Los alimentos que las personas deben evitar cuando vuelan incluyen:
Cerveza inglesa
El alcohol es lo primero que hay que evitar al volar. Sentarse en el asiento del pasajero durante largos períodos de tiempo puede aumentar el riesgo de desarrollar coágulos sanguíneos. Este riesgo aumenta aún más con la deshidratación. El aire seco en la cabina del avión hace que el cuerpo se deshidrate fácilmente. El alcohol es un diurético, lo que hace que el cuerpo pierda más agua, aumentando así el riesgo de coágulos sanguíneos, según el sitio web de salud Medical News Today (Reino Unido).
Frutos secos
Para las personas sanas, comer frutos secos en el avión está perfectamente bien. Sin embargo, para las personas con asma es diferente. Un estudio publicado en la revista Gastroenterology and Hepatology from Bed to Bench descubrió que las frutas secas a menudo contienen sulfitos que pueden desencadenar ataques de asma. Esta condición combinada con el aire seco y los bajos niveles de oxígeno en los aviones puede empeorar el asma.
Cebollas y ajo
La cebolla y el ajo son las verduras favoritas de muchas personas. Sin embargo, un problema es que ambas plantas contienen disulfuro de alilmetilo. Este compuesto es el agente que causa el mal aliento en las personas que lo ingieren. Para eliminar el mal aliento causado por la cebolla y el ajo, las personas pueden comer manzanas o masticar hojas de menta.
Frijoles
Los frijoles son una planta muy nutritiva con alto contenido en proteínas, fibra, vitaminas y muchos otros minerales. Sin embargo, comer frijoles justo antes o durante un vuelo no es una buena opción, especialmente en grandes cantidades.
Mientras todavía está en el suelo, comer demasiados frijoles puede causar hinchazón. Esto se debe al rico contenido de fibra de los frijoles. Sin embargo, a grandes altitudes, la cantidad de gas en los intestinos puede aumentar hasta un 25% y hacer que la sensación de hinchazón sea más severa.
Bebidas carbonatadas
A medida que aumenta la altitud, la concentración de oxígeno en la cabina del avión disminuirá. Una investigación publicada en el European Respiratory Journal descubrió que el 18% de las personas con enfermedades pulmonares experimentarán una leve falta de aire durante un vuelo.
Además, la expansión del aire a grandes altitudes aumenta la presión sobre los pulmones. Por lo tanto, la Asociación Médica Aeroespacial Estadounidense recomienda evitar las bebidas carbonatadas porque pueden aumentar la formación de gases y afectar la respiración, según Medical News Today.
Fuente: https://thanhnien.vn/5-mon-can-tranh-khi-di-may-bay-185250126150646084.htm
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