健康ニュースで一日を始めましょう。読者は他の記事も読むことができます:慢性的な痛みに対する運動の意外な利点など。これら 2 つの部分の長期にわたる痛みは肺がんの警告サインです。 WHOは、がんのリスクを減らすためにこれらの5つの食品を避けることを推奨しています...
大豆は悪玉コレステロールを最大70%減らすのに役立つ
専門家によると、大豆はコレステロールを減らすのに効果的な食品です。
大豆には健康に良い必須アミノ酸、良質な脂肪、ビタミン、ミネラルが豊富に含まれています。特に、多くの研究によると、大豆はコレステロール値を最大 70% 低下させることができると言われています。
高コレステロールの治療に最もよく使われる薬はスタチンです。
ビバ財団の研究責任者、ジャスティン・バトラー博士は次のように語った。「科学誌『アンチオキシダント』に掲載されたこの研究は、大豆の実に素晴らしい効果を明らかにしました。」
バトラー博士は、この研究における大豆粉のコレステロール低下効果は「高コレステロールの治療に使われる薬であるスタチンの効果に匹敵する」と説明した。
バトラー博士によると、科学者たちは大豆に含まれるコレステロールを下げるのに役立つ2つの主なタンパク質、β-コングリシニンとグリシニンを特定したという。これらは、豆腐や豆乳などの大豆食品に含まれるタンパク質の約70％を占めます。この記事の続きは6月15日の健康ページでお読みいただけます。
慢性痛に対する運動の驚くべき効果
最近の研究では、定期的な運動により痛みに対する耐性が高まることが判明しました。つまり、運動は慢性的な痛みに苦しむ人々に幸福感をもたらし、生活の質を向上させるのに役立つ可能性があるということです。
この研究は学術誌PLOS Oneに掲載されました。これは1万人以上の成人からデータを収集し分析した大規模な調査でした。
定期的な運動は慢性疼痛を持つ人々の疼痛耐性を高めるのに役立つ可能性がある
この研究では、寒冷疼痛受容試験（CPT）を使用して疼痛耐性を測定しました。参加者は氷水に手を浸し、どれくらい長く痛みに耐えられるか試します。研究参加者に対して、CPT は 8 年の間隔をあけて 2 回実施されました。さらに、運動の頻度と強度に関するアンケートにも回答しました。
研究チームはデータを分析した結果、定期的に運動する人の方が痛みに対する耐性が高いことを発見した。特に、中程度から高程度の強度で練習する人は、それほど練習しない人よりも痛みに対する耐性が高くなります。この記事の次の部分は、6月15日に健康ページに掲載されます。
これら2つの部分の長期にわたる痛みは、肺がんの警告サインです。
がん治療の成功率を高めるには、病気をできるだけ早く発見することが重要です。肺がんはがんの中でも最も危険なものの一つです。この病気は、体の一部の部分に長期間にわたる原因不明の痛みを引き起こす可能性があります。
肺がんは最も危険ながんの一つで、乳がんと前立腺がんに次いで3番目に多いがんである。がん細胞は気管、気管支、肺の組織内で制御不能に増殖します。
原因不明の胸や肩の痛みが続く場合は、肺がんの兆候である可能性があります。
喫煙がこの病気の主な原因だと考えられている。放置しておくと、肺がん細胞は周囲の臓器に広がり、転移する可能性もあります。手術、化学療法、放射線療法、免疫療法などの治療法がこの病気の治療に役立ちます。しかし、予防が依然として最善の方法です。
治癒率を高めるには、がんをできるだけ早く発見し、治療する必要があります。 Cancer Research UK によると、息を吸うときに肩や胸に痛みを感じるのは、がんの重要な警告サインです。この記事の内容をもっと読むには、健康ニュースで一日を始めましょう。
[広告2]
ソースリンク
コメント (0)