痔の痛みを素早く和らげる5つの方法

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肛門の衛生、温水への浸漬、食生活や生活習慣の変更、運動、薬の服用などは、痔の痛みを早く改善するのに役立ちます。

痔は危険ではありませんが、患者の排便や日常の活動に多大な不便と困難を引き起こします。痔は、長時間座っていることや運動不足など、さまざまな要因から発生します。水を飲む量を減らす。緑の野菜や繊維が不足した食事;肥満;妊娠中の女性;慢性的な便秘や下痢...

108中央軍事病院消化器外科部長のグエン・アン・トゥアン准教授によると、痔は内痔核であれ外痔核であれ、腫れると痛みや出血を引き起こすこともあるそうです。以下は、患者さんがこの症状を大幅に軽減するのに役立ついくつかの提案です。

肛門衛生

痔の患者にとって、感染症を引き起こす細菌の拡散を防ぐために、適切な肛門衛生は非常に重要です。

かゆみを防ぐために、排便後すぐに肛門を洗浄し、少なくとも朝と夜寝る前の1日2回洗浄することが重要です。

肛門を洗浄する際には、石鹸や強い洗剤は絶対に使用しないでください。強い刺激を与えやすく、皮膚を乾燥させる成分が含まれています。

肛門を洗浄するにはきれいな水を使用してください。この方法は、肛門をこすって傷つけることなく、汚れを落とすのに役立ちます。温水または薄めた塩水を使用できます。肛門を水で洗った後、柔らかく湿らせた綿タオルまたは柔らかい濡れタオルでもう一度優しく拭いてください。

専門家は、痔の患者は肛門をきれいな温水で洗い、その後タオルか柔らかいトイレットペーパーで乾かすことを推奨しています。香り付きトイレットペーパーには、使用者を刺激しやすい香料が含まれていることがよくあります。通常のトイレットペーパーは肛門粘膜を傷つけやすく、痛みを引き起こしたり痔を悪化させたりするため、使用しないでください。

下着は1日に少なくとも2回交換してください。下着は涼しく、伸縮性があり、汗を吸収するものでなければなりません。

ぬるま湯に浸す

肛門を温水に浸すと多くの利点があります。この方法は、患者の痛みを素早く緩和し、局所的な腫れの症状を改善するのに役立ちます。感染の原因となる細菌を大幅に減らし、細菌が痔に与える影響を制限します。温水の熱は肛門周辺の血液循環を良くするのにも役立ち、痔や痔の腫れをよりよくコントロールし、深刻な進行を防ぐのに役立ちます。

痔の治療中に適切に温水に浸かるには、次の手順を参考にしてください。

- お湯を沸かした後、浴槽に少量の塩を加え、塩が完全に溶けるまでゆっくりとかき混ぜます。

- 浸す前に肛門周辺を清潔にし、柔らかく清潔なタオルでもう一度拭いてください。

- 痛みの症状を軽減するために、肛門を浴槽に浸し、温かいお湯に約 15 分間ゆっくりと浸します。さらに、入浴や温水への浸かりは、心地よさ、リラックス感、痛みの緩和をもたらします。

- より快適に過ごすために、1日に2〜3回行うこともできます。

食事とライフスタイル

食事や生活習慣はすぐに痛みを和らげる効果はありませんが、長期的には痛みの症状を安全に改善するのに役立ちます。

食生活や生活習慣を変えて調整することは、痔の痛みを和らげる最も安全で自然な方法の 1 つと考えられています。患者は食物繊維や便軟化剤を多く含む食事をとり、十分な水を飲む必要があります。

エクササイズ

痔の場合、運動は血液循環を大幅に改善し、痔を縮小させ、徐々に小さくするのに特に重要な役割を果たします。さらに、適切な運動と科学的な治療法を組み合わせることで、患者は最高の治療結果を得ることができます。

痔の患者には、散歩、ヨガ、水泳などが勧められます。これらは痔の人の健康に良い影響を与えるスポーツです。さらに、ウェイトリフティング、腹筋運動、高速ランニングなど、腹部と肛門周辺に圧力をかける運動は避けてください。

薬による痛みの緩和