El aguacate es nutritivo pero ¿quién necesita limitar su consumo?

El médico especialista 2 Huynh Tan Vu (Unidad de Tratamiento de Día, Hospital Universitario de Medicina y Farmacia, Ciudad Ho Chi Minh - Instalación 3) dijo: el aguacate contiene muchos nutrientes importantes, especialmente grasas, carbohidratos, proteínas, potasio, fibra, vitamina B y vitamina E. Además, el aguacate también proporciona vitamina C, vitamina K, glúcidos y otras sustancias.

El aguacate se considera un alimento nutritivo, tiene un efecto positivo en el organismo, ayuda a mejorar la salud cardiovascular, el sistema digestivo, previene la inflamación, la osteoporosis... Sin embargo, hay algunos grupos de personas que deberían limitar o evitar el consumo de aguacate.

Hay ciertos grupos de personas que deberían limitar o evitar el consumo de aguacate.

Mujeres que están amamantando : aunque los aguacates tienen muchos beneficios para la salud, comer demasiado aguacate puede reducir la producción de leche y causar molestias a los niños pequeños.

Por lo tanto, el aguacate sólo debe consumirse con moderación. Es necesario asegurar un equilibrio entre complementar la nutrición a base de aguacate y mantener suficiente leche para la lactancia materna.

Personas con enfermedades intestinales: Aunque el aguacate es una fuente rica de nutrientes, en caso de que el paciente esté enfermo o tenga problemas intestinales, comer demasiado aguacate puede causar indigestión, hinchazón y diarrea.

Si el paciente desea comer aguacate, debe limitar su consumo a solo 1/2 aguacate por día para garantizar la seguridad y evitar daños a la salud.

Personas con alergia a los compuestos del aguacate : Las personas con piel sensible tienen un alto riesgo de desarrollar una reacción alérgica después de comer aguacate.

Por lo tanto, si nunca has comido aguacate, presta atención a signos como náuseas, picazón y sarpullido, dolor de cabeza, dificultad para respirar y mareos después de comer. Esto podría ser un signo de una reacción alérgica y debes dejar de consumir aguacate inmediatamente.

Además, las personas que saben que son alérgicas a alguno de los ingredientes de los aguacates también deberían evitar comerlos, ya sean frescos o procesados. Esto ayuda a evitar el riesgo de provocar reacciones alérgicas y garantiza la salud. Si experimenta alguna reacción alérgica después de entrar en contacto con aguacates, consulte a su médico para que le realice pruebas de alergia y le asesore adecuadamente.

Las personas con piel sensible suelen tener un alto riesgo de sufrir alergias después de comer aguacate, así que preste atención.

Personas con problemas de hígado : El aguacate contiene mucho colágeno. Este compuesto, cuando no se digiere completamente, puede acumularse en el hígado y dañar las células hepáticas. Para las personas que padecen enfermedades relacionadas con el hígado, es necesario limitar el consumo de aguacate para proteger el hígado.

Personas obesas o que siguen un régimen de pérdida de peso : El aguacate contiene mucha grasa, por lo que comer demasiado aguacate puede provocar un aumento de peso y una pérdida de peso descontrolada.

Para lograr eficazmente sus objetivos de pérdida de peso, debe considerar reducir la cantidad de aguacate en su menú diario y encontrar otras fuentes de alimentos adecuadas para complementar la nutrición.

Personas que están tomando medicamentos : El aguacate puede interactuar con o reducir la eficacia de ciertos medicamentos como anticoagulantes como warfarina o heparina, medicamentos antiplaquetarios como clopidogrel y medicamentos antiinflamatorios no esteroides como aspirina, ibuprofeno, naproxeno.

Además, los aguacates pueden aumentar los efectos secundarios de los medicamentos para reducir el colesterol. Por lo tanto, antes de intentar comer aguacate, debes consultar a tu médico para obtener asesoramiento y un ajuste adecuado de la dosis.

Enlace de origen: https://thanhnien.vn/qua-bo-giau-dinh-duong-nhung-ai-can-han-che-an-185230824085652348.htm