Le soleil est chaud, que faire pour protéger votre peau ?

La chaleur intense et prolongée à Ho Chi Minh-Ville a des effets négatifs sur la santé - Photo : DUYEN PHAN

Concernant les maladies de peau par temps chaud, le Dr Nguyen Thi Hong Chuyen, maître de conférences au département de dermatologie de la faculté de médecine de l'université de médecine et de pharmacie de Ho Chi Minh-Ville, chef du service de dermatologie - unité de dermatologie esthétique de l'hôpital Nguyen Tri Phuong, a déclaré :

Dr Nguyen Thi Hong Chuyen, maître de conférences, département de dermatologie, faculté de médecine, université de médecine et de pharmacie, Hô-Chi-Minh-Ville, chef du service de dermatologie - unité de dermatologie esthétique, hôpital Nguyen Tri Phuong - Photo : NVCC

- Certaines maladies de peau courantes pendant la saison chaude comprennent l’acné et la chaleur épineuse.

L'acné peut être aggravée par l'augmentation de la transpiration, du sébum, de la poussière et des agents externes qui affaiblissent la barrière cutanée, augmentent la congestion, l'inflammation et la prolifération bactérienne, non seulement limitée au visage mais peut également se produire sur la poitrine et le haut du corps comme le dos, les épaules et la poitrine.

A cela s’ajoutent des maladies infectieuses comme la folliculite ; teigne et intertrigo; Impétigo, souvent persistant ou récurrent en raison de facteurs favorables tels qu'une mauvaise hygiène, la pollution, la chaleur et l'humidité.

Certaines maladies typiques causées par des activités de plein air comprennent : la dermatite de contact causée par des agents environnementaux tels que les plantes et les animaux ; Coup de soleil causé par une exposition prolongée à un fort ensoleillement ; taches brunes, mélasma causées par les rayons ultraviolets.

En cas de coup de soleil grave, accompagné de symptômes systémiques tels qu’évanouissement, fièvre, fatigue, etc., une assistance médicale immédiate est nécessaire pour éviter des complications dangereuses.

* Quels sont les risques d’un mauvais soin de la peau par temps chaud, docteur ?

- Des soins de la peau inappropriés par temps chaud peuvent endommager la barrière protectrice de la peau, provoquant une aggravation des maladies et troubles existants.

* Alors, à quoi faut-il faire attention pour protéger sa peau pendant la saison ensoleillée ?

- Si possible, limitez vos sorties pendant les heures de pointe des UV, soit de 10h à 16h.

Evitez absolument les coups de soleil. Cinq coups de soleil doublent le risque de cancer. Utilisez un écran solaire à large spectre avec un FPS d’au moins 30 et une protection UVA (l’indice PA est souvent indiqué à côté du FPS) et renouvelez fréquemment l’application toutes les 2 à 3 heures, surtout après avoir transpiré et nagé.

Prenez soin de protéger les zones qui passent facilement inaperçues, comme les lèvres, les oreilles, le contour des yeux, le cuir chevelu, les mains, les pieds et le cou.

Portez des vêtements de protection solaire. Il est préférable de choisir des vêtements, chapeaux, gants, etc. fabriqués dans des matériaux pouvant bloquer les rayons ultraviolets, portant le symbole UPF (Ultraviolet Protection Factor). Les vêtements doivent être frais, amples, faciles à transpirer, et les lunettes de soleil avec revêtement de protection UV.

Après une exposition au soleil, vous devez vous reposer, boire suffisamment d’eau et vous nourrir suffisamment. Dans le même temps, il est nécessaire de bien nettoyer la peau, d’utiliser des crèmes et des masques pour aider à hydrater, apaiser la peau et réduire l’inflammation.

* De quels soins ont besoin les différents types de peau pendant la saison ensoleillée, docteur ?

- En principe, les types de peau peuvent changer en fonction des saisons, du temps et des étapes physiologiques de la vie de chaque personne. Par conséquent, écoutez, comprenez et prenez toujours soin de votre peau à chaque étape.

Certains principes généraux à garder à l’esprit incluent : boire beaucoup d’eau, équilibrer la nutrition, se reposer suffisamment et prendre soin de votre peau de manière scientifique avec des étapes de base telles que le nettoyage, l’hydratation, la protection de votre peau et le traitement selon les prescriptions, le cas échéant.

Nettoyez la peau correctement et soigneusement, ne la touchez surtout pas et ne la grattez pas. N'utilisez pas de lingettes parfumées ou parfumées pour nettoyer votre peau car elles peuvent facilement provoquer des irritations.

Pour les peaux sèches, appliquez toujours quotidiennement une crème hydratante et un écran solaire pour peaux sèches. N’utilisez pas d’eau trop chaude pour vous baigner et vous laver le visage, et ne frottez pas et ne pelez pas la peau sèche avec vos mains.

Les peaux grasses ont besoin d'écrans solaires à large spectre pour les peaux sensibles à tendance acnéique. Utilisez des produits de soins de la peau non comédogènes, non acnéiques, qui n’obstruent pas les pores et qui ne contiennent pas d’huile.

Les peaux mixtes doivent utiliser une crème hydratante et une crème solaire adaptées aux peaux mixtes, privilégiez l'utilisation de produits doux et non irritants.

* Est-il nécessaire de porter un masque ou un chapeau intégral lorsque l'on conduit une voiture ?

- Les rayons ultraviolets comprennent les UVA, les UVB et les UVC qui ont des effets de pénétration différents. Alors que les rayons UVB et UVC peuvent être piégés par le verre d’une voiture, les rayons UVA peuvent toujours pénétrer. Les UVA sont les principaux responsables des problèmes de vieillissement cutané tels que les taches brunes, les rides, le relâchement cutané...

Vous devez appliquer une couche supplémentaire de film anti-UV sur votre voiture, assurant ainsi une protection anti-UV complète, tout en aidant la voiture à réduire l'absorption de chaleur pendant le fonctionnement, réduisant ainsi également les signes de vieillissement causés par la température.

Dans le cas contraire, vous devez protéger votre peau même lorsque vous êtes assis dans une voiture, par exemple en portant un chapeau, un masque et des lunettes de soleil fabriqués à partir de matériaux pouvant bloquer les rayons UV.

La peau traitée cosmétiquement nécessite des soins attentifs.

En fonction de l’étendue des lésions cutanées, votre médecin peut recommander une protection solaire appropriée. Les procédures non invasives telles que le rajeunissement au laser non ablatif, l’épilation IPL/laser, les peelings superficiels… ne nécessitent pas d’éviter strictement le soleil ; Vous pouvez toujours appliquer de la crème solaire et utiliser des principes de protection de la peau pour maintenir vos activités quotidiennes.

Avec les procédures invasives de resurfaçage cutané qui causent beaucoup de dommages à la surface de la peau, telles que le peeling cutané au micro-laser, le micro-aiguilletage et le peeling moyennement profond, la peau doit être soigneusement soignée au cours des premiers jours car il y a toujours une sécrétion de liquide et un œdème. Ce n’est que lorsque l’épiderme est complètement régénéré que vous pouvez appliquer une crème solaire et sortir en toute sécurité.

Source: https://tuoitre.vn/nang-nong-gay-gat-can-lam-gi-de-bao-ve-da-20240314101740564.htm