猛暑は日射病、熱中症、熱射病を引き起こす可能性があります。保健省によると、主な原因は、高温環境での長時間の暴露や作業によるものですが、環境温度の急激な変化によっても発生する可能性があり、特に高齢者、子供、妊婦などリスクの高い人々にとってはその傾向が強いです。長時間、屋外で日光にさらされたり、暑い環境で激しい労働や運動をする人々。慢性疾患を持つ人：高血圧、喘息、糖尿病...
熱による健康上の問題は、熱にさらされる時間の長さによって異なります。軽度の症状には、疲労、喉の渇き、めまい、心拍数の増加、呼吸数の増加、けいれんなどがあります。より重篤な症状としては、激しい頭痛、呼吸困難の進行、吐き気や嘔吐、体の片側の衰弱や麻痺、けいれん、失神や昏睡、場合によっては死亡などがあります。
一日の中で最も暑い時間は午前10時から午後4時までです。
適切な応急処置
暑さによる健康被害に遭った人は、症状の重症度に応じて、適切な治療措置を速やかに講じる必要があります。軽症の場合は、被害者をすぐに涼しく風通しの良い場所に移動させる必要があります。被害者の上着の一部を緩めるか、脱がせます。その後、冷たいタオルで被害者の体を拭きます。脇の下、股間、首の側面などの部分に冷たい濡れタオルを当てると、体温が早く下がります。
被害者が飲める場合は、冷たい水を少しずつ飲ませてください。指示に従って適切な用量で混合されたORS溶液などの塩とミネラルを加えた水を飲むのが最適です。けいれんを起こしている場合は、けいれんした筋肉の部分を優しくマッサージしてください。被害者の周りに人が集まりすぎないように注意してください。約10〜15分後に症状は徐々に治まります。
被害者の症状が重い場合は、すぐに 115 に電話するか、被害者をすぐに最寄りの医療機関に連れて行ってください。注意: 搬送中は定期的に被害者に冷湿布を当ててください。
暑すぎるときにやるべきこと
保健省は、暑さによる有害な影響を防ぐため、暑い日、特に最も暑い時間帯（午前10時から午後4時）の外出を制限するよう推奨しています。特に、1日に少なくとも1.5〜2リットルの水を飲む必要があります。一日に何度も飲むべきであり、一度に大量の水を飲みすぎてはいけません。
エアコンの温度が低い部屋にいる人は、いきなり外に出て太陽の光を浴びるのではなく、外に出る前に部屋のエアコンの温度を上げて、体が外の環境に順応する時間を与える必要があります。
暑い時期に働かなければならない人は、早朝や夕方遅くなど涼しい時間帯に労働時間を調整する必要があります。高温環境での作業時間を制限します。仕事をしなければならない場合は、暑い環境で長時間働かないようにし、激しい身体活動は避けてください。約 45 分から 1 時間の作業の後は、定期的に涼しい場所で 15 分から 20 分間休憩してください。
身体、特に肩と首への日光の露出を制限することが重要です。屋外で日光の下で作業する場合は、保護服、帽子、キャップ、メガネなどの適切な個人用保護具を使用してください。ゆったりとした、涼しい、汗を吸収する衣服を着用してください。追加の日焼け止めを使用することもできます。
アルコール飲料は使用しないでください。勤務時間中は定期的に水を飲んでください。特に仕事中に大量に汗をかく人は、ORS（経口補水液）などの塩分やミネラルが添加された水分を多く摂取する必要があります。これらの水を使用する場合は、製造元の指示に従ってください。
天蓋、熱反射パネル、断熱材、散水およびミストシステムの使用、空調システムの設置、適切な換気扇システムなど、職場を冷却するための対策を講じてください。
熱中症は、高温環境や過度の身体活動にさらされることによって体温が上昇し、体温調節中枢の調節能力を超え、体温を調節する能力に障害が生じる状態です。熱中症は日射病（熱射病）に進行する可能性があります。
熱射病は熱中症とも呼ばれ、熱や過度の身体活動の影響により、神経系、循環、呼吸などの臓器の機能障害を伴う重度の高体温（40℃以上）の状態です。
熱中症は、赤外線が多くなる午後に、高温多湿で換気の悪い場所での作業と相まって起こりやすくなります。一方、熱中症は、日差しが強く紫外線が多く、炎天下での作業、湿度の高さ、空気の循環の悪さなど、正午によく発生します。
（出典：熱帯病中央病院）
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