Descubre más beneficios del plátano verde

Empieza tu día con noticias de salud, los lectores también pueden leer más artículos: Esta es la regla de oro cuando te lavas la cara; ¿Qué enfermedades advierte un estómago duro? ¿Cuándo debes consultar a un médico? ...

Un experto revela 5 sorprendentes beneficios para la salud de los plátanos verdes

Los plátanos verdes o inmaduros pueden no tener tan buen sabor como los maduros, pero tienen impresionantes beneficios para la salud del corazón gracias a su alto contenido de nutrientes esenciales.

Los plátanos verdes tienen un alto contenido en fibra, lo que es bueno para la digestión y también es un alimento ideal para personas con diabetes .

Aunque no son muy sabrosos, los beneficios de los plátanos verdes pueden sorprenderte.

Lovneet Batra, nutricionista líder en Delhi (India), en una reciente publicación en Instagram, afirmó: Aunque no son muy sabrosos, los beneficios de los plátanos verdes pueden sorprenderte. Aquí hay 5 beneficios para la salud de los plátanos verdes:

1. Mejorar la digestión. En la publicación, la experta Lovneet Batra explica que los plátanos verdes tienen la mayor proporción de compuestos fenólicos ligados. Estos compuestos actúan para apoyar la microbiota intestinal durante la digestión en el estómago y el intestino delgado.

2. Mejorar la salud cardiovascular. Los plátanos verdes contienen muchos nutrientes que son buenos para el corazón. Es una excelente fuente de potasio, que actúa como vasodilatador para ayudar a los músculos a contraerse, regular la presión arterial y mantener el ritmo cardíaco. El próximo contenido de este artículo estará en la página de salud el 25 de julio .

Esta es la regla de oro cuando te lavas la cara.

Según un experto, secarse la cara con una toalla después de lavarla puede poner en riesgo el acné, las infecciones e incluso daños graves en la piel.

Si bien puede ser difícil saber qué es bueno para el cuidado de la piel, hay una cosa que nunca debes hacer, dice Fatma Gunduz, terapeuta de belleza en Skin and Sanctuary en el Reino Unido .

Lo mejor es dejar que el rostro se seque naturalmente.

Frotarse la cara con una toalla puede provocar una infección. La razón por la que no debes usar toallas para limpiarte la cara es porque son un caldo de cultivo para las bacterias, ya que las toallas son naturalmente absorbentes.

Gunduz dice que las toallas pueden albergar gérmenes como E. coli, que a veces pueden causar problemas estomacales.

Estos gérmenes pueden transferirse a la piel y potencialmente causar brotes o infecciones. Es preocupante que la textura de la toalla también pueda afectar tu piel. Frotar una toalla áspera contra tu cara puede dañar tu piel.

Frotar vigorosamente con una toalla áspera puede incluso provocar desgarros microscópicos en la piel y causar daños duraderos, dice Gunduz. Los lectores pueden leer más de este artículo en la página de salud el 25 de julio .

¿Qué enfermedades advierte un estómago duro? ¿Cuándo debo consultar a un médico?

Un estómago más duro de lo normal es bastante común. Esta condición suele ir acompañada de molestias en los intestinos y el estómago. Sin embargo, la causa puede no limitarse a problemas digestivos.

Cuando presionas tu abdomen y lo sientes duro, la primera causa podría ser el estreñimiento. Para determinar si se trata de estreñimiento o no, es necesario recordar cuándo fue la primera vez que realizó una evacuación intestinal y si la dieta tiene suficiente fibra.

El estómago está duro al tacto y si se acompaña de síntomas de vómitos, diarrea, pérdida de apetito, fatiga, es necesario acudir al médico inmediatamente.

Otra causa de un vientre duro al presionarlo es la acumulación de gases en el estómago. Esto sucede porque se traga demasiado aire al comer, beber o consumir alimentos que producen gases, como los refrescos carbonatados. Masticar chicle, hablar mientras se come o fumar pueden provocar hinchazón y gases en el estómago. Para evitar tragar aire, las personas deben concentrarse en masticar con cuidado, limitar el tiempo que pasan hablando mientras comen y evitar beber demasiadas bebidas carbonatadas. Además, comer en exceso es otra causa de calambres estomacales.

Un abdomen duro al presionarlo generalmente se debe a causas inofensivas. Sin embargo, podría ser una señal de advertencia de un problema de salud subyacente que no debe ignorarse. Por ejemplo, la intolerancia alimentaria o el crecimiento excesivo de bacterias en el intestino delgado también pueden causar rigidez abdominal. ¡Empieza tu día con noticias de salud para ver más contenido de este artículo!

Enlace de origen: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-phat-hien-them-nhieu-loi-ich-cua-chuoi-xanh-185230724200719843.htm