¿Beber agua de hojas de perilla todos los días ayuda a perder peso?

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Efectos de la perilla

El médico Bui Dac Sang, de la Asociación de Medicina Oriental de Hanoi, dijo que la perilla es una hierba que crece durante todo el año, con raíces blancas y un sabor picante. Crece de forma silvestre o se cultiva en muchos lugares del país y de Asia. Al árbol le gusta la luz y la humedad, siendo adecuado para suelos francos y aluviales.

La perilla florece y da numerosos frutos. Después de que los frutos maduran, la planta se marchita y las semillas se esparcen, germinando sólo durante la temporada de lluvias del año siguiente. El árbol se cultiva a partir de semillas.

Esta es una hierba muy popular, no sólo se utiliza como guarnición de muchos platos deliciosos sino que también tiene propiedades medicinales. En la medicina tradicional, la perilla es una hierba medicinal clasificada como diaforética. Tanto la decocción como el extracto de alcohol de las hojas de perilla tienen el efecto de dilatar los vasos sanguíneos de la piel, reducir la fiebre y eliminar los resfriados. Las semillas se utilizan para hacer té y como medicina para los gases, y las ramas se usan como medicina para el embarazo.

La perilla también ayuda a reducir los espasmos del músculo liso bronquial, los aceites esenciales aumentan el azúcar en la sangre. El aldehído de perilla tiene inhibición del sistema nervioso central. El agua de hojas de perilla inhibe bacterias como el estafilococo, el bacilo de la disentería y el bacilo coliforme.

En términos de composición química, las semillas de perilla tienen un gran contenido de aceite esencial y son ricas en ácidos grasos insaturados, principalmente ácido alfa-linoleico. Las hojas de perilla contienen aproximadamente 0,2% de aceite esencial puro e hidrocarburos, aldehídos, cetonas y furanos. Se ha demostrado que el extracto de hojas de perilla tiene propiedades antioxidantes, antialérgicas, antiinflamatorias y antidepresivas.

Cuando la herida sangra, puedes tomar hojas tiernas de perilla, triturarlas, cubrir la zona sangrante, espolvorear lo suficiente para cubrirla y luego atarla. La herida dejará de sangrar, no producirá pus y no dejará cicatriz cuando sane.

*Beber agua de hojas de perilla todos los días puede ayudarte a perder peso, lo cual es una preocupación de muchas personas.*

¿Beber agua de hojas de perilla todos los días ayuda a perder peso?

Según el médico Bui Dac Sang, beber agua de hojas de perilla en lugar de agua filtrada todos los días es un método eficaz para perder peso, porque este tipo de hoja contiene proteínas vegetales, fibra y muchas vitaminas y minerales esenciales que pueden estimular el estómago y aumentar el metabolismo.

En particular, la cantidad de fibra contenida en esta hoja también desarrolla los músculos, ayudando al cuerpo a volverse firme y delgado, similar a hacer ejercicio y practicar deportes.

Puedes hervir y beber remojando las hojas de perilla en agua salada diluida y luego lavándolas. Hervir 2,5 litros de agua filtrada y añadir hojas de perilla. Tapar bien, dejar hervir la mezcla durante unos 2 minutos, luego apagar el fuego y dejar enfriar. Luego, coloca 3 rodajas de limón fresco en el frasco, tapa y guarda en el refrigerador para beber durante el día.

Debes beberlo unos 10 a 30 minutos antes de las tres comidas principales para evitar la absorción de grasas y reducir la ingesta de alimentos.

Lo anterior contiene información para responder a la pregunta "¿Beber agua de hojas de perilla todos los días ayuda a perder peso?". Esperamos que no ignores esta hierba barata pero saludable.

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