សញ្ញាព្រមាននៃការខូចខាតតម្រងនោមលេចឡើងនៅពេលយប់

នៅពេលដែលតម្រងនោមត្រូវបានខូចខាតដល់កម្រិតជាក់លាក់មួយ សញ្ញាមិនប្រក្រតីនឹងលេចឡើង។ ក្នុងចំណោមនោះ មានសញ្ញាដែលអ្នកងាយសម្គាល់ឃើញនៅពេលអ្នកគេងយប់។

ដើម្បីរកឃើញបញ្ហាតម្រងនោមទាន់ពេល មនុស្សត្រូវយកចិត្តទុកដាក់លើសញ្ញាព្រមានខាងក្រោមនេះ៖

នោមញឹកញាប់នៅពេលយប់

សញ្ញាមួយក្នុងចំណោមសញ្ញាដំបូងនៃការខូចខាតតម្រងនោមគឺការនោមញឹកញាប់នៅពេលយប់ ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថា nocturia ។ តម្រងនោមទទួលខុសត្រូវចំពោះការគ្រប់គ្រងបរិមាណទឹកនោម។ នៅពេលដែលមុខងារតម្រងនោមចុះខ្សោយ តម្រងនោមមិនអាចប្រមូលផ្តុំទឹកនោមបានត្រឹមត្រូវ ដែលនាំឱ្យនោមញឹកញាប់នៅពេលយប់។ រោគសញ្ញានេះច្រើនតែច្រឡំជាមួយនឹងភាពចាស់ ឬផឹកទឹកច្រើនពេកមុនពេលចូលគេង នេះបើយោងតាមគេហទំព័រសុខភាព Medical News Today (UK) ។

Dấu hiệu cảnh báo tổn thương thận xuất hiện vào ban đêm - Ảnh 1. — អស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃ គឺជាសញ្ញាព្រមានមួយនៃការខូចខាតតម្រងនោម។

ហើមដៃនិងជើង

ការខូចតម្រងនោមក៏បណ្តាលឱ្យឡើងជាតិទឹក ដែលនាំឱ្យហើមដៃ ជើង និងកជើង។ វាកើតឡើងដោយសារតែតម្រងនោមដែលបរាជ័យមិនអាចបញ្ចេញជាតិសូដ្យូម និងសារធាតុរាវលើសពីរាងកាយបានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព ដែលបណ្តាលឱ្យមានជាតិទឹកនៅក្នុងអវយវៈ។

ការសិក្សាមួយដែលត្រូវបានចេញផ្សាយនៅក្នុងទស្សនា វដ្តី American Journal of Kidney Diseases បានរកឃើញថា ការរក្សាទឹកជាញឹកញាប់កាន់តែអាក្រក់នៅពេលយប់។ នេះគឺជាពេលដែលរាងកាយសម្រាក ធ្វើឱ្យការហើមកាន់តែច្បាស់ជាងពេលព្រឹក។

កន្ទួលលើស្បែក

ស្បែកឆ្លុះបញ្ចាំងពីសុខភាពនៃសរីរាង្គខាងក្នុងជាច្រើន រួមទាំងតម្រងនោមផងដែរ។ នៅពេលដែលមុខងារតម្រងនោមធ្លាក់ចុះ ជាតិពុលនឹងកើនឡើងនៅក្នុងឈាម ដែលបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាស្បែកដូចជា កន្ទួល ស្បែកស្ងួត និងរមាស់ធ្ងន់ធ្ងរ។ នេះដោយសារជាតិពុលអ៊ុយរីកកកុញក្នុងរាងកាយ នាំឱ្យរលាកស្បែក និងឡើងកន្ទួល។ រោគសញ្ញាទាំងនេះច្រើនតែលេចចេញនៅពេលយប់ ដោយសារយើងមិនសូវចាប់អារម្មណ៍ និងបង្កើនភាពប្រែប្រួលនៃរាងកាយ។

អស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃ

អស់កម្លាំងជាប់លាប់ ជាពិសេសកាន់តែអាក្រក់នៅពេលយប់ អាចជាសញ្ញានៃជំងឺតម្រងនោម។ តម្រងនោមជួយផលិត erythropoietin (EPO) ដែលជាអ័រម៉ូនសំខាន់ក្នុងការជំរុញការផលិតគ្រាប់ឈាមក្រហម។ ការថយចុះមុខងារតម្រងនោមនឹងធ្វើឱ្យកម្រិត EPO ថយចុះ ដែលនាំឱ្យមានភាពស្លេកស្លាំង។ លទ្ធផលគឺភាពទន់ខ្សោយវិលមុខនិងអស់កម្លាំងថេរ។

អ្នកជំនាញនិយាយថា ការរកឃើញដំបូងធ្វើឱ្យជំងឺតម្រងនោមងាយស្រួលក្នុងការព្យាបាល។ ដើម្បីពន្យឺតការវិវត្តនៃការខូចខាតតម្រងនោម គ្រូពេទ្យនឹងកំណត់ពីមូលហេតុនៃជម្ងឺនេះ។ ក្នុងករណីដែលជំងឺតម្រងនោមឈានដល់ដំណាក់កាលជឿនលឿន អ្នកជំងឺនឹងជួបបញ្ហាខ្សោយតម្រងនោម ហើយអាចត្រូវការលាងឈាម ឬប្តូរក្រលៀននេះបើយោងតាម សារព័ត៌មាន Medical News Today ។

ប្រភព៖ https://thanhnien.vn/dau-hieu-canh-bao-ton-thuong-than-xuat-hien-vao-ban-dem-185250311183534729.htm