ទឹកក្រូចឆ្មា ខ្ញីក្តៅ កាហ្វេខ្មៅ ឬតែ cinnamon តែ mint គឺជាភេសជ្ជៈដែលជួយជំរុញការរំលាយអាហារ បង្កើនល្បឿននៃការសម្រកទម្ងន់។
 |
| តែខ្ញីក្តៅ ផ្តល់ភាពកក់ក្តៅដល់រាងកាយ បង្កើនប្រសិទ្ធភាពស្រកទម្ងន់។ (ប្រភព៖ Shutterstock) |
ទឹកក្រូចឆ្មាខ្ញី
ក្រូចឆ្មាមានកាឡូរីទាប សម្បូរវីតាមីន C ជួយបង្កើនភាពធន់ និងកម្ចាត់ជាតិពុល។ ខ្ញីក្តៅ ជួយបង្កើនកំដៅ ដុតបំផ្លាញកាឡូរីកាន់តែច្រើន។ ផឹកទឹកខ្ញីក្រូចឆ្មាក្តៅជួយឱ្យរាងកាយមានភាពកក់ក្តៅ បង្កើនប្រសិទ្ធភាពសម្រកទម្ងន់។
កាហ្វេខ្មៅ
ពេលផឹកកាហ្វេក្តៅ រាងកាយនឹងដុតកាឡូរីបានលឿន ដោយសារកាហ្វេក្តៅខ្លាំង។
ជាតិកាហ្វេអ៊ីន និងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនៅក្នុងកាហ្វេជួយជំរុញការរំលាយអាហារ ដែលជាការល្អសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ និងរក្សារាង។
តែ cinnamon
cinnamon មានសារធាតុ polyphenols ជាច្រើនដែលជំរុញការរំលាយអាហារ ជួយការពារការប្រមូលផ្តុំជាតិខ្លាញ់។
ការផឹកតែ cinnamon ក្តៅមួយពែងបន្ទាប់ពីអាហារនីមួយៗជួយបង្កើនប្រសិទ្ធភាពនៃការសម្រកទម្ងន់។ លើសពីនេះ អ្នកអាចផឹកតែ cinnamon មុនពេលចូលគេង ដើម្បីគេងលក់ស្រួល។
តែម្ទេស
តែ Peppermint មានសមត្ថភាពជំរុញអង់ស៊ីមដែលបំលែងជាតិខ្លាញ់លើសទៅជាថាមពល ដោយហេតុនេះជួយការពារការប្រមូលផ្តុំជាតិខ្លាញ់ក្នុងរាងកាយ។
ការផឹកតែខ្ញីក្តៅបន្ទាប់ពីអាហារជួយកាត់បន្ថយការឃ្លានអាហារសម្រន់ ដូច្នេះអ្នកនឹងទទួលបាននូវរាងស្លីមយ៉ាងឆាប់រហ័ស។
ប្រភព
Kommentar (0)