អត្ថប្រយោជន៍សុខភាពរបស់តែបៃតង
តែបៃតងគឺជាភេសជ្ជៈដ៏ពេញនិយម។ ដូច្នេះ តើការផឹកតែបៃតងស្រស់រាល់ថ្ងៃល្អទេ? ការសិក្សាបង្ហាញថា តែបៃតងគឺជាភេសជ្ជៈដ៏ពេញនិយមនៅជុំវិញពិភពលោក អាចជួយក្នុងការសម្រកទម្ងន់ ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារ និងផលប៉ះពាល់ជាច្រើនទៀត។
ខាងក្រោមនេះជាអត្ថប្រយោជន៍ ៨ យ៉ាងនៃការទទួលទានតែបៃតងជារៀងរាល់ថ្ងៃ៖
តែបៃតងមានសារធាតុចិញ្ចឹមជាច្រើន។
តែបៃតងមានផ្ទុកអាស៊ីតអាមីណូដូចជា L-theanine (ដែលបង្កើនការផ្តោតអារម្មណ៍ផ្លូវចិត្ត) ជាតិកាហ្វេអ៊ីន (ដែលរំញោចប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ) និងហ្វ្លុយអូរី ដែលជាសារធាតុរ៉ែដែលជួយពង្រឹងស្រទាប់ធ្មេញ។
តែបៃតងមានផ្ទុកនូវសមាសធាតុ catechin ខ្ពស់ ជាពិសេស អេពីហ្កាឡូខេតឈិន-៣-ហ្គាឡេត (EGCG) ដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងជំងឺមហារីក ប្រឆាំងនឹងការរលាក និងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មល្អ។
តែបៃតងអាចជួយសម្រកទម្ងន់
កាសែត Health & Life បានដកស្រង់ទំព័រ EVD ថា យោងតាមមជ្ឈមណ្ឌលជាតិសម្រាប់សុខភាពបំពេញបន្ថែម និងសមាហរណកម្ម (NCCIH) មិនមានភស្តុតាងគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីបញ្ជាក់ថាតែបៃតងនឹងជួយសម្រកទម្ងន់ចំពោះមនុស្សលើសទម្ងន់ ឬធាត់នោះទេ ប៉ុន្តែការស្រាវជ្រាវពាក់ព័ន្ធនឹងតែបៃតង ការដកស្រង់បង្ហាញថាវាអាចជួយបាន។
ការសិក្សាលើសត្វមួយបានរកឃើញថា catechins (polyphenols) នៅក្នុងតែបៃតងអាចបង្កឱ្យមាន thermogenesis និងការកត់សុីជាតិខ្លាញ់ ដែលជាដំណើរការនៃការដុតកាឡូរី និងជាតិខ្លាញ់ ដែលអាចជួយសម្រកទម្ងន់។
ការធ្វើតាមរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អ មានតុល្យភាព ការធ្វើលំហាត់ប្រាណទៀងទាត់ និងការបញ្ចូលតែបៃតងទៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកនឹងជួយក្នុងការសម្រកទម្ងន់ប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព។
តែបៃតងអាចកាត់បន្ថយការថប់បារម្ភ
តែបៃតងមួយពែងអាចជួយកាត់បន្ថយរោគសញ្ញានៃជំងឺដែលទាក់ទងនឹងការថប់បារម្ភដូចជា ការថប់បារម្ភទូទៅ ជំងឺវង្វេងស្មារតី និងជំងឺថប់បារម្ភក្នុងសង្គម។ ការស្រាវជ្រាវបង្ហាញថា ជាតិកាហ្វេអ៊ីន និងអាស៊ីតអាមីណូ L-theanine ធ្វើការរួមគ្នាដើម្បីកាត់បន្ថយការថប់បារម្ភ និងមានឥទ្ធិពលលើមុខងារខួរក្បាលផ្សេងទៀត រួមទាំងការចងចាំ និងការយកចិត្តទុកដាក់ផងដែរ។
តែបៃតងគឺជាភេសជ្ជៈដែលមានសុខភាពល្អ។
តែបៃតងជួយឱ្យស្បែកស្រស់ស្អាត
អត្ថបទនៅលើគេហទំព័រមន្ទីរពេទ្យទូទៅ Medlatec មានការពិគ្រោះយោបល់ផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្តពី BSCKI ។ លោក Duong Ngoc Van បាននិយាយថា EGCG គឺជាសារធាតុសកម្មនៅក្នុងតែបៃតង ដែលជួយរក្សាភាពយឺតនៃស្បែក និងការពារភាពចាស់។ ដូច្នេះហើយ ការផឹកតែបៃតង គឺជាមធ្យោបាយនាំមកនូវភាពស្រស់ស្អាតបែបធម្មជាតិ ដល់ស្បែកពីខាងក្នុងយ៉ាងជ្រៅ។
ការពារជំងឺ Alzheimer និង Parkinson
បន្ថែមពីលើសមត្ថភាពក្នុងការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងជាបណ្តោះអាសន្ននូវមុខងារខួរក្បាល។ តែបៃតងក៏ជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺភ្លេចភ្លាំង និងជំងឺផាកឃីនសុនផងដែរ ព្រោះវាផ្ទុកសារធាតុ catechins។
ការការពារជំងឺមហារីក
សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនៅក្នុងតែបៃតងជួយឱ្យរាងកាយប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងផលប៉ះពាល់ដ៏គ្រោះថ្នាក់នៃរ៉ាឌីកាល់សេរី ដោយហេតុនេះជួយការពារកោសិកាពីការបំផ្លាញនៃដុំសាច់សាហាវ។
ការពារបេះដូង
ទន្ទឹមនឹងលក្ខណៈសម្បត្តិបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុលនៃតែបៃតង កាសែតសុខភាព & ជីវិតបានដកស្រង់ EVD ដែលនិយាយថា មជ្ឈមណ្ឌលជាតិសម្រាប់សុខភាពបំពេញបន្ថែម និងសមាហរណកម្ម (NCCIH) បានកត់សម្គាល់ថាតែនេះក៏អាចកាត់បន្ថយសម្ពាធឈាមខ្ពស់ល្អសម្រាប់សុខភាពបេះដូងផងដែរ។
ប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រើថ្នាំបញ្ចុះសម្ពាធឈាម ដូចជា beta-blockers ផឹកតែបៃតងក្នុងកម្រិតមធ្យម។ យោងតាម NCCIH បរិមាណដ៏ច្រើននៃតែបៃតង ជាពិសេសក្នុងទម្រង់បន្ថែម អាចមានប្រតិកម្មជាមួយនឹងថ្នាំទាំងនេះ។
កាត់បន្ថយការរលាកសន្លាក់
ប្រសិនបើអ្នកចង់កាត់បន្ថយការរលាក សូមបន្ថែមតែបៃតងស្រស់ទៅក្នុងបញ្ជីទិញទំនិញរបស់អ្នក។ នៅក្នុងការសិក្សារបស់កណ្តុរ សត្វកណ្តុរដែលមានជំងឺរលាកសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃ (RA) ដែលត្រូវបានផ្តល់សារធាតុចម្រាញ់ពីតែបៃតង ក្រោយមកមានរោគសញ្ញាមិនសូវធ្ងន់ធ្ងរទេ បើប្រៀបធៀបទៅនឹងសត្វកណ្តុរដែលមាន RA ដែលផឹកទឹកធម្មតា។
ទោះបីជាត្រូវការការស្រាវជ្រាវបន្ថែមលើមនុស្សក៏ដោយ ប៉ុន្តែអ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានកត់សម្គាល់ថាការដកស្រង់តែបៃតងអាចមានប្រយោជន៍នៅពេលប្រើជាមួយការព្យាបាល RA ធម្មតា។
ចំណាំនៅពេលផឹកតែបៃតង
តែបៃតងល្អ ប៉ុន្តែត្រូវប្រើឲ្យបានត្រឹមត្រូវ ទើបមិនប៉ះពាល់ដល់សុខភាព។ អត្ថបទនៅលើគេហទំព័រមន្ទីរពេទ្យទូទៅ Medlatec មានការពិគ្រោះយោបល់ផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្តពី BSCKI ។ ឌួង ង៉ុកវ៉ាន់ បាននិយាយថា ប្រសិនបើអ្នកផឹកតែបៃតងច្រើនពេក អ្នកអាចជួបប្រទះនូវផលប៉ះពាល់មួយចំនួនដូចជា៖
- វិលមុខ ឈឺក្បាល និងរោគសញ្ញានៃជំងឺក្រពះពោះវៀន។
- បង្កើនការពុលថ្លើមដោយសារសារធាតុរំលាយអាហារ ឬកំហាប់ខ្ពស់នៃ epigallocatechin gallate ។
ជាទូទៅ អត្ថប្រយោជន៍សុខភាពដ៏អស្ចារ្យនៃតែបៃតងគឺមិនអាចប្រកែកបាន ប៉ុន្តែវាមិនមែនមានន័យថាសារធាតុផ្សំនេះអាចត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ហួសកម្រិតនោះទេ។ ជាពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលកំពុងប្រើប្រាស់ថ្នាំដើម្បីព្យាបាលជំងឺ គួរតែទៅពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យជំនាញមុននឹងប្រើប្រាស់តែបៃតង ដើម្បីជៀសវាងការប៉ះពាល់ជាមួយថ្នាំដែលមិនចង់បាន។
ប្រភព៖ https://vtcnews.vn/8-loi-ich-cua-viec-uong-nuoc-che-xanh-moi-ngay-ar913923.html
Kommentar (0)