ការរបួសជង្គង់គឺជាការរបួសធម្មតាណាស់។ ក្នុងចំណោមពួកគេ ប្រភេទទូទៅបំផុតគឺការរងរបួសជង្គង់ដោយសារការកន្ត្រាក់ សរសៃចងរហែក ការបាក់ឆ្អឹង និងការផ្លាស់ទីលំនៅ។ ការរងរបួសទាំងនេះ គឺបណ្តាលមកពីកត្តាជាច្រើន រាប់តាំងពីការលេងកីឡា ការហួសកម្លាំង ដួល រហូតមានគ្រោះថ្នាក់ នេះបើយោងតាមគេហទំព័រសុខភាព Medical News Today (UK)។
ការរងរបួសជង្គង់អាចរួមមានការបាក់ឆ្អឹង សរសៃចងរហែក ការបាក់ឆ្អឹង និងការផ្លាស់ទីលំនៅ។
ការព្យាបាលទូទៅសម្រាប់របួសជង្គង់រួមមាន:
សម្រាកនិងទឹកកក
របួសជង្គង់ស្រាលអាចត្រូវបានព្យាបាលនៅផ្ទះជាមួយនឹងវិធានការដូចជាការសម្រាក និងទឹកកក។ ការសម្រាក និងចលនាជង្គង់មានកម្រិតនឹងផ្តល់ពេលវេលាដល់ជាលិកានៅតំបន់របួសដើម្បីជាសះស្បើយ ខណៈការបង្ហាប់ត្រជាក់ជួយកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ និងហើម។
ក្នុងរយៈពេល 24 ម៉ោងបន្ទាប់ពីរបួស យើងគួរអនុវត្តការបង្ហាប់ត្រជាក់ប្រហែល 15-20 នាទី/ដង រាល់ពេលដាច់ពីគ្នាពីរបីម៉ោង។ វិធីសាស្រ្តទាំងនេះមានប្រសិទ្ធភាពខ្លាំងណាស់សម្រាប់ការរងរបួសជង្គង់កម្រិតស្រាលទៅមធ្យម ដូចជាការប៉ះទង្គិច ឬសំពាធជាដើម។
ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់, ប្រឆាំងនឹងការរលាក
ថ្នាំអាចត្រូវបានប្រើរួមគ្នាជាមួយនឹងការសម្រាកនិងបង្ហាប់ត្រជាក់។ ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចុកចាប់តាមឱសថស្ថាន និងថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាកដែលប្រើដើម្បីព្យាបាលរបួសជង្គង់រួមមាន អាស្ពីរីន អ៊ីប៊ុយប្រូហ្វេន និងប៉ារ៉ាសេតាមុល។
ក្នុងករណីខ្លះ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ និងថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាកដូចជា cortisone និង prednisone ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ថ្នាំទាំងនេះគួរតែត្រូវបានគេយកតាមវេជ្ជបញ្ជារបស់វេជ្ជបណ្ឌិតតែប៉ុណ្ណោះ និងក្នុងរយៈពេលកំណត់។
ការព្យាបាលដោយចលនា
ការព្យាបាលដោយចលនាអាចធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវមុខងារជង្គង់ កាត់បន្ថយការឈឺចាប់ និងការពារការរងរបួសនាពេលអនាគត។
ការព្យាបាលដោយចលនាអាចធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវមុខងារជង្គង់ កាត់បន្ថយការឈឺចាប់ និងការពារការរងរបួសនាពេលអនាគត។ អាស្រ័យលើករណីនីមួយៗ អ្នកព្យាបាលរាងកាយនឹងមានផែនការព្យាបាលខុសៗគ្នា។
វិធីសាស្ត្រព្យាបាលដោយកាយសម្បទាដូចជា កញ្ចប់ត្រជាក់ កញ្ចប់កំដៅ ការម៉ាស្សា សរសៃប្រសាទអគ្គិសនី ឬការរំញោចសាច់ដុំ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណ និងការលាតសន្ធឹងនឹងធ្វើឱ្យជង្គង់មានភាពរឹងមាំ និងភាពបត់បែន។
ការវះកាត់
ក្នុងករណីខ្លះការវះកាត់គឺចាំបាច់។ ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើសរសៃចងត្រូវបានរហែក ឬឆ្អឹងខ្ចីត្រូវបានខូចខាតយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ ការវះកាត់នឹងជួសជុល ឬយកជាលិកាដែលខូចចេញ។
សូម្បីតែនៅក្នុងករណីនៃការរងរបួសជង្គង់ទាក់ទងទៅនឹងជំងឺរលាកសន្លាក់ ឬ degeneration គ្រូពេទ្យអាចជំនួសផ្នែកខ្លះឬទាំងអស់នៃសន្លាក់ជង្គង់នេះបើយោងតាម Medical News Today ។
ប្រភពតំណ
Kommentar (0)