3 ប្រភេទអាហារពេលព្រឹកដ៏ល្អដើម្បីបង្កើនល្បឿនការដុតខ្លាញ់ពេញមួយថ្ងៃ

នេះក៏ជាភេសជ្ជៈដែលធ្លាប់ស្គាល់របស់ Tang Thanh Ha ផងដែរ។ Tang Thanh Ha ចូលចិត្តប្រើបន្លែស្លឹកបៃតងខ្មៅ ដូចជា ខាត់ណា និងស្ពៃពីណាច ដើម្បីធ្វើទឹកក្រឡុក និងទឹកផ្លែឈើ ដើម្បីបន្ថែមជាតិសរសៃ និងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដ៏សម្បូរបែប ដែលល្អសម្រាប់ស្បែក។ ទឹក​បៃតង​របស់ Tang Thanh Ha ផ្សំ​បន្លែ និង​ផ្លែឈើ​ជាច្រើន​ប្រភេទ​ចូល​គ្នា​រួម​មាន៖ celery ផ្លែប៉ោម​បៃតង ទឹកក្រូច ត្រសក់ និង spinach។ លក្ខណៈទូទៅនៃបន្លែស្លឹកពណ៌បៃតងខ្មៅគឺថា វាមានសារធាតុរ៉ែ និងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មជាច្រើន ដែលជួយដល់ប្រព័ន្ធការពាររាងកាយ ការពារការខូចខាតដែលបណ្តាលមកពីរ៉ាឌីកាល់សេរី។ រួមផ្សំជាមួយនឹងផ្លែក្រូច ផ្លែប៉ោម និងត្រសក់ ដែលសុទ្ធសឹងជាផ្លែឈើដែលមានជាតិទឹកច្រើន និងសម្បូរទៅដោយវីតាមីន C ភេសជ្ជៈនេះកាន់តែមានជីវជាតិ និងឆ្ងាញ់។

ទឹកក្រឡុកពណ៌បៃតងក៏ជាមុខម្ហូបមួយក្នុងចំណោមមុខម្ហូបដែលតែងតែលេចឡើងក្នុងអាហារពេលព្រឹករបស់ 'Jade girl of Vietnam' ផងដែរ។ ជារឿយៗនាងរួមបញ្ចូលគ្នានូវបន្លែស្លឹកបៃតងខ្មៅដូចជាខាត់ណា និងស្ពៃណាចជាមួយផ្លែឈើដូចជាផ្លែបឺរ និងចេក ប្រើកាលបរិច្ឆេទជាសារធាតុផ្អែម និងបន្ថែមទឹកដោះគោជូរ និងប៊័រសណ្តែកដីដើម្បីធ្វើឱ្យភេសជ្ជៈកាន់តែឆ្ងាញ់។ Tang Thanh Ha ក៏បន្ថែមម្សៅ Collagen ដើម្បីជួយបង្កើនសារធាតុនេះក្នុងរាងកាយ ដើម្បីបង្កើនសុខភាពឆ្អឹង និងសន្លាក់ និងការបត់បែនស្បែក។

រូបមន្តមួយទៀតដែលនាងចូលចិត្តគឺ ខាត់ណា ផ្លែបឺរ ចេក ម្សៅខូឡាជែន កាលបរិច្ឆេទ និងទឹកដោះគោឆៅ/អាល់ម៉ុន។ Ha Tang បង្ហាញ​ថា នាង​តែង​រក្សា​បន្លែ​ផ្លែឈើ​ក្នុង​ទូរ​ទឹកកក​ក្នុង​ផ្នែក​តូចៗ។ ព្រឹកឡើងនាងគ្រាន់តែដាក់អ្វីគ្រប់យ៉ាងនៅក្នុងម៉ាស៊ីនលាយ ហើយនាងមានទឹកក្រឡុកបន្លែដែលមានជីវជាតិឆ្ងាញ់សម្រាប់គ្រួសាររបស់នាង។

ប្រសិនបើអ្នកកំពុងស្វែងរកការណែនាំអំពីទឹកដើម្បីជួយបន្សុទ្ធរាងកាយរបស់អ្នក និងសម្រកទម្ងន់ប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព អ្នកអាចយោងទៅរូបមន្តទឹក celery ផ្លែប៉ោម និងខ្ញីពី Ha Tang ។ ប្រសិនបើ celery និងទឹកខ្ញីជួយបន្សាបជាតិពុលក្នុងរាងកាយ ផ្លែប៉ោមសម្បូរទៅដោយវីតាមីន និងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ជួយបង្កើនកូឡាជែនក្នុងរាងកាយ។

ប្រភព៖ https://giadinh.suckhoedoisong.vn/3-kieu-bua-sang-ly-tuong-giup-tang-toc-do-dot-mo-ca-ngay-172240826090118152.htm