "ជម្ងឺជង្គង់ទូទៅ" ។ នៅប្រទេសជប៉ុនចាប់ពីសតវត្សទី 17 ដល់សតវត្សទី 19 ខ្នើយដែលមានកំពស់ 12-16 សង់ទីម៉ែត្រដែលហៅថា "ខ្នើយរបស់ shogun" ត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយដោយ shogun, samurai (អ្នកចម្បាំង) និង geisha ដើម្បីរក្សាស្ទីលម៉ូដសក់ប្រពៃណីរបស់ពួកគេដែលត្រូវការការថែទាំ។

អត្ថបទជាច្រើនដែលបានបោះពុម្ពនៅពាក់កណ្តាលសតវត្សទី 19 បានបង្ហាញថាខ្នើយដែលមានកំពស់ប្រហែល 12 សង់ទីម៉ែត្រមានផាសុកភាព។ របាយការណ៍បាននិយាយថា ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ខ្នើយដែលមានកម្ពស់ប្រហែល 9 សង់ទីម៉ែត្រគឺប្រសើរជាងសម្រាប់អាយុវែង ។

ប្រភពតំណ