Comment les personnes asthmatiques doivent-elles prendre soin de leur santé pendant la saison froide ?

Les personnes asthmatiques doivent se couvrir la bouche et le nez lorsqu’elles sortent. Cette méthode permet de réchauffer l’air avant qu’il ne pénètre dans les poumons, réduisant ainsi le risque d’irritation respiratoire et de crises d’asthme, selon le site Web de santé Medical News Today (Royaume-Uni).

Certains médicaments peuvent aider à soulager temporairement les crises d’asthme, mais pour mieux contrôler la maladie, vous devez consulter un médecin pour un traitement approprié.

De plus, les patients doivent également boire suffisamment d’eau. Parce que l’eau gardera les voies respiratoires humides, réduisant ainsi le risque d’irritation.

Maintenir des niveaux d’humidité intérieurs optimaux est une autre mesure préventive importante contre l’asthme. L’air froid et sec peut irriter les voies respiratoires et déclencher facilement des crises d’asthme. L’humidité intérieure peut être maintenue correctement avec un humidificateur.

De plus, les gens doivent également nettoyer leur maison pour éviter l’accumulation de poussière et de moisissures, car ce sont des facteurs qui aggravent l’asthme. Si l’air extérieur est pollué et poussiéreux, il est préférable que le patient reste à l’intérieur. Si vous devez sortir, surveillez les prévisions météorologiques pour prendre les mesures nécessaires pour vous couvrir le nez et la bouche. Une autre option consiste à consulter votre médecin pour obtenir une prescription de certains inhalateurs, si nécessaire.

L’activité physique est essentielle pour améliorer la santé et prévenir la réapparition des symptômes de l’asthme.

De nombreux médicaments contre l’asthme agissent en relaxant les muscles des voies respiratoires, ce qui facilite la respiration. Il est toutefois important que les patients sachent que ces médicaments ne fournissent qu’un traitement temporaire et ne guérissent pas complètement l’inflammation des voies respiratoires. Par conséquent, les personnes asthmatiques peuvent également avoir besoin de prendre des médicaments à long terme pour contrôler efficacement leurs symptômes.

En outre, les patients doivent appliquer d’autres méthodes pour contrôler l’asthme. Il a été démontré que les exercices de respiration, tels que ceux utilisés dans le yoga, aident certaines personnes asthmatiques à contrôler leur respiration, à réduire le stress et à réduire les déclencheurs de l’asthme.

De plus, l’exercice régulier aide également à contrôler les symptômes de l’asthme pendant la saison froide. L’activité physique est essentielle pour améliorer la santé et prévenir la réapparition des symptômes de l’asthme. Les personnes atteintes de la maladie peuvent choisir de marcher, de faire du jogging ou de pratiquer n’importe quel sport de leur choix, selon Medical News Today.

Lien source: https://thanhnien.vn/nguoi-bi-hen-suyen-can-cham-soc-suc-khoe-vao-mua-lanh-the-nao-185240103124300911.htm