Leche para aumentar la estatura: ¿Realidad o truco publicitario?

Dra. Ngo Thi Xuan Bich (Departamento de Nutrición y Dietética, Hospital de Obstetricia y Pediatría de Danang) - Foto: PT

La Sra. T. (38 años, Ciudad Ho Chi Minh) compartió que debido a que tanto su esposo como su esposa son bajos, viendo que su hijo de 9 años mide solo 1,2 m, todavía dentro del rango promedio, todavía intenta invertir en más leche con la esperanza de que su hijo sea más alto. "Vi un anuncio de un tipo de leche que aumentaba la estatura entre 3 y 5 cm después de 3 a 6 meses de uso, así que la compré para que mi hijo la usara durante todo un año, pero aún no ha crecido mucho en estatura", dijo la Sra. T.

No creas en la publicidad de leche que aumenta la estatura

De manera similar, Nguyen Quynh A. (8 años), residente en el distrito de Lien Chieu, ciudad de Da Nang, fue llevada por sus padres para que le realizaran un examen nutricional en el Hospital de Maternidad y Pediatría de Da Nang. Durante el último año, los padres del bebé han gastado una gran cantidad de dinero en comprar muchos tipos de leches que se anunciaban como poseedores de extraordinarios efectos sobre el aumento de la altura. Sin embargo, la altura de A. todavía no aumentó significativamente.

La doctora Ngo Thi Xuan Bich (Departamento de Nutrición y Dietética del Hospital de Obstetricia y Pediatría de Da Nang) dijo que las redes sociales están actualmente inundadas de anuncios de leche y alimentos funcionales que apoyan el crecimiento en altura, aprovechando las preocupaciones de los padres sobre el desarrollo físico de sus hijos.

Sin embargo, la altura de un niño no depende sólo de la leche, sino que también está influenciada por muchos factores como la nutrición, la genética, el ejercicio y el entorno de vida. Los niños tienen diferentes tasas de crecimiento en cada etapa importante: el embarazo, los primeros 1.000 días dorados de la vida (desde el embarazo hasta los 2 años), la prepubertad y la pubertad.

La leche es un alimento común que los padres suelen complementar con sus hijos, pero es solo una parte de su dieta diaria. Para alcanzar una estatura óptima, los niños necesitan suficiente energía, vitaminas y minerales esenciales. No se puede simplemente tomar leche e ignorar una dieta y un estilo de vida saludables, y esperar que su hijo crezca alto.

Los padres no deben creer en anuncios exagerados sobre leches que aumentan la estatura. "Si nota que el crecimiento de su hijo es más lento que los estándares de la Organización Mundial de la Salud (OMS), los padres deben llevar a su hijo a ver a un pediatra o nutricionista para que reciba el asesoramiento adecuado", recomendó el Dr. Bich.

Compartiendo la misma opinión, el Dr. Nguyen Trong Hung -Instituto Nacional de Nutrición- comentó que las publicidades de algunas leches de fórmula están siendo "deificadas" cuando dicen que pueden ayudar a los niños a crecer altos e inteligentes. Vale la pena mencionar que muchos padres compran leche basándose únicamente en la publicidad y prestan poca atención a los ingredientes. Los ingredientes de la leche son muy importantes, en términos de contenido y suplementos.

Los niños son examinados y se les controla la altura para recibir consejos nutricionales adecuados a cada edad - Foto: BVCC

Centrarse en la nutrición y el ejercicio

Mientras tanto, según las directrices de la OMS, a la edad de 3 a 5 años, los niños pueden aumentar su altura de 0,5 a 0,7 cm por mes. "Por lo tanto, incluso si los niños no toman leche, su desarrollo en esta etapa es muy bueno", enfatizó el Dr. Hung.

Según este experto, el 23% de los factores que determinan la altura son la genética, el 25% el entorno de vida, las enfermedades y el sueño, el 32% la dieta y el 20% el ejercicio.

Los factores incontrolables incluyen los genes y el género (factores genéticos). Los factores controlables incluyen la nutrición, el ejercicio, el movimiento, las hormonas y el estado de la medicación.

En el cual, la nutrición juega un papel muy importante en el proceso de crecimiento. La desnutrición afectará el desarrollo de los niños en general, incluida la altura en particular.

En las intervenciones nutricionales, los niños deben recibir lactancia materna exclusiva durante los primeros 6 meses y continuar hasta los 24 meses de edad.

A partir de los 6 meses, los niños necesitan llevar una dieta equilibrada, variada y adecuada a su edad. El objetivo es aportar energía suficiente, equilibrar las sustancias productoras de energía (proteínas, grasas, carbohidratos), vitaminas y minerales necesarios para que los niños se desarrollen integralmente.

Los padres deben prestar atención a los alimentos ricos en proteínas y calcio, como la carne, el pescado, las gambas, el cangrejo, los huevos y los productos de huevo, la leche y los productos lácteos...

Para complementar los alimentos ricos en calcio para los niños pequeños, no solo existe la leche sino también muchos otros alimentos", compartió el Dr. Hung.

Además, hay muchos micronutrientes que los científicos han demostrado que están relacionados con el crecimiento en altura, como las vitaminas A, D, lisina, calcio, hierro, zinc y yodo.

"Un niño que bebe mucha leche pero está encerrado todo el día sin tomar el sol para sintetizar vitamina D no puede absorber calcio, y el calcio es un factor importante para el desarrollo de su estatura", afirmó el Dr. Hung.

Además de una nutrición adecuada, los niños que quieren crecer altos también deben dormir lo suficiente, especialmente por la noche.

La hormona del crecimiento secretada por la glándula pituitaria alcanza su nivel más alto durante la noche (entre las 23:00 y las 00:00, cuando el niño duerme profundamente). Los niños que duermen demasiado tarde y duermen mucho durante el día secretan muy pocas hormonas y a menudo tardan en crecer y desarrollarse en altura.

3 etapas a las que prestar atención

El doctor Hung también dijo que se necesita atención temprana, oportuna y apropiada en los siguientes tres períodos: embarazo, 0-2 años y prepubertad y pubertad. En este período los niños experimentan el mayor aumento de altura.

Si el crecimiento de la estatura del niño es inferior al estándar, los padres deben llevarlo al médico. El examen ayudará al médico a determinar la afección, la causa y descartar enfermedades. Los padres no deben creer en los anuncios de suplementos lácteos para aumentar la estatura de sus hijos.

Para niños menores de 5 años la suplementación con calcio, zinc y proteínas debe ser consultada con un nutricionista. "Si el niño tiene un peso y una altura razonables, los padres pueden utilizar bebidas nutricionales según las preferencias del niño", recomienda el Dr. Hung.

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GOLONDRINAS - SAUCES

Fuente: https://tuoitre.vn/sua-tang-chieu-cao-co-thuc-hay-chieu-tro-quang-cao-20250403231314753.htm