髪を洗ってもフケが出る理由

[広告_1]

フケは頭皮の病気の症状です。この症状は、頭皮が異常に速い速度で皮膚細胞を生成し、脱落するときに発生します。その結果、頭皮が乾燥してフケが出て、斑点状または小さな白いフレーク状になります。

髪を洗うだけでフケがなくなると思っている人が多いですが、実際には髪を洗った後もフケが残っている人が多いです。頻繁にシャンプーをしてもフケが消えない主な理由はいくつかあります。

熱いお湯で髪を洗う

熱すぎるお湯で髪を洗うと、頭皮が乾燥して髪に白いフケができるため、フケの原因になります。さらに、熱いお湯で髪を洗うと、髪が乾燥しやすくなり、もろくなり、切れ毛や抜け毛が増えます。温かい水で髪を洗うと、フケがすぐに減ります。

洗うときに頭皮を強く掻きすぎる

髪を洗うときに強く掻く癖は、髪の根元を傷めるだけでなく、頭皮にも悪影響を及ぼします。強く掻くと皮膚の構造が剥がれ、損傷を受けます。シャンプー後でもフケが出る原因にもなります。髪の切れ毛や抜け毛を効果的に減らすには、髪を洗うときに頭皮を優しくマッサージするのが最適です。

髪をすすいでもきれいにならない

洗髪後に髪をしっかりとすすがないと、耳や首の後ろにシャンプーの泡が残ってしまうことがあります。そのため、頭全体を水で十分にすすぎ、かゆみや頭皮の真菌の原因となるシャンプーの泡が残らないように注意する必要があります。

シャンプーを頻繁に変える

使用しているヘアクレンザーが原因で、シャンプー後にフケが発生している可能性があります。シャンプーを頻繁に変えると頭皮が刺激され、フケや抜け毛の原因になります。頻繁にシャンプーを変えなくても済むように、自分の髪質に合ったシャンプーを選ぶ必要があります。髪を安全に洗浄するために、グレープフルーツの皮、ムクロジ、茶葉などの天然成分を使用することもできます。

髪を間違った方法で乾かす

頭皮の乾燥の原因は、髪を熱すぎて乾かしすぎたり、長時間乾かしすぎたりすることで、頭皮が剥がれ、フケができ、頭皮のかゆみを引き起こすことがほとんどです。熱すぎる温度で髪を乾かすと、フケがたくさん出ます。この状況を克服するには、低温乾燥モードを優先して乾燥機の温度を調整します。必要がない場合は、髪を長時間ドライヤーで乾かさないでください。髪を自然乾燥させるのが最善です。

濡れたまま寝る

髪を洗った後もフケが出るのはなぜかと疑問に思っているなら、髪がまだ湿ったまま枕に横になって寝ているからかもしれません。これにより、髪が切れやすくなり、フケや頭皮の真菌も発生します。したがって、寝る前に髪を完全に乾かす必要があります。

髪を洗いすぎる

フケに悩む多くの人は、定期的に髪を洗えばフケがなくなると考えています。しかし、実際には、頭皮を「瞬時に」清潔にし、かゆみや不快感を軽減するだけです。しかし、シャンプーだけではフケを完全に治すことはできず、フケの原因を治すこともできません。逆に、髪を頻繁に洗いすぎると、頭皮に栄養を与える天然の油分が失われ、真菌やフケが発生しやすくなります。

頭皮のフケを防ぐための注意
- 朝早くに髪を洗う習慣をつけ、夜に髪を洗うのは避けましょう。シャンプー後は根元だけを低温で乾かしてください。
- シャンプーの理想的な頻度は1日2回です。それでもかゆみを感じたり、髪が脂っぽくなったりする場合は、一時的にかゆみを和らげるためだけに髪を洗い続けるのはやめましょう。
- 真菌を除去し、フケの再発を防ぐために、特別なシャンプーと髪のタイプごとのシャンプーを選択して使用する必要があります。特別なフケ防止シャンプーは、フケを完全に除去する必要がある人にとって非常に合理的な選択であり、頭皮に快適で爽快な感覚を取り戻すのに役立ちます。
- 洗うときに頭皮を強く掻く習慣を改めましょう。髪を洗浄する間は、指先を使って頭皮の周りを円を描くように優しくマッサージしてください。
- コンディショナーを使用する際は、髪の根元から2cm以上離して塗布してください。冷たい水で髪をすすぎます。コンディショナーが頭皮に入らないように、頭を少し傾けて根元から毛先に向かってすすぎます。シャンプー後すぐにタオルドライし、髪をタオルドライしてください。
さらに、帽子、ヘルメット、タオルなど、頭皮によく触れる個人用品は、菌や細菌の増殖を抑えるために定期的に清潔にしておく必要があります。

タン・ゴック（合成）

[広告2]
出典: https://vtcnews.vn/nguyen-nhan-khien-goi-dau-nhung-van-con-gau-ar902368.html