En commençant la journée avec des nouvelles sur la santé , les lecteurs peuvent également lire d'autres articles : Les médecins mettent en garde contre les blessures oculaires dangereuses dans la vie quotidienne et au travail ; Qu’arrive-t-il à votre corps si vous arrêtez de faire de l’exercice ? ; La science montre que les positions de sommeil peuvent être nocives, les personnes âgées devraient les éviter...
3 problèmes de santé qui provoquent une prise de poids soudaine
La prise de poids est souvent causée par une alimentation malsaine, comme une consommation excessive d’aliments sucrés, une consommation excessive d’alcool et un mode de vie sédentaire. Il existe cependant des cas où les gens continuent de prendre du poids malgré une alimentation modérée et une activité physique. La cause est un certain nombre de problèmes de santé sous-jacents.
Les déséquilibres hormonaux peuvent entraîner une prise de poids sans aucun changement de régime alimentaire ni d’exercice.
Les causes courantes de prise de poids inexpliquée que les gens ne doivent pas ignorer comprennent :
Déséquilibre hormonal. Les hormones jouent un rôle important dans la régulation du poids corporel. Les problèmes de santé qui affectent l’équilibre hormonal du corps, comme l’hypothyroïdie, peuvent entraîner une prise de poids. L’hypothyroïdie non traitée ralentit le processus de combustion des calories par le corps. En conséquence, le patient prend du poids même s’il ne modifie pas son régime alimentaire ou son activité physique.
De même, le syndrome des ovaires polykystiques, un trouble hormonal courant chez les femmes, peut provoquer une résistance à l’insuline et une prise de poids.
Effets secondaires du médicament. Certains médicaments peuvent contribuer à la prise de poids. Les antidépresseurs, les antipsychotiques et les corticostéroïdes ont des effets secondaires qui incluent une augmentation de l’appétit, ce qui peut entraîner une prise de poids.
Une recherche publiée dans The Lancet Psychiatry a révélé que les médicaments antipsychotiques tels que l’olanzapine et la clozapine étaient plus susceptibles de provoquer une prise de poids que d’autres médicaments. Les lecteurs pourront en savoir plus sur cet article sur la page santé le 15 septembre.
Qu’arrive-t-il à votre corps si vous arrêtez de faire de l’exercice ?
L’exercice régulier aidera à maintenir une bonne santé mentale et physique générale. Si vous arrêtez de faire de l’exercice, votre corps ne bénéficiera plus de ces bienfaits. Cette condition, si elle se prolonge, entraînera des effets négatifs sur la santé.
L’exercice régulier aidera à améliorer la santé cardiaque, à réduire la tension artérielle et à augmenter la circulation sanguine. L’exercice aide également à contrôler le poids, stimule le métabolisme, brûle des calories et prévient l’obésité et les maladies chroniques telles que le diabète et l’hypertension artérielle.
Sauter l’exercice régulier pendant une longue période rendra le corps plus susceptible d’accumuler un excès de graisse et de prendre du poids.
Lorsque vous arrêtez de faire de l’exercice pendant une longue période, le corps subit les effets indésirables suivants :
Perte musculaire et diminution de la force. Lorsque vous arrêtez de faire de l’exercice, après seulement quelques semaines, votre masse musculaire perdra son meilleur état. La masse et la fermeté musculaires sont réduites. En conséquence, les performances musculaires sont altérées, ce qui entraîne une réduction de la force et de l’endurance. Au fil du temps, des activités qui étaient autrefois faciles pour nous, comme monter des escaliers ou porter des objets lourds, deviennent plus difficiles à réaliser.
Prise de poids. Sans activité physique régulière, le métabolisme du corps ralentit. Capacité réduite à brûler des calories. En conséquence, le corps accumulera un excès de graisse et entraînera une prise de poids. L’excès de graisse accumulé autour de l’abdomen augmente le risque d’hypertension artérielle et de diabète. La suite de cet article sera sur la page santé le 15 septembre .
La science montre que les positions de sommeil peuvent être nocives, les personnes âgées devraient les éviter
De nouvelles recherches présentées lors de la conférence internationale 2024 de l'Alzheimer's Association ont établi un lien entre la position de sommeil en décubitus dorsal et la neurodégénérescence, une affection courante chez les personnes âgées.
Que ce soit pour dormir sur le côté, sur le ventre ou sur le dos, chacun a sa position de sommeil préférée.
Des études antérieures ont montré que la position couchée sur le dos présente un certain nombre de risques potentiels pour la santé, notamment l’hypertension artérielle et l’apnée obstructive du sommeil, ainsi que chez les personnes souffrant de reflux gastro-œsophagien nocturne ou qui sont enceintes. Une nouvelle étude a désormais découvert un autre effet nocif de cette position de sommeil.
De nombreuses études démontrent que dormir sur le dos entraîne des effets potentiellement nocifs sur la santé.
La nouvelle recherche s’appuie sur une étude de 2019 qui a révélé que dormir plus de 2 heures par nuit en position couchée augmente le risque de maladie neurodégénérative .
La nouvelle étude, menée par une équipe de scientifiques de l'Université de Californie à San Francisco, de la Mayo Clinic School of Medicine (États-Unis) et de l'hôpital général Saint Mary de Toronto (Canada), a inclus des personnes souffrant de troubles cognitifs légers, de paralysie supranucléaire progressive - une maladie neurodégénérative à apparition tardive, de la maladie de Parkinson, de démence d'Alzheimer et un groupe témoin.
Les participants portaient des appareils qui calculaient le nombre d’heures de sommeil en position couchée chaque nuit et évaluaient neuf biomarqueurs du sommeil pour distinguer le risque de troubles neurodégénératifs.
Les résultats ont montré que les personnes qui dormaient plus de 2 heures en position couchée souffraient de quatre maladies neurodégénératives par rapport au groupe témoin.
Les chercheurs estiment que cela apporte une preuve supplémentaire d’un lien étroit entre le fait de dormir sur le dos et la neurodégénérescence dans la maladie d’Alzheimer, la maladie de Parkinson et les troubles cognitifs légers. Commencez votre journée avec des actualités santé pour voir plus de contenu de cet article !
Source: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-vi-sao-tap-the-duc-dieu-do-van-tang-can-185240914220947303.htm
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