Les drames de fin de soirée ont un fort impact sur la psychologie des jeunes

Regarder un drame peut provoquer de l’anxiété et une perte de confiance dans la société. Les jeunes se laissent facilement emporter par les nouvelles sensationnelles, ce qui affecte leurs études, leur travail et leurs compétences en communication.

Dr Le Thi Lam, professeure de psychologie, d'éducation et de travail social, Université d'éducation de Danang - Photo : NVCC

L'experte Dr. Le Thi Lam de l'Université de Danang prévient que regarder constamment des pièces de théâtre peut avoir un impact négatif sur la psychologie, le travail et les relations sociales.

Attendre un drame tard dans la nuit affecte la psychologie

Beaucoup de gens pensent que regarder des drames, en particulier des histoires d’amour, peut aider à se divertir, à réduire le stress après des heures de travail stressantes et en même temps à fournir des leçons émotionnelles tirées de la réalité. De plus, c’est aussi un moyen de se connecter avec des amis à travers des discussions animées.

Le Dr Le Thi Lam, professeur au Département de psychologie - éducation - travail social de l'Université d'éducation de l'Université de Danang, a déclaré que certaines personnes peuvent exploiter les histoires en ligne pour mieux comprendre la psychologie, la société ou servir le travail de création de contenu.

Cependant, sans orientation et contrôle clairs, cela peut conduire les jeunes à devenir dépendants d’informations externes, au lieu de se concentrer sur ce qui est vraiment important pour eux.

Selon le Dr Lam, l’exposition constante à du contenu négatif peut facilement augmenter le stress, l’anxiété et même conduire à des sentiments d’insécurité et à une perte de confiance dans la société. La répétition d’histoires négatives rend l’esprit cynique, pessimiste, regardant la vie à travers le prisme de la contradiction et du conflit.

De plus, les nouvelles sensationnelles peuvent facilement rendre le cerveau « accro » à des stimuli forts, réduisant ainsi la capacité à se concentrer et à réfléchir en profondeur.

Au lieu de consacrer du temps à des contenus utiles, les jeunes se laissent facilement entraîner dans des débats dénués de sens, perdant progressivement la capacité d’analyser objectivement et de penser de manière critique.

« Une autre réalité inquiétante est que de nombreuses personnes perdent progressivement le contrôle de leur consommation d’informations, laissant les médias sociaux influencer leurs émotions et leurs pensées.

Ils passent trop de temps à bavarder et à se disputer sur des sujets qui ne les concernent pas, ce qui les conduit à négliger leurs études, leur travail et leurs projets importants.

L’habitude de la procrastination et du manque d’initiative se forme progressivement, les amenant à s’arrêter à l’observation au lieu d’agir pour changer ou se développer.

De plus, lorsque les gens s’habituent à se disputer en ligne, ils peuvent reporter leur mentalité conflictuelle dans leurs relations réelles, devenant irritables, impatients et ayant du mal à établir des liens sains avec ceux qui les entourent.

« Cela affecte non seulement la qualité de vie, mais réduit également la capacité à communiquer et à coopérer – des compétences importantes dans le travail et la société », a déclaré le Dr Lam.

Au lieu de regarder des séries télévisées tard le soir, préservez votre santé.

Le Dr Lam conseille aux jeunes de trouver des moyens d’utiliser leur temps plus efficacement plutôt que de laisser le temps passer dans des débats inutiles.

Apprendre à filtrer l’information et à recevoir consciemment les nouvelles aide les jeunes à éviter les influences négatives des réseaux sociaux. Limiter le temps passé devant un écran et donner la priorité au contenu éducatif et inspirant peut aider à équilibrer votre esprit et à améliorer votre réflexion.

De plus, changer la façon de se divertir est également une solution importante. Au lieu de surfer sur Internet sans but, les jeunes peuvent utiliser leur temps libre pour acquérir une nouvelle compétence, faire de l’exercice, participer à des activités sociales ou simplement passer du temps avec leur famille et leurs amis.

Ces options aident non seulement à soulager le stress, mais apportent également une valeur à long terme, les aidant à se développer durablement.

Enfin, le plus important est de pratiquer la pensée proactive. Au lieu de vous laisser emporter par des informations négatives, demandez-vous : « Est-ce que cela m’apporte vraiment de la valeur ? »

Lorsque les jeunes pourront contrôler la manière dont ils reçoivent l’information, ils ne seront plus passifs dans le monde virtuel mais pourront prendre le contrôle de leur propre vie.

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Source : https://tuoitre.vn/hong-drama-dem-khuya-tac-dong-manh-den-tam-ly-gioi-tre-20250330190636567.htm