ឈឺបំពង់ក ផឹកតែអ្វីទើបបានជាឆាប់?

មូលហេតុទូទៅនៃការឈឺបំពង់កគឺការឆ្លងបាក់តេរី ឬមេរោគ អាឡែរហ្សី ខ្យល់ស្ងួត និងសូម្បីតែនិយាយខ្លាំងៗ ឬស្រែករាប់ម៉ោង។ យោងតាមគេហទំព័រសុខភាព Healthline (USA) បានឱ្យដឹងថា ក្នុងចំណោមទាំងនេះ ការឈឺបំពង់កដែលបណ្តាលមកពីជំងឺផ្តាសាយ គឺជាមូលហេតុទូទៅបំផុតនៃការឈឺបំពង់ក។

Bị đau họng, uống trà nào mau khỏi?- Ảnh 1. — សារធាតុចិញ្ចឹមមួយចំនួននៅក្នុងតែខ្ញីជួយបន្ថយការឈឺចាប់ពេលឈឺបំពង់ក។

ដើម្បីបំបាត់ការឈឺបំពង់ក មនុស្សអាចផឹកតែខាងក្រោម៖

តែខ្ញី

ខ្ញីមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាក និងប្រឆាំងបាក់តេរី ដែលធ្វើឱ្យវាជាឱសថដ៏មានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់ការឈឺបំពង់ក ។ ការសិក្សាមួយដែលត្រូវបានចេញផ្សាយនៅក្នុង Journal of Ethnopharmacology បានរកឃើញថា លក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាករបស់ខ្ញីគឺមានប្រយោជន៍ជាពិសេសក្នុងការព្យាបាលការឈឺបំពង់កដែលបណ្តាលមកពីការឆ្លងមេរោគ។

លើសពីនេះ សារធាតុចិញ្ចឹមនៅក្នុងខ្ញីក៏ជួយពង្រឹងប្រព័ន្ធការពាររាងកាយ កាត់បន្ថយរយៈពេលនៃការជាសះស្បើយឡើងវិញ។ ដើម្បីធ្វើតែខ្ញី ឫសខ្ញីត្រូវបកសំបកជាចំណិតតូចៗ។ បន្ទាប់មកបន្ថែមខ្ញីចូលក្នុងទឹកដាំពុះ ហើយទុកចោលប្រហែល ១០ នាទី។ តែខ្ញីគួរត្រជាក់ បន្ថែមទឹកឃ្មុំបន្តិច ក្រូចឆ្មា និងផឹកខណៈពេលដែលនៅតែក្តៅ។

តែ Chamomile

Chamomile ត្រូវបានគេស្គាល់ថាសម្រាប់លក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាក និងប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មរបស់វា។ ការផឹកតែ chamomile ឬស្រូបក្លិនពីតែនេះអាចជួយសម្រួលដល់ការឈឺបំពង់ក។ ការសិក្សាមួយដែលត្រូវបានចេញផ្សាយនៅក្នុងទស្សនាវដ្តី Molecular Medicine Reports បង្ហាញថា តែ chamomile អាចជួយបំបាត់ការឈឺបំពង់ក កាត់បន្ថយការរលាក និងបន្ធូរសាច់ដុំ ជួយអ្នកដែលឈឺបំពង់កមានអារម្មណ៍ស្រួល។

អ្នកជំនាញណែនាំឱ្យបន្ថែមទឹកឃ្មុំបន្តិចទៅតែ chamomile ដើម្បីបង្កើនលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាករបស់តែ។ ពេលកាន់ពែងតែ chamomile ក្តៅនៅក្នុងដៃរបស់អ្នក ស្រូបចំហាយទឹកដែលចេញពីតែ បន្ទាប់មកផឹកវា។

តែម្ទេស

ម្ទេសប្លោកមានផ្ទុកសារធាតុ menthol ដែលមានប្រសិទ្ធិភាពត្រជាក់ និងជួយបំបាត់ការឈឺបំពង់ក។ Menthol ក៏មានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី និងប្រឆាំងមេរោគផងដែរ។ ការស្រាវជ្រាវដែលបានចេញផ្សាយនៅក្នុង ទស្សនាវដ្ដី International Journal of Clinical Practice បានរកឃើញថា ផលិតផលដែលមានផ្ទុកសារធាតុ menthol នៅក្នុងម្ទេសមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការបំបាត់ការឈឺបំពង់ក និងរោគសញ្ញាផ្សេងទៀតនៃការរលាកផ្លូវដង្ហើមផ្នែកខាងលើ។

អ្នកជំងឺអាចផឹកតែម្ទេស ឬទម្លាក់ប្រេងសំខាន់ៗម្ទេសពីរបីដំណក់ចូលក្នុងទឹកក្តៅ ហើយស្រូបចូល។ លើសពីនេះ មនុស្សគួរតែចៀសវាងការទទួលទានប្រេងម្ទេសដោយផ្ទាល់ ព្រោះវាអាចខ្លាំងពេក និងបង្កឱ្យរលាក។ យោងតាម គេហទំព័រ Healthline ។

ប្រភព៖ https://thanhnien.vn/bi-dau-hong-uong-tra-nao-mau-khoi-185240828135330242.htm