Les célébrités vietnamiennes « préfèrent » le végétarisme et apprennent à guérir après des incidents

MC Dai Nghia : « Je suis moins en colère depuis que je médite et que je suis végétarien »

Pour moi, le végétarisme est très facile, pas compliqué mais pas simplement de la sauce soja, du tofu fermenté, du sel, du sésame… parce que je dois faire des recherches appropriées pour mes repas. Après plus de 10 ans de végétarisme et de méditation, je me sens chanceuse d’avoir choisi la bonne voie.

J’étais une personne colérique et impulsive. Si quelqu'un dit quelque chose de mal, je suis prêt à me battre. Depuis que j'ai commencé à méditer et à devenir végétarien, j'ai vu beaucoup de changements en moi, mon tempérament est devenu plus léger et plus paisible. Face à la colère, j’ai appris à contrôler mes émotions et à garder mon humeur dans l’état le plus équilibré.

Les artistes aiment s'immerger dans la nature (Photo : Personnage fourni).

Je suis toujours une personne qui explore et découvre mon propre moi intérieur. Il est très difficile pour quelqu’un d’avoir un contrôle total sur son tempérament. J'ai toujours de la colère et de la jalousie, mais je sais comment les réduire pour calmer la négativité en moi. J'accepte toujours tous les événements et les difficultés de la vie, j'apprends simplement à être plus optimiste.

À l’écran, je suis une personne vivante aux yeux du public, mais lorsque je reviens à ma vie quotidienne, je préfère le calme. Passé l'âge de 40 ans, ma formule du bonheur est de savoir me contenter de ce que j'ai. Je ne suis pas ambitieux mais j’ai beaucoup d’aspirations pour la profession et pour la scène. Si j'ai plus de temps, je souhaite pratiquer et participer à des cours de méditation pour nourrir des valeurs positives pour mon âme.

MC Dai Nghia suit un régime végétarien depuis plus de 10 ans (Photo : personnage fourni).

Ces derniers temps, on parle beaucoup de « guérison » car il y a de plus en plus de cas de dépression et de troubles émotionnels, en partie à cause du côté négatif du développement de l'information. J’espère que les jeunes pourront ralentir et s’écouter davantage afin que leur vie puisse devenir plus profonde. Lorsque nous avons l’esprit ouvert, la vie autour de nous paraîtra toujours optimiste et positive.

Le chanteur Jun Pham : « Je me donne toujours à fond dans le présent »

Cela fait plus de six mois que le père de Thu (le père biologique de Jun Pham - PV) est décédé, ce qui a été une grande perte pour moi en 2023. Contrairement au décès soudain de ma mère, j'ai eu le temps de tout préparer, au moins mentalement, au décès de mon père. Je suis toujours triste, mais je suis suffisamment mature pour l'accepter.

Si vous me demandez si c'est bien, ce n'est certainement pas le cas, mais ce n'est pas terrible. Ma tristesse est toujours là mais elle n'affecte personne. Je laisse encore la tristesse exister en moi et j'ai appris à « boire du thé » avec joie.

Alors comment me suis-je guéri ? Maintenant, chaque fois que je reçois de la joie ou de la tristesse, je ne suis jamais trop excité ou trop déprimé, car les pertes, petites ou grandes, me font comprendre les lois de la vie, accepter que rien ne dure éternellement, donc je dois toujours tout donner au présent.

Je ne suis pas une personne négative et je ne suis pas « toxique positive » – c’est-à-dire que je m’efforce de prouver que je vais bien. Je cède toujours à mes émotions. Dans mon esprit, je crois toujours que mon père a retrouvé ma mère quelque part. Quant à moi, je vais devoir retourner à ma vie normale.

Le moment mémorable de Jun Pham avec son père (Photo : Personnage fourni).

J'aime rester à la maison, cela me procure un sentiment de paix et de confort. Ma joie est parfois simplement de cuisiner, de nettoyer la maison, de planter des arbres ou de composer des fleurs... J'ai soudain réalisé que depuis dix ans, j'étais tellement occupé à « escalader des montagnes » que j'en oubliais d'observer et d'explorer mon environnement.

Dernièrement, j'ai été si heureuse de m'être retrouvée et d'être revenue à ma véritable passion : écrire des livres. Mon travail d'écriture est une entité « très Pham Duy Thuan » - c'est-à-dire un retour à mon vrai moi dans la vie de tous les jours, plus le chanteur flashy Jun Pham, devant se transformer en cette personne ou cette autre personne.

Mon prochain voyage ne sera certainement pas de conquérir une autre montagne, mais d’explorer la montagne que j’ai déjà. Je ne me considère ni comme riche ni comme pauvre, car j’en sais suffisamment. J'ai tellement de chance de toujours équilibrer ma vie comme ça !

Jun Pham est passionné par l'écriture depuis son enfance (Photo : Personnage fourni).

Ngoc Hang, finaliste : « La guérison consiste parfois à retourner en famille »

Ma transition vers le végétarisme – comme celle de mes parents – a été une décision basée sur une prise de conscience et une expérience personnelle. Je trouve qu’être végétarien présente de nombreux avantages, tant physiques que mentaux.

En plus d'être végétarien, je maintiens un mode de vie écologique en participant à des activités communautaires, telles que la plantation d'arbres, la diffusion de messages sur la protection de l'environnement et des animaux...

Les gens m'appellent souvent « finaliste végétarien ». C'est aussi une façon pour le public de se souvenir de moi et de ce que je fais. J’espère que ce nom sera également un pont entre moi et les personnes qui partagent les mêmes idéaux, visant une vie durable.

La douce beauté de Ngoc Hang, « finaliste végétarien » (Photo : personnage fourni).

Au fil des années, la patience m’a aidé à développer un état d’esprit et une attitude positifs envers la vie. J'ai appris à m'écouter et à me comprendre avant de réagir. Quand je suis stressé, je me soulage en méditant, en lisant ou en étant seul. Cela m’aide à rester calme et prêt à affronter des situations difficiles.

Cependant, il y a des moments où je ressens le besoin de « guérir », et alors je retourne souvent dans ma famille – où je peux trouver abri et réconfort. J'aime parler à mes parents, partager mes pensées, mes joies et mes pressions.

Ngoc Hang participe régulièrement à des activités caritatives (Photo : Personnage fourni).

Le développement de la société fait que les gens se laissent facilement emporter par le rythme rapide de la vie, manquant de connexion avec le monde qui les entoure. Bien que la véritable connexion ne se fasse pas uniquement par le biais des médias sociaux, mais également par la présence directe et l’interaction avec les gens qui nous entourent. J’espère que les jeunes ne se laisseront pas emporter par un style de vie trépidant et n’oublieront pas de profiter des vraies valeurs de leur vie.

Lien source: https://dantri.com.vn/tet-2024/sao-viet-chuong-an-chay-hoc-cach-chua-lanh-sau-bien-co-20240128063004481.htm