ក្លឹបហ្វឹកហាត់ក្នុងកម្រិតខ្លាំងមុននឹង VM Quy Nhon

អាកាសធាតុដែលមានពន្លឺថ្ងៃនៅ Quy Nhon និងផ្លូវប្រណាំងដ៏ចោតបានបង្ខំក្រុមឱ្យហ្វឹកហាត់យ៉ាងស្វិតស្វាញ ដោយផ្តោតលើការហ្វឹកហាត់កំដៅដើម្បីសម្របខ្លួនទៅនឹងលក្ខខណ្ឌនៃការប្រកួត។

មួយខែមុនព្រឹត្តិការណ៍ VnExpress Marathon Sparkling Quy Nhon 2023 ផ្លូវសំខាន់ៗនៅកណ្តាលទីក្រុង Binh Dinh មានសភាពអ៊ូអរដោយអ្នករត់ប្រណាំងជាច្រើននាក់កំពុងហាត់។ រៀងរាល់ព្រឹក និងពេលល្ងាច សមាជិករាប់រយនាក់នៃក្រុម Quy Nhon Morning Run (QMR) ក្នុងសម្លៀកបំពាក់រត់ប្រណាំងពណ៌ខៀវទឹកសមុទ្រ ដើរតាមដងផ្លូវឆ្នេរសមុទ្រ Xuan Dieu, Nguyen Tat Thanh, ស្ពាន Thi Nai, ...

ក្នុងនាមជាម្ចាស់ផ្ទះ QMR នឹងស្វាគមន៍អ្នករត់ប្រណាំងរាប់ពាន់នាក់មកពីទូទាំងប្រទេសដើម្បីចូលរួមក្នុង VnExpress Marathon Quy Nhon ។ បរិយាកាសហ្វឹកហាត់មុនការប្រកួតមានផាសុកភាព រំភើប ប៉ុន្តែធ្ងន់ធ្ងរ។ ឆ្នាំនេះ CBL បានចូលរួមជាមួយនឹងចំនួនសមាជិកដែលមិនធ្លាប់មានពីមុនមកជាង 1,000។ ពួកគេភាគច្រើនមានបទពិសោធន៍ក្នុងរដូវកាលមុន ដូច្នេះពួកគេកំណត់គោលដៅខ្ពស់ជាង។ ដូច្នេះកម្មវិធីហ្វឹកហាត់របស់ក្រុមក៏មានការលំបាកនិងប្រឈមជាងដែរ។

លោក Nguyen Quoc Khanh - ប្រធាន QMR បាននិយាយថា "ស្ទើរតែគ្មានកាលវិភាគទំនេរទេក្នុងអំឡុងសប្តាហ៍" ។ ក្រុមពីបច្ចេកទេស រហូតដល់ផ្នែកដឹកជញ្ជូន ធ្វើការយ៉ាងលំបាកប្រហែលមួយខែមុនពេលការប្រណាំង ដើម្បីជួយសមាជិកអនុវត្តទៅតាមផែនការបណ្តុះបណ្តាល ចាប់ពីលំហាត់ល្បឿន និងល្បឿនរហូតដល់ការរត់រយៈពេលវែងជាមួយនឹង pacers និង hydration ។ នៅថ្ងៃដែលក្រុមពេញលេញមិនអាចប្រមូលផ្តុំបាន សមាជិកត្រូវបានលើកទឹកចិត្តឱ្យធ្វើតាមផែនការមេរៀនដែលមានដោយខ្លួនឯង។ ម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍ សមាជិកដំណើរការផ្លូវផ្លូវការ ដើម្បីប្រើប្រាស់ការពិត និងមានអារម្មណ៍ល្អបំផុតក្នុងការប្រកួតប្រជែង។ ក្រុមនេះក៏រៀបចំការប្រកួតផ្ទៃក្នុង និងការប្រកួតប្រជែងរត់ខ្សាច់ ដើម្បីលើកកម្ពស់ស្មារតីអ្នករត់។

សមាជិក QMR ហាត់រត់ឡើងភ្នំ។ រូបថត៖ QMR — សមាជិក QMR រត់ឡើងភ្នំ។ រូបថត៖ *QMR*

បើតាមលោក Khanh លក្ខណៈនៃផ្លូវរត់ Quy Nhon គឺបើកចំហ ពន្លឺថ្ងៃ និងខ្យល់។ អត្តពលិក 21 និង 42 គីឡូម៉ែត្រនឹងមានអារម្មណ៍យ៉ាងច្បាស់។ ចាប់ពីពេលដែលអ្នករត់ឡើងលើស្ពាន Thi Nai ទៅឧបទ្វីប Phuong Mai ហើយបត់ចុះឡើង នឹងមានចម្ងាយជាង 15 គីឡូម៉ែត្រ ដែលស្ទើរតែគ្មានម្លប់ដើមឈើ ដែលអាចបណ្តាលឱ្យអត្តពលិកជាច្រើនបាត់បង់កម្លាំង ខ្សោះជាតិទឹក ឬទទួលរងពីជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។ QMR បង្កើនការបណ្តុះបណ្តាលកំដៅដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហានេះ។ ក្រុមរៀបចំការរត់រយៈពេលខ្លីជាច្រើនពី 30 ទៅ 60 នាទីក្នុងលក្ខខណ្ឌសីតុណ្ហភាពខ្ពស់លើសពី 35 អង្សាសេ។ យោងតាមក្រុមអ្នកជំនាញ ការអនុវត្តបែបនេះមួយខែមុនការប្រណាំងនឹងជួយឱ្យរាងកាយបង្កើនការស៊ូទ្រាំ សម្របខ្លួនទៅនឹងកំដៅ និងជៀសវាងហានិភ័យសុខភាពនៅថ្ងៃប្រណាំងផ្លូវការ។ អ្នកដឹកនាំក្លឹបបាននិយាយថា "តាមពិតទៅ យើងស៊ាំនឹងអាកាសធាតុនៅ Quy Nhon ប៉ុន្តែយើងនៅតែហ្វឹកហាត់កំដៅដើម្បីទទួលបានការស៊ូទ្រាំ និងសម្របខ្លួន ជាពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលព្យាយាមរត់ចម្ងាយ 42 គីឡូម៉ែត្រជាលើកដំបូង" ។

នៅថ្ងៃដែលពួកគេមានពេលច្រើន អ្នករត់ QMR ជាច្រើនជ្រើសរើសការឆ្លងកាត់ភ្នំជុំវិញទីក្រុង ដើម្បីអនុវត្តជំនាញឡើងភ្នំរបស់ពួកគេ។ នេះគឺជាលំហាត់ស៊ូទ្រាំដែលក្រុមផ្តោតលើ "ព្យាបាល" ការឡើងចុះជាប់ៗគ្នានៅ VM Quy Nhon ។ ក្នុងចំណោមនោះ ក្រុមអ្នករត់ប្រណាំងដែលមានបំណងឈរលើវេទិកាមានការចាប់អារម្មណ៍ជាពិសេសចំពោះលំហាត់នេះ។ យោងទៅតាមពួកគេ សមត្ថភាពក្នុងការបត់បែននៅលើជម្រាល និងស៊ាំជាមួយដីអាចជាគន្លឹះក្នុងការសម្រេចបាននូវលទ្ធផលខ្ពស់។

វគ្គហ្វឹកហាត់របស់សមាជិក — QMR ក្នុងព្រឹត្តិការណ៍រត់ឆ្លងខេត្តនៅទីក្រុង Binh Dinh។ រូបថត៖ *QMR*

អស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ QMR បានចាត់ទុក VnExpress Marathon Sparkling Quy Nhon ជាការប្រកួតដ៏សំខាន់បំផុតប្រចាំឆ្នាំ ដែលសមាជិកគ្រប់រូបចង់ចូលរួម។ អរគុណចំពោះរូបរាងរបស់ VM ក្រុមដែលកំពុងដំណើរការទាក់ទាញសមាជិកកាន់តែច្រើនជារៀងរាល់ឆ្នាំ ហើយសកម្មភាពត្រូវបានរៀបចំជាប្រព័ន្ធជាងមុន។ នេះជាការរត់ម៉ារ៉ាតុងដ៏សំខាន់តែមួយគត់នៅក្នុងខេត្ត ដូច្នេះក្រុមមើលឃើញថាវាជាឱកាសមួយដើម្បីបង្ហាញពីការស្រលាញ់កីឡា និងពណ៌នៃ QMR ដល់អ្នករត់ទូទាំងប្រទេស។ លោក Nguyen Quoc Khanh បាននិយាយថា "យើងផ្តោតការយកចិត្តទុកដាក់ទាំងអស់របស់យើងក្នុងការរៀបចំសម្រាប់ការប្រកួត។ នេះជាពិធីបុណ្យដ៏ធំមួយ ឱកាសសម្រាប់ប្រជាជន Binh Dinh ដើម្បីបង្ហាញពីភាពរួសរាយរាក់ទាក់ និងបដិសណ្ឋារកិច្ចរបស់ពួកគេ។ យើងបានរៀបចំពិធីជប់លៀងជាមួយក្រុមជាច្រើនដើម្បីចែករំលែក និងផ្សព្វផ្សាយតម្លៃនៃការរត់ទៅកាន់សហគមន៍"។

ចម្ងាយជាង 200 គីឡូម៉ែត្រ អ្នករត់រាប់រយនាក់មកពីខេត្ត Khanh Hoa កំពុងហ្វឹកហាត់យ៉ាងស្វិតស្វាញ ដោយរង់ចាំថ្ងៃប្រកួតនៅ Quy Nhon។ ពួកគេបានផ្សព្វផ្សាយទៅហ្វឹកហាត់នៅកន្លែងជាច្រើនចាប់ពី Ba Lang, Vinh Diem Trung រហូតដល់តំបន់កណ្តាលនៃ Nha Trang ដោយរត់លើដីជាច្រើនប្រភេទ និងបន្ថែមការហ្វឹកហាត់កំដៅដើម្បីបង្កើនការសម្របខ្លួន។ ចុងសប្តាហ៍គឺជាការរត់ប្រមូលផ្តុំនៅតាមបណ្តោយផ្លូវ Tran Phu ដែលជាផ្លូវឆ្នេរសមុទ្រដ៏ល្បីល្បាញនៅ Nha Trang ។

នៅចន្លោះសប្តាហ៍នៃការបណ្តុះបណ្តាល ក្រុមអ្នករត់ Nha Trang (NTRU) ចូលរួមក្នុងពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុងក្នុងស្រុក និងខេត្តជិតខាង។ ការរំពឹងទុករបស់ក្រុមគឺត្រូវមានការត្រៀមខ្លួនឱ្យបានល្អបំផុតនៅចំពោះមុខ VM Quy Nhon ។ លោក Vuong Cong តំណាងក្រុម NTRU បានចែករំលែកថា "Quy Nhon ក្តៅ ប៉ុន្តែសំណាងល្អ Nha Trang មានអាកាសធាតុស្រដៀងគ្នា ដូច្នេះវាមិនពិបាកពេកទេ។

ក្រុមរត់ NTRU ។ រូបថត៖ តួអក្សរដែលបានផ្តល់ឱ្យ — ក្រុមរត់ NTRU ។ រូបថត៖ *តួអក្សរដែលបានផ្តល់ឱ្យ*

NTRU ស្រលាញ់ការរត់នៅ VM Quy Nhon។ ការប្រកួតគឺជាការរៀបចំសម្រាប់ VM Nha Trang ដែលប្រព្រឹត្តទៅពីរខែក្រោយ។ ក្រុមមិនបានកំណត់គោលដៅច្រើនទេ ប៉ុន្តែផ្តោតលើការប្រមូលបទពិសោធន៍នៃការប្រកួតប្រជែងជាក់ស្តែង របៀបទប់ទល់នឹងអាកាសធាតុក្តៅ និងជម្រាលភ្នំ។ យ៉ាងណាក៏ដោយ បើតាមតំណាងក្រុម ទោះបីមិនផ្តោតលើសមិទ្ធិផលក៏ដោយ ក៏ក្រុមនៅតែតស៊ូដោយស្មារតីក្តៅគគុក ត្រៀមប្រជែងដណ្តើមចំណាត់ថ្នាក់តាមលទ្ធភាព។ "ការប្រណាំង Quy Nhon ដ៏ឃោរឃៅគឺជាការសាកល្បងដ៏ល្អឥតខ្ចោះដើម្បីវាយតម្លៃការសម្តែងឡើងវិញ និងកែសម្រួលផែនការហ្វឹកហាត់មុនពេល VM Nha Trang ។ ខ្ញុំគិតថាសមាជិកបានរៀបចំយ៉ាងល្អដើម្បីសម្រេចបានលទ្ធផលខ្ពស់"។

"អ្នកជិតខាង" របស់ម្ចាស់ផ្ទះ Phu Yen Runners (PYR) ក៏ស្ថិតក្នុងកម្រិតកំពូលនៃការរៀបចំសម្រាប់ការប្រកួតផងដែរ។ PYR គឺជាឈ្មោះថ្មីនៅលើផែនទីដែលកំពុងដំណើរការ។ ក្រុមនេះទើបតែបានទាក់ទាញអ្នកចូលរួមយ៉ាងច្រើនក្នុងឆ្នាំកន្លងទៅ ឬដូច្នេះ VM Quy Nhon គឺជាការប្រកួតដ៏ធំដំបូងគេសម្រាប់សមាជិកជាច្រើន។ សមាជិកក្រុមជាង 70 នាក់កំពុងចូលរួមក្នុងការប្រកួតនៅថ្ងៃទី 11 ខែមិថុនា។ ទោះបីជានៅក្មេងក៏ដោយ PYR ខិតខំបង្កើតផែនការបណ្តុះបណ្តាលលម្អិតជាមួយនឹងវគ្គបណ្តុះបណ្តាលជាច្រើននៅ Tuy Hoa និងតំបន់ជិតខាងដោយមានការឧបត្ថម្ភយ៉ាងពេញទំហឹងដូចជាទឹក អេឡិចត្រូលីត និងផ្លែឈើសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង។

យោងតាមលោក Hoang Vu Nguyen - សមាជិក PYR លោក Quy Nhon មានស្ថានភាពដី និងអាកាសធាតុប្រហាក់ប្រហែលនឹង Phu Yen ដូច្នេះដំណើរការរៀបចំមិនជួបប្រទះការលំបាកច្រើនទេ។ ការរត់ឡើងភ្នំ និងការរត់ក្នុងព្រះអាទិត្យក្តៅនៅតែត្រូវបានសង្កត់ធ្ងន់។ លើសពីនេះ ការលើកទឹកចិត្ត និងបង្កើតផ្នត់គំនិតប្រកបដោយផាសុកភាពសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំងលើកដំបូង គឺជាអ្វីដែលក្រុមប្រឹក្សាគ្រប់គ្រងរបស់ក្រុមយកចិត្តទុកដាក់។

ក្រុមរត់ការខេត្ត Phu Yen ។ រូបថត៖ PYR — ក្រុមរត់ការខេត្ត Phu Yen ។ រូបថត៖ *PYR*

អ្នកតំណាងក្រុមបាននិយាយថា "យើងគិតថា VM Quy Nhon គឺជាកន្លែងដ៏ល្អមួយដើម្បីកសាងភាពស្និទ្ធស្នាលផ្នែកកីឡា។ ការប្រកួតប្រជែងក្នុងការប្រកួតធំៗក៏ជួយសមាជិកជាច្រើនបានរៀនសូត្រ និងអភិវឌ្ឍផងដែរ។ យើងសង្ឃឹមថាបន្ទាប់ពីការប្រកួត ចលនារបស់ក្រុមនឹងមានការទម្លាយជាច្រើន"។ ក្រុមនេះក៏សង្ឃឹមថានឹងបណ្តុះបណ្តាលអ្នករត់ប្រណាំងល្អៗជាច្រើននាក់នាពេលខាងមុខ ដើម្បីចូលរួមជាទៀងទាត់នៅក្នុងប្រព័ន្ធ VnExpress Marathon។

VnExpress Marathon Sparkling Quy Nhon រដូវកាលទី 4 ចាប់ផ្តើមនៅថ្ងៃទី 11 ខែមិថុនា។ អ្នករត់ប្រណាំងត្រូវបានគេរំពឹងថានឹងចេញដំណើរនៅម៉ោង 3 ទៀបភ្លឺ ដោយរត់លើផ្លូវដ៏ស្រស់ស្អាតបំផុតនៃទីក្រុងឆ្នេរសមុទ្រតាមរយៈផ្លូវដូចជា Xuan Dieu, Nguyen Tat Thanh, ស្ពាន Thi Nai, ភ្នំខ្សាច់ Phuong Mai ។ ទីលានប្រណាំង Quy Nhon មានចំណុចបត់តិចបំផុតនៅក្នុងប្រព័ន្ធ VM ដែលមានផ្នែកត្រង់វែងជាច្រើន ដែលងាយស្រួលសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំងដើម្បីប្រកួតប្រជែង និងស្វែងយល់ពីសម្រស់យុវវ័យនៃទីក្រុងទេសចរណ៍ឆ្នេរសមុទ្រដ៏ល្បីល្បាញ។ ដើម្បីគាំទ្រអ្នករត់ប្រណាំងក្នុងលក្ខខណ្ឌសីតុណ្ហភាពខ្ពស់ អ្នករៀបចំគ្រោងនឹងរៀបចំស្ថានីយ៍ទឹកមួយផ្លូវមួយ និងពីរផ្លូវជិត 20 ស្ថានីយ៍ពេទ្យជាច្រើន និងបង្គន់អនាម័យដែលមានដង់ស៊ីតេខ្ពស់។

ហូយភឿង

ប្រភពតំណ

Etikett: ឃ្វី ញុន VnExpress ម៉ារ៉ាតុង Quy Nhon ម៉ារ៉ាតុង

Kommentar (0)

Top -Interessen

Neueste

No data