Que manger et boire après l'extraction des dents de sagesse ?

Cependant, il est important après l’extraction des dents de sagesse de choisir des aliments faciles à manger et qui n’irritent pas la plaie sur les gencives. Selon le site Web de santé Healthline (États-Unis), une alimentation saine aidera les plaies à guérir rapidement et à réduire l’inconfort.

Les gens devraient éviter de manger des aliments durs, trop chauds ou trop froids après l’extraction d’une dent de sagesse.

Voici quelques conseils sur ce qu’il faut manger après l’extraction des dents de sagesse.

Mangez des aliments mous

Pendant les premiers jours suivant l’extraction des dents de sagesse, il est préférable de s’en tenir à une alimentation molle. Cela aidera à prévenir l’irritation au site d’extraction de la dent de sagesse et à réduire l’inconfort. Privilégiez les aliments mous comme le yaourt, les pommes de terre, les smoothies en purée, le fromage, le porridge, la soupe ou le riz cuit mou.

Évitez les aliments croquants ou caoutchouteux

Pendant la convalescence après l’extraction des dents de sagesse, il est important d’éviter les aliments croquants ou caoutchouteux, car ils peuvent être difficiles à manger et irriter le site d’extraction. Évitez les aliments comme le pop-corn, les noix, les chips, le steak, les guimauves et autres aliments durs et caoutchouteux.

Buvez suffisamment d'eau

Pendant le processus de récupération après l'extraction des dents de sagesse, assurez-vous que votre corps est bien hydraté en buvant beaucoup d'eau, d'herbes et d'aliments aqueux tels que de la soupe et du porridge.

Boire suffisamment d’eau est très important. Pendant le processus de récupération après l’extraction des dents de sagesse, assurez-vous que votre corps est bien hydraté en buvant beaucoup d’eau, d’herbes et d’aliments aqueux comme la soupe et la bouillie. Évitez d’utiliser une paille car le mouvement de la paille peut déloger les caillots sanguins dans la plaie et ralentir la guérison.

Évitez les aliments chauds et froids

Les aliments chauds et froids peuvent provoquer une gêne après l’extraction des dents de sagesse. Par conséquent, les aliments et les boissons ne doivent pas être trop chauds ou trop froids. La meilleure température pour les aliments est la température ambiante.

Prenez votre temps.

Il n’est pas rare de vouloir revenir à notre alimentation normale dès que possible après l’extraction des dents de sagesse. Cependant, il est important de se rappeler que le retour à ce régime doit se faire lentement et progressivement, en écoutant votre corps et en ne passant à des aliments plus durs qu'une fois que la plaie dans votre bouche est guérie et que vous vous sentez à l'aise pour manger.

Maintenir une bonne hygiène bucco-dentaire

Une bonne hygiène bucco-dentaire est essentielle pour prévenir les infections et favoriser la cicatrisation des plaies. Après l’extraction des dents de sagesse, les gens doivent toujours penser à se brosser les dents doucement et à se rincer la bouche avec de l’eau salée comme indiqué par leur dentiste, selon Healthline.

Lien source: https://thanhnien.vn/can-an-uong-nhu-the-nao-sau-khi-nho-rang-khon-185240223140025319.htm