Saison froide, que faire dès le réveil ?

5 maladies présentant des symptômes avant-coureurs de sang dans les urines ; Par temps froid, que faut-il faire dès le réveil pour éviter une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral ? Découvrir comment faire de l'exercice 4 minutes/jour aide les femmes à réduire le risque de crise cardiaque... sont les principales informations santé sur Thanh Nien Online qui vous parviennent un nouveau jour, le lundi 16 décembre. Nouveau jour avec les actualités santé d'aujourd'hui, voici un résumé des principales informations :

5 maladies présentant des symptômes avant-coureurs de sang dans les urines

Le sang dans l’urine est un symptôme de nombreuses maladies différentes. Certaines maladies peuvent être traitées efficacement avec des médicaments. Cependant, la présence de sang dans l’urine est parfois un signe avant-coureur d’un problème de santé grave, comme le cancer.

Les patients ne doivent pas être subjectifs lorsqu’ils détectent du sang dans l’urine. La cause peut être légère ou grave. Quelle que soit la maladie en cause, le patient doit être traité le plus rapidement possible, selon le site Internet de santé Healthline (USA).

La présence de sang dans l’urine peut être un signe avant-coureur d’une infection des voies urinaires.

Les causes courantes d’hématurie comprennent :

Maladie du rein. Du sang dans l'urine peut être un symptôme de glomérulonéphrite. Il s’agit d’une affection dans laquelle les glomérules, les petites structures qui filtrent le sang, s’enflamment. L’inflammation peut être causée par une maladie auto-immune, une infection ou le diabète. Selon la cause de la maladie, le médecin prescrira des corticostéroïdes, des immunosuppresseurs et traitera les maladies associées.

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Par temps froid, que faut-il faire dès le réveil pour éviter une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral ?

Les cas de crises cardiaques et d’accidents vasculaires cérébraux augmentent considérablement en hiver. La cause pourrait être le froid, et il y a une erreur que beaucoup de gens font facilement après s'être réveillés le matin et qui peut également contribuer à une mauvaise santé.

Lorsque vous vous réveillez le matin, asseyez-vous d'abord pendant environ 20 à 30 secondes, puis posez vos jambes pendant environ 1 minute, puis levez-vous pour enfiler votre manteau. Cela aidera la circulation sanguine normalement.

Lorsqu’il fait froid, même une petite négligence peut être très nocive pour votre santé. Le cœur sera le plus à risque. Les cas de crise cardiaque augmentent souvent rapidement pendant les hivers rigoureux. La cause est le froid. Les vaisseaux sanguins se contractent à cause du froid et l’apport sanguin ralentit. Hypertension artérielle et risque accru de crise cardiaque. Parmi eux, les crises cardiaques surviennent plus souvent le matin.

Face à ce risque, les médecins donnent des conseils importants dès le réveil pour prévenir les crises cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux.

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Découvrez comment faire de l'exercice 4 minutes par jour aide les femmes à réduire le risque de crise cardiaque

Beaucoup d’entre nous font très peu d’exercice, c’est-à-dire d’activité physique. La raison peut être due au fait d’être occupé ou d’avoir peur de faire de l’exercice. Cependant, une nouvelle étude a révélé que seulement 4 minutes d’exercice par jour suffisent à améliorer la santé et à réduire considérablement le risque de crise cardiaque.

Faire du jogging 4 minutes par jour peut réduire considérablement le risque de crise cardiaque chez les femmes.

L’étude a été publiée dans le British Journal of Sports Medicine. Les scientifiques ont analysé les données de plus de 81 000 personnes dans la base de données de recherche UK Biobank. Tous ont porté des trackers d'activité pendant 7 jours, selon le site de santé Healthline (USA).

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Nouvelle journée avec des nouvelles sur la santé, je vous souhaite une nouvelle semaine de bonne santé et de travail efficace.

Source : https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-mua-lanh-can-lam-gi-ngay-khi-thuc-day-18524120909411676.htm