Que las personas mayores vivan una vida sana y feliz y limiten las enfermedades es el deseo no sólo de las personas mayores, sino también de toda la familia y la sociedad.
El calor de los últimos días ha provocado un aumento en el número de pacientes que visitan y son hospitalizados en el Hospital General Provincial, especialmente personas de edad avanzada. Según los médicos del hospital, el verano, con sus olas de calor repentinas, intensas y prolongadas, afectará mucho la salud de las personas. Especialmente para los ancianos, es muy fácil tener trastornos del sistema nervioso y del sistema cardiovascular debido a la deshidratación y la pérdida de electrolitos por el clima cálido, pero la capacidad de autorregulación de los ancianos es muy difícil, porque todas las funciones han disminuido, el sistema nervioso se ha estancado. Las consecuencias son leves, hará que el cuerpo esté siempre cansado, extremidades débiles, olvidadizo e irritable, pulso rápido, corazón palpitante, más severo puede causar colapso cardiovascular. Además, el hábito de utilizar el aire acondicionado a bajas temperaturas durante muchas horas, especialmente durante la noche, puede aumentar el riesgo de sufrir un golpe de frío. Por lo tanto, las personas con presión arterial alta no deben tomar una ducha fría de repente después de haber estado bajo el sol, ya que esto puede causar complicaciones peligrosas. Además, los cambios repentinos del clima hacen que las personas mayores sean susceptibles a resfriados y enfermedades respiratorias, dolores musculares y articulares, especialmente dolores que a menudo ocurren en las articulaciones de las rodillas, la columna lumbar y las articulaciones de las manos y los pies.
Para prevenir las enfermedades estivales, los médicos recomiendan que las personas mayores beban suficiente agua cada día y no tengan sed. Debes comer muchas verduras y frutas, especialmente aquellas de fácil digestión, para proporcionar más agua y micronutrientes y prevenir el estreñimiento. Limite las salidas al sol. Si tiene que salir de casa para ir a trabajar, use un sombrero de ala ancha y ropa fresca y ligera. Al regresar a casa después de tomar el sol, no debes beber agua helada ni comer alimentos fríos; No beber cerveza fría, especialmente las personas con enfermedades cardiovasculares, presión arterial alta, asma y no bañarse inmediatamente cuando todavía esté sudando... Además, los controles de salud regulares para las personas mayores son muy importantes. Las personas mayores necesitan vigilar su salud y detectar enfermedades de forma temprana, y contar con métodos de tratamiento oportunos para prevenir y controlar mejor las enfermedades.
Además de cuidar la salud física, también es necesario cuidar la salud mental de las personas mayores para ayudarlas a vivir felices, sanas y útiles para su familia y la sociedad. Una actitud optimista es siempre una medicina eficaz para ayudar a superar la enfermedad. Por lo tanto, las personas mayores deben mantenerse felices y optimistas, comer adecuadamente, hacer ejercicio regularmente y realizarse controles de salud periódicos. Los niños deben animar a los mayores a participar en actividades sociales. Podría ser un club de voluntariado, una afición como jugar al ajedrez o actividades deportivas como yoga, tai chi, caminar... Esto ayudará a las personas mayores a controlar bien su salud, ganar flexibilidad y claridad para disfrutar de la vida al máximo.
Es especialmente importante que las familias dediquen más tiempo a cuidar a sus abuelos y padres, hablando a menudo, leyendo el periódico, viendo la televisión o discutiendo temas que les interesen. El amor y el cuidado de los miembros de la familia es un factor muy importante para ayudar a los ancianos a mantenerse saludables y disfrutar de una vida feliz con sus hijos y nietos.
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