តើមានអ្វីកើតឡើងចំពោះរាងកាយនៅពេលអ្នកឃ្លានទឹកក្រូចភ្លាមៗ?

វីតាមីន C នៅក្នុងទឹកក្រូចមិនត្រឹមតែជួយពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏លើកកម្ពស់ការព្យាបាលមុខរបួសផងដែរ។ ទន្ទឹមនឹងនេះ សារធាតុ folate នៅក្នុងទឹកក្រូចគឺល្អខ្លាំងណាស់សម្រាប់ការសំយោគ DNA ប៉ូតាស្យូមត្រូវការដើម្បីគ្រប់គ្រងសម្ពាធឈាម និងអេឡិចត្រូលីត នេះបើយោងតាមគេហទំព័រសុខភាព Healthline (USA) ។

Điều gì xảy ra với cơ thể khi bỗng dưng thèm nước cam?- Ảnh 1. — ភាពតានតឹងរ៉ាំរ៉ៃអាចធ្វើឱ្យយើងឃ្លានទឹកក្រូច

ពេលខ្លះ ស្រាប់តែយើងស្រេកទឹកក្រូច។ មូលហេតុអាចបណ្តាលមកពីកត្តាខាងក្រោម។

ភាពតានតឹង

ពេលស្ត្រេស រាងកាយចង់ផ្អែម។ ទឹកក្រូចសម្បូរទៅដោយវីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែ ប៉ុន្តែក៏មានជាតិស្ករច្រើនផងដែរ។ បរិមាណស្ករនេះពេលចូលក្នុងខ្លួននឹងជួយបង្កើតអារម្មណ៍សុខស្រួល។

ការញ៉ាំផ្អែមអាចជួយអ្នកឱ្យមានអារម្មណ៍ស្រួលនៅពេលអ្នកតានតឹង ប៉ុន្តែផ្ទុយទៅវិញវានឹងធ្វើឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកទទួលយកកាឡូរីច្រើនពេក។ ស្ថានភាពនេះបើអូសបន្លាយយូរ អាចធ្វើឲ្យឡើងទម្ងន់បានយ៉ាងងាយ។

ពេលឈឺ

ជំងឺផ្តាសាយទូទៅ គឺជាជំងឺទូទៅដែលមានរោគសញ្ញាធម្មតាដូចជា ហៀរសំបោរ តឹងច្រមុះ និងអស់កម្លាំង។ ពេលខ្លះ អ្នកដែលមានជំងឺផ្តាសាយមានអារម្មណ៍ថាចង់ញ៉ាំ ឬផឹកអ្វីមួយ រួមទាំងទឹកក្រូចផងដែរ។

ការឃ្លាននេះគឺដោយសារតែរាងកាយស្ថិតនៅក្រោមភាពតានតឹងពីការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺ ហើយចង់បំពេញសារធាតុចិញ្ចឹមដល់រាងកាយ។ ប្រសិនបើអ្នកឃ្លានទឹកក្រូច នោះជារឿងល្អមួយ ព្រោះទឹកក្រូចសម្បូរទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម និងវីតាមីន C។ ទាំងនេះគឺជាសារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់ៗទាំងពីរសម្រាប់ប្រព័ន្ធការពាររាងកាយ នៅពេលដែលអ្នកមានជំងឺផ្តាសាយ។

ការសិក្សាបង្ហាញថាប្រហែល 8% នៃមនុស្សពេញវ័យ និង 14% នៃកុមារនឹងជាសះស្បើយពីជំងឺផ្តាសាយឆាប់ៗ ប្រសិនបើពួកគេទទួលទានវីតាមីន C ជាប្រចាំជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

ឃ្លានទឹកក្រូចតើមានសញ្ញាអ្វី?

ដោយសារតែការផ្លាស់ប្តូរបាក់តេរីពោះវៀន

យើងក៏ប្រហែលជាស្រេកទឹកក្រូចភ្លាមៗដែរ ទោះជាយើងមិនតានតឹង ឬឈឺក៏ដោយ។ ការផ្លាស់ប្តូរបាក់តេរីក្នុងពោះវៀនគឺទទួលខុសត្រូវចំពោះការបង្កឱ្យមានការចង់បានទឹកក្រូចនេះ។

ការសិក្សាមួយដែលត្រូវបានចេញផ្សាយនៅក្នុងទស្សនាវដ្តី BioEssays បង្ហាញថាប្រព័ន្ធបាក់តេរីក្នុងពោះវៀនរបស់មនុស្សម្នាក់ៗមានភាពខុសប្លែកគ្នា។ បាក់តេរីពោះវៀនដូចជា Prevotella និង BioEssays អាចជំរុញចំណង់អាហាររបស់អ្នកឱ្យញ៉ាំ ឬផឹកអ្វីមួយ រួមទាំងទឹកក្រូចផងដែរ។

នៅក្នុងករណីទាំងនេះ ការបន្ថែមជាតិសរសៃ prebiotic និងអាហារ probiotic ដូចជាទឹកដោះគោយ៉ាអួ នឹងជួយជំរុញបាក់តេរីមានប្រយោជន៍ និងធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពនៃមីក្រូជីវសាស្រ្តពោះវៀន នេះបើយោងតាម Healthline ។

ប្រភពតំណ